健腹轮吧 - RAT

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2014-01-02

健腹轮看货视频

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑邪恶的先生

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2013-12-23

健腹轮健身

今天练习健腹轮，为什么有想吐的感觉，是动作不标准还是什么原因，求高人指点迷津！

🧑荷蝶舞

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2013-12-02

励志视频

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑邪恶的先生

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2013-12-02

[健腹轮]新人报道、求脸熟

为了减掉小肚子买了个健腹轮 ✎______________________________________ 　　　　　　　　　　✎﹏๓zhen✉ —— 放……

🧑转身丶離锎

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2013-12-02

健腹轮一天30+

如题，做完健腹轮还附带了其它腹肌运动。每天重复坚持在三十分钟左右。问：多久有效果，半年够吗？身高170体重110。肚子有脂肪，腹肌摸着明显，脂肪小厚，看……

🧑腺肌症吕春梅🍄

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2013-11-28

别人扯淡我把腰扯了刚才60个健腹轮

现在腹肌还有腰各种疼啊

🧑贴吧用户_0RKE956

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2013-11-27

健腹轮

不仅能练腰腹肌，更重要的是能练核心力量，话说这个东东就是用来评价核心力量等级的工具

🧑邪恶的先生

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2013-11-27

各位晒一下锻炼的变化

🧑快乐小傻prince

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2013-11-21

我刚开始练这个，感觉手腕和胳膊好酸啊

用的还是跪姿，做不了几个。。。。问一下，身体下去时是悬空贴着地面，还是直接躺到地上啊？

🧑qiuzhen176

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2013-11-15

表示用健腹轮光感觉胸肌、手腕和脖颈两侧的肌肉受力了

表示用健腹轮光感觉胸肌、后肩胛肌、手腕和脖颈两侧的肌肉受力了。后腰或者说整个和腹肌有关的地方都没有感觉到压力。手腕酸胀的感觉有点类似于猛的撑到地上的感觉，……

🧑冰影幻心

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2013-11-07

有木有妹纸练这个的？

会不会把胳膊练粗？会不会把肩练宽？

🧑蝴蝶小朵朵

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2013-11-06

一个以前未健身的，使用健腹轮日记。

刚买来第一天，同事和我4个人没有一个可以站着完成一个，由于在上班不好练。于是下班了就兴致满满的练起来，才发现这个东西真的不是那么容易，果然，相当仰卧起坐……

🧑xkming_2015

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2013-10-27

我想问问各位大神，我感觉腹部吃不上力，但是手臂下部十分酸疼.

我想问问各位大神，我感觉腹部吃不上力，但是手臂下部十分酸疼是受力点不对还是怎么说，我手臂下部酸的动都动不了，但是腹部不疼

🧑xuyiming1221

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2013-10-27

健腹轮训练发现的问题

现在，我站姿全程动作，能做5到6个，但是发现，做全程动作，对腹部的训练作用，只占到百分之五十或更小，大部分力量用到了手臂，肩部。以前，我做动作不全部下去{……

🧑恶魔杰克归来

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2013-10-17

求教，我用健腹轮，（跪式）每次都收不回来啊，今天刚买的

难道是因为我身体素质太差了吗？

🧑凤凰院XX

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2013-10-16

健腹轮练习心得

我练习健腹轮有一年多了，现在能平推5个（标准）。感最大障碍在腰部和肩部。这两个部位最费力，也最易疲劳。所以加强腰部和肩部的练习对平推有帮大帮助。坚持……

🧑lhbslzj

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2013-10-15

MJ伟少66 健腹轮玩久了～你就可以这样玩～～

有几个朋友可以做到这样子？

🧑MJ伟少66

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2013-10-15

健腹轮小轮20个

好吧，大轮是有点降低难度，重新买过小轮的，不过说明一下，以前的大轮也是并的，但因为曾经做的时候脚并的太拢，下去的时候没有掌握平衡，折了一下，手都差点骨折，……

🧑露天纳凉

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2013-10-14

精健腹轮吧吧规

请仔细阅读下列规则在本贴吧发言者，其默认值是他/她已经阅读和认可了本规则。 1、请自觉遵守国家法律和互联网基本规则，不得发表任何政治性和违法言论。 2、……

🧑邪恶的先生

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2013-10-14

第一天玩命做了十几个。。

现在连续两天了做不了。。腰腹那很疼··有大神这样吗。。

🧑a125464469

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2013-10-14

有需要健腹轮的可以进来看看！

自己家里生产健腹轮，保证质量！三年内出现任何问题本店可免费更换。喜欢健身的朋友们可以来小店看看！首先我自己也喜欢健身，以前也在网上购过健腹轮，但是质量真……

🧑邪恶的先生

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2013-10-03

健腹的效果怎么样啊

🧑jpfc789

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2013-09-27

刚开始用健腹轮会不会拉伤腹肌？求解

rt

🧑半日之夏1

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2013-09-26

健腹轮吧人气真不旺啊！

如题

🧑blackberryxiao

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2013-09-15

哈哈，发现此吧了，希望大家多出来交流，搞健腹轮的实在是太内向

没几个深谈健腹轮的。

🧑5倍沙特内蒙古

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2013-09-08

健腹轮能练胸肌吗？

如题

🧑wolf獠牙

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2013-09-06

2种单手用健腹轮！

1种只能玩单手，另1种单双手都能玩。

🧑阿尔泰国思想

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2013-08-11

关于肩膀的问题，懂的大神进

感觉自己有溜肩，练健腹轮肩膀很受力，请问会不会越练溜肩越严重啊？？？

🧑比裤子短

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2013-07-26

5中俯卧撑姿势，上视频

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑金涛1209

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2013-07-26

刚买了个健腹轮，大神们进来说说，刚开始练做几个比较合适

如题，做几组，一组几个比较合适，以前都没怎么锻炼身体，就每晚打球。什么时间段做比较好

🧑安于篱下