健腹轮吧 - RAT

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2014-11-01

每晚睡觉前50个健腹轮，40个俯卧撑，5分钟平衡支撑，希望有xg

🧑konghui0723

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2014-11-01

腹肌养成过程中；

第一天

🧑jdd6569156

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2014-10-30

练一个多月了

🧑wztxad

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2014-10-29

今天开始锻炼

新人一天了60个！

🧑空心若萧丶

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2014-10-27

终于找到讨论健腹轮的地方了

哈哈费尽千辛万苦站立的终于能做起4个了大家共勉之哦贵在坚持~~

🧑义智超人💨

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2014-10-26

膝盖好疼阿。。今天才第二天呢

今天差不多做了一百多个

🧑不可开锅

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2014-10-26

总是感觉腰部在用力，每次练完腰都好痛，是我的姿势不对吗？

如题，求大神。腰可不能玩坏了，以后还要娶媳妇呢！

🧑zhangwei37922

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2014-10-25

健腹轮

用健腹轮练习的时候腰老是凹下去，怎么破？

🧑名字都被取没咯

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2014-10-24

健腹轮除了锻炼腹部还练哪些

🧑gyl3318061

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2014-10-21

第一次做。吓死个人了。。。

在体育用品店用了下这个。站式的，一下去腰就扛不住了，我就听见脊椎喀喀喀的响，然后我就趴下了吓死我了

🧑2Amor丿滥情

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2014-10-21

新手浑身疼着来求助

前天刚入手健腹轮，第一天跪姿半程做了二十个第二天腹部跟裂开一样疼的不行了都昨天晚上忍疼又做了十个跪姿半程，今天肩膀也疼那我看有吧友说疼点也没事，我是该休息……

🧑忙中偷懒

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2014-10-17

什么样的姿势才是标准的。

跪姿和站姿，求图，求图。

🧑xc784666210

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2014-10-14

9号到的健腹轮

9号到的健腹轮，第一天跪姿只能做20个不到，今天已经做了三组，每组30个，现在感觉就是手没劲了，腹部在身体完全下去了以后有一点疼，其他的什么没感觉，站姿只……

🧑一首好尸

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2014-10-14

锻炼已有一个月

陆陆续续一个月。跪姿差不多20个，一天两组。肚子的脂肪少了许多！

🧑霓虹灯岁月

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2014-10-13

新人一枚

新人，问:怎么练习比较好？

🧑CarlQH🌝

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2014-10-13

女的可以用健腹轮吗

RUTI

🧑1382潘潘♬

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2014-10-12

新人一枚，求教，来大神！！

上个月买的，前段时间还配合跑步，一个月瘦了15 6斤吧！跑步跑的膝盖痛，然后就没跑了！在家做深蹲！可是这几天做健腹轮腰部很痛，怎么搞的？姿势不对么？……

🧑初见倾心☜💖

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2014-10-12

新人一枚

新手，刚刚买了健腹轮，求指导怎么锻炼

🧑堕霹特

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2014-10-10

健腹轮30分钟燃烧多少卡路里

各位老大健腹轮每30分钟燃烧多少卡路里啊！

🧑💋店小二◎

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2014-10-10

先跑步还是先健腹轮？

体脂多，170cm，66.5kg，手里只有健腹轮和S型俯卧撑架,，因此想简单的通过跑步和健腹轮、俯卧撑来健身。现在能做到如下：健腹轮3*20，俯卧撑2*1……

🧑桃儿熟透了

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2014-10-09

精新买的健腹轮

第一次玩健腹轮是在同事家中，当时没见过这东西，试着站式做了两个，身子接近和地面平齐，倒是好几个同事试了，站式一个都做不起，这下来了兴趣，立马上网买了一个，……

🧑一刀哒

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2014-10-07

新手第一次练习杯具了，请各位指点一下问题出在哪

看了网上练习健腹轮的视频，我很兴奋，马上买了一个。学着站着下压，平铺后再弓腰起身，但是太费劲了，勉强刚回到起始姿势，轮子突然向我的脚的方向滑去，我面部……

🧑英俊的鲨鱼

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2014-10-07

铖总的健腹轮展示!

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑摄影王者九太

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2014-10-07

站姿怎么搞

跪姿现在一百多个妥妥的，但站姿一个都不行，很郁闷呐！谁能讲讲为什么

🧑盼盼------小清

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2014-10-07

跟大家讨论下镀锌的问题

刚才我在淘宝上转悠，看到有家卖健腹轮的图片不错就进去聊了两句他跟我说别人家的健腹轮中轴有镀锌的他家的没镀锌我问为什么老板说镀锌有毒百度了一下 ……

🧑默默的苦行僧

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2014-10-06

新人求罩！

为了减肥，为了我们的腹肌，大家一起加油！！！！

🧑教你处对象