健腹轮吧 - RAT

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2015-09-07

求助都来帮帮忙吧

请各位大神帮个忙，先说吧，我是个农民工，我是个农民工在工地干活，由于最近比较喜欢运动，器材也买了好多种。可是作为一个农民工白天干活都很累了，有的接触工地的……

🧑佛系^O^养龟

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2015-09-07

大家看这个姿势可以吗

跪资最低处了，刚开始练。

🧑ぃ年华已逝灬

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2015-09-07

今天第一次做，开贴留念

自己快被懒死了，差不多有十五六年没运动了，自从开车之后更甚，以前一年的走动量没有现在一天多，出门上车，进门下车，上班也坐那里，很少运动，体检时肺活量严重不……

🧑胖子慢跑

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2015-09-05

《新人求解》想买个健腹轮但不知道买多大的

本人仰卧起坐能做两百多个俯卧撑一百个左右想买个实惠的但是不知道能不能适应求解

🧑孩子别放傻了

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2015-09-04

新人发帖请教跪姿正确姿势

本人在跪姿训练时，感觉上腹出力，但下腹几乎无感觉，求正确的训练姿势

🧑QUYIFANWC

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2015-09-04

胖纸想练腹部，刚买轮子，求哥哥们指导下

谢谢啦，主要为了减肥，每天跑步三公里正在逐步增加量，100深蹲 40俯卧撑平板两分钟。轮子该怎么循序渐进呢从跪姿开始每天坚持几个多久开始加量？谢……

🧑随风凋逝

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2015-09-04

连下去都不行，怎么回事

买了个健腹轮，发现向前推的时侯根本就没腰力保持轮子向前，然后腰不碰地，连下去也这么难，怎么回事啊

🧑KLI07

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2015-09-04

新人求大神发腹肌照刺激刺激

今天刚加入

🧑1ziggy1

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2015-09-03

新手询问！做了快一个月标准跪姿还是做不来。。。

我尽力让自己身体平行地面贴地，可是背部会难受，腹部就一点反应。。。快一个月了标准跪姿还是做不来，现在每天6组一组15个腹部要用力可以稍微看出4块，但要用力……

🧑Z丶先生灬

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2015-09-02

站姿健腹轮我能做五十个，可连初

站姿健腹轮我能做五十个，可连初级团身都还做不起，郁闷至极!

🧑倒立王者

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2015-09-02

健腹轮的标准动作是啥啊！

同标题，希望大神，老师讲讲要点，注意事项～

🧑猎鹰759

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2015-08-31

新人提问~~

我现在跪姿做，身体不能完全伸展，因为完全伸展就会整个人摔下来，根本回不了起始姿势，现在只能伸展到一半然后再拉回来，觉得自己好渣渣，跪姿都做不好，更别说站姿……

🧑無無無無無º

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2015-08-31

刚到的，准备练起来

🧑格德米兹

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2015-08-31

新人求大神发腹肌照刺激刺激

今天刚加入

🧑1ziggy1

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2015-08-30

初学者的一些问题。。

本人平时不怎么锻炼腰部也不怎么练仰卧起坐。但是还算有点力气，前些天买了个健腹轮。但是做了两天腰痛。。。跪式练习，我想问下腰痛是姿势不对还是应为……

🧑贴吧用户_01P8MW3

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2015-08-30

健腹轮能减肚子上脂肪吗。。。

大神告知下

🧑jia63537966

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2015-08-27

新手问个问题，健腹轮两段的把手为什么不是固定的，不会划掉吗

有没有固定的，还是本来就不需要固定

🧑刺眼凛冽的轮廓

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2015-08-26

谁有轮子的购买地址，可以分享下吗？

便宜点的

🧑香瓜海红蜜

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2015-08-24

唉我想问下轮子大的好还是小的好？

那个效果好。比较更锻炼。

🧑谁把岁月暗偷换

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2015-08-22

大家用的轮子直径是多大的？

我有个小轮直径140MM，大轮200MM，刚开始练，用哪个好，感觉小轮更难做。

🧑东方锦浩

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2015-08-21

有没有跪姿的标准动作？我做得肩好痛

🧑超级无敌男子汉

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2015-08-20

新手求大神们分享减腹部脂肪的GIF图。

想练马甲线又因为腹部脂肪多，想先减脂再练线条！有没有简单一点的动作啊？（女生）

🧑丿陌尐沫丶

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2015-08-19

求大神们告知，买健腹器滚轮哪个牌子好。。

本人初学者。。谢谢

🧑我遇上对的人💞

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2015-08-18

大虾们快来求助啊

最近看到很多说这款轮子如何是单轮的好还是双轮的好买了送个支架是不是买贵了看到太多了我个人呢不管哪个都买不起只能diy！！！话说现在完成的……

🧑小开心吖-

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2015-08-18

新手发个帖子，希望哪位大神指点指点

买了个健腹轮，一开始做，腹部很刺激一天做完，腹部的肌肉很酸，可是做了几天后感觉腰好疼！在网上问人，姿势不对，腰那里塌下去，起来感觉就是腰再用力，做完腰哪里……

🧑一颗西柚º

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2015-08-17

两月成果，易喷，继续努力

点击[http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fpinyin.cn%2F1hSTjVze……

🧑我不想打258

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2015-08-16

入手半个月，断断续续的

就比如在等LOL开始的时候做，或者不想对着电脑的时候做下，有半个月了

🧑习若自然🎃

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2015-08-16

今天刚到的健腹轮，第一次玩这玩

今天刚到的健腹轮，第一次玩这玩意，上午做了几个，傍晚手就痛，肱三头肌一用力就痛，俯卧撑也做不了，肚子一点感觉也没有，求大神解答！美女镇楼

🧑🌿🌿🌿--沏

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2015-08-15

唉站姿好难做。。

买了快一个月了吧刚回来做跪资直接趴地上起不来了然后一直坚持现在早晚锻炼跪着能做20到30 但是站着一个也做不了好一点比才开始下去的距离远了很多坚……

🧑谁把岁月暗偷换