健腹轮吧 - RAT

4

2016-02-18

健腹轮可以这样练吗？

就是身体和做俯卧撑时一样身体保持不动胳膊来回拉伸我第一次就是这样做的。我大概能做三四个腰快疼死了肚子烧的很感觉这样效果很好可以这样练吗？ ……

🧑年少无为爱惹事

4

2016-02-15

手臂要和地面平行吗？

你们是怎样的！

🧑胥江岁月

3

2016-02-13

每天200个健腹轮什么水平

早上起床100个昨晚洗漱，晚上晚饭后热身半小时，开始做100个 20个一组分5组，跪地式。如果做直体180°健腹轮一次最多做10个，而且达不到180°……

🧑cqzwy1994

4

2016-02-12

健腹轮标准站姿20个（训练85天）视频

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.iqiyi.com%2F……

🧑一笑醉人间520

5

2016-02-10

用健腹轮怎么感觉一直是手臂和肩膀力？？

腹部没什么感觉？怎么回事

🧑薛prince

79

2016-01-26

感觉肱三头肌练出来了毕竟一个女

感觉肱三头肌练出来了毕竟一个女孩

🧑江龙猫猫

0

2016-01-14

坚持锻炼

每天早晚健腹轮10+10

🧑风狼之蓝

8

2016-01-13

第一天练习，腹部没事胳膊疼啊！

这么下去腹肌不敢说。。。三头肌要成啊？是不是我姿势不对啊- -

🧑足协杯之王

4

2016-01-13

健腹轮吧终于有吧主了，哈哈哈哈...

我2011年来此吧，距今快3年了，只是时不时的来看看，最近半年很少来，没想到都有吧主了，很意外，哈哈哈........很好很好......哈哈哈.....……

🧑夸父无敌

7

2016-01-13

健腹轮水平层次的三个境界

“昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。” “衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。” “众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”

🧑5倍沙特内蒙古

9

2016-01-11

新人求助站姿怎么做

练习了大半个月的跪姿，现在还是做不了站姿哦。一推出去整个人就趴地上了。。。。

🧑jaystephen

1

2016-01-10

今天第一天练！！

跪姿50个，10个一组，有练过仰卧起坐

🧑胥江岁月

4

2016-01-09

女友嫌我有肚子，我买健腹轮了

希望减掉我的小肚子

🧑张德帅007

0

2016-01-06

跪姿多久能上站姿？？

求解啊！

🧑嘉禾修仙

64

2016-01-04

站姿你们能做几个？

交流下

🧑嘉禾修仙

0

2016-01-04

健腹轮

批发健腹轮，价格低廉，质量保证

🧑半世疯癫丶疯癫

1

2016-01-03

大神在哪里，大神看过来。

站姿10x3力竭。跟举腿哪个更好些？健腹轮力竭并没有那种灼痛感，举腿绑沙袋8个就痛的不要不要的，不绑沙袋12x3也疼得不要不要的。健腹轮真的有用吗？

🧑supper极致

3

2016-01-01

站姿玩大腿疼感觉快要抽

站姿玩大腿疼感觉快要抽筋了咋回事

🧑越野k梦

0

2015-12-28

新手报道！！！

求大神给个新手训练计划！！！！！！

🧑胖就胖🍗🍺

0

2015-12-27

求教大神指点

跪着做的标准姿势.

🧑东东123098560

7

2015-12-25

有一起玩的吗？

复古合击版本

🧑斌benlee

0

2015-12-24

有没有人做健腹轮做到咳嗽很久？

有没有人做健腹轮做到咳嗽很久？感觉这两年很容易胸口痛和咳嗽，会不会是健腹轮导致呢？

🧑noAIghost

4

2015-12-22

(^3^)~

大家好，楼主胖宅狗一只，最近在某宝上看到健腹轮，就是那种三轮的，感觉好帅啊!吧友们有没有推荐的店铺或牌子?

🧑奇迹之力heart

10

2015-12-20

健腹轮减肥有效果吗有效果的朋友进来分享下

前段时间看到一个朋友买了个健腹轮练了一个多月，瘦了五六公斤，我也买了个回来练练，开始做了几天腰酸背疼，坚持了一个礼拜，好多了，适应了，一次可以做二十个（跪……

🧑zhoujie1984

27

2015-12-18

练了一段时间，脊椎疼，求方法

一口气能做20个，现在腹部不痛了，感觉脊椎疼是不是姿势不对呢

🧑苹果男鞋专卖

0

2015-12-14

健腹轮真的有效果吗？谢谢指导

健腹轮真的有效果吗？和仰卧起坐还有一些腹肌撕裂的动作比！在考虑要不要买个健腹轮，因为做了一些肌肉撕裂的动作感觉也可以！百度上也有说法不一的

🧑放开那包纸巾

12

2015-12-12

大家看看可标准～～

努力健身中，大家给点建议！！

🧑Zhouqing0551

11

2015-12-09

求大神指导

新手，腰弯不下去，如何快速适应

🧑lshui7

2

2015-12-09

新手刚买的健腹轮

哪位好人帮忙指导下初级使用健腹轮

🧑singsk

4

2015-12-07

求助高手，第一次的问题

轮子第一天到，兴冲冲上了，做了一两组，除了动作还做不标准外，发现拇指根部很痛，这又是咋回事啊？腰背手臂都还可以，就是拇指根部，有些担心到底是动作不标准还是……

🧑wxz__button