健腹轮吧 - RAT

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2015-05-28

征求此款健腹轮

米其林8寸万向轮做的健腹轮，能安两个轮子更好，或者有单独只卖米其林万向轮的也行，价格要便宜点

🧑G0v0Y

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2015-05-26

日常记录看能坚持多久，有没有偷懒。

机器20号到，已经开始2天了。

🧑佛系^O^养龟

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2015-05-25

求助，腰椎拉伤

每天拿30斤的电瓶上下楼（4楼），感觉上楼太慢。于是上上周开始拿电瓶跨步上楼，结果一周下来，腰椎开始疼。做俯卧撑都有轻微疼感，滚轮子就更疼，但跑步不怎么影……

🧑gl615

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2015-05-24

用民生银行积分换的…

做了一天几十下第二天腹部酸痛啊………手臂也有点痛…怎么办…

🧑Marlboro696

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2015-05-23

大神求指教

新手请问你们有没有吃眞机粉和健机粉，这玩意对身体有害吗，尤其是新手。对了假如你们不吃，你们靠啥补的，用纯牛奶和鸡蛋可以吗？，每天早上2煮的鸡蛋，晚上锻炼的……

🧑佛系^O^养龟

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2015-05-22

大神看看吧

新买的3天了看看效果吧

🧑佛系^O^养龟

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2015-05-22

坚持两天。有点疼

。。平时还可以。就是做的时候一下去时候和回来时候比较疼。。。我一定要坚持。大神们一天4组。基本算是一起做完。每组15个或者14个有效果吗？减肥加塑型。现……

🧑迪丽热水丶💋

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2015-05-22

买了大半月了做得我手臂痛得很肩膀也是现在是做一天歇2天

🧑蹲在街角喝咖啡

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2015-05-22

我的健腹轮

练了几个，蛋疼了，太苦逼了。

🧑后列宁

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2015-05-21

呼啦啦我也加入大家了

刚回来的晚上想试试然后和吧友么一起加油

🧑雨辉GG

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2015-05-21

使用健腹轮，肚子和腰剧痛

我为了健身，买了50公斤哑铃，当初看卖哑铃的店卖有健腹轮，看不到100元，感觉挺便宜，顺便买了。平时几乎没用过，在网上看视频如何使用，然后就直接用站姿，……

🧑两孩子的父亲☜

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2015-05-20

求大神，为什么我做健腹轮跪姿，腹部感觉没使力啊？

都是胳膊在使劲，感觉腹部没用力。

🧑画心_sky

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2015-05-20

求助大神

本人也是新手刚买这玩意，犹豫心情烦天天没事做胡思乱想，想利用运动来麻痹自己。我白天工作也大，本人在搞土建，属于干杂活的什么就干。我想请问假如白天上班，晚上……

🧑佛系^O^养龟

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2015-05-19

第一次玩健腹轮，有问题想问问

昨天刚到的，练了一个晚上之后第二天起来腹部跟手臂都酸痛酸痛的。刚才想做的时候根本用不了力气，下去之后上来就很疼，做不了。这样正常吗，该继续还是休息？

🧑四百年后º

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2015-05-19

求教怎么腹肌发力

🧑爱幻想的daniel

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2015-05-16

171,140斤怎么练，有健腹

171,140斤怎么练，有健腹轮和俯卧撑那个，有什么好办法？或者怎么减脂，学生党，没多少时间

🧑弹跳虫虫

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2015-05-16

完全没健身过的新人能用健腹轮吗

最近发现肚子越来越大了，而且还不是发胖，除了肚子那都没变形，手臂还是筷子一样细。于是我就想买一个健腹轮瘦腹。但是我朋友说，新手用这个会受不了，一个是力量不……

🧑yuzi39

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2015-05-16

新手刚买的健腹轮开始练根本下不去啊

是跪着的!本人女！下不去下不去

🧑适合吃翔

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2015-05-14

想请教个问题

我新手一枚，健腹轮刚刚到手，不知道做几个合适？

🧑我love胡萝卜须

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2015-05-12

骚年们，学学自制健腹轮！！！

🧑凸裤衩

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2015-05-12

为什么用健腹轮练后脊椎疼，手腕和掌指关节疼？

1楼度娘

🧑梦想天堂_

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2015-05-12

问下肩膀玩建腹轮受伤了要不要去医院

在寝室装逼心切做了个站姿的把胳膊伸直了结果肩膀嘎吱一声那个疼啊钻心的疼请问是哪里坏掉了发出的声音能治好吗会不会有后遗症? 要是哪天你又出现了……

🧑an7547

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2015-05-09

perfect土豪轮和双轮效果哪种好

🧑丿Emp灬亡魂

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2015-05-07

做了一个多月的腹肌撕裂者，觉得做腹肌轮没用啊？求指教啊

昨天晚上做了40多个跪姿的，但觉得没什么用，第二天起床就觉得肩部有点酸而已，是不是我姿势不对啊？总觉得腹肌撕裂者才有用

🧑渣子丶兄

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2015-05-07

有没有做健腹轮前额坠地的

现在脖子酸的厉害

🧑离丶盏

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2015-05-06

做健腹轮后腰部痛，请各位帮我分析分析

两个星期前开始做练习健腹轮，但是最近腰后部感觉不适，平常站着坐着都没什么事，但是只要一往前方撅肚子腰后部分就痛不知道是怎么回事请老鸟帮我分析分析

🧑火力全开kai

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2015-05-06

大神看过来

单轮和双轮有什么区别，哪个效果更好，哪个难些，我的是单轮

🧑起个名字真犯愁

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2015-05-04

高手来，我是不是没做对？

感觉是肚脐以上胸口以下的部位累而已，是不是动作没到位还是什么情况？

🧑nn19851227

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2015-05-03

白瞎了，连跪姿的一个都做不了

试了试，太完蛋了，竟然一个都做不了。卤煮176cm，66kg。难道要从平板开始练吗？

🧑恕不生鼠

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2015-05-03

新手跪姿刚开始练习，后腰肌锥疼

姿势不正确还是什么问题，还能继续练习吗？

🧑二杆子☜☜