健腹轮吧 - RAT

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2017-04-18

健腹轮可以瘦腹部和肚子吗？

可以瘦吗？有没有大神告诉我

🧑影丶入她心

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2017-04-14

从没练过做的了吗

从来没有练过健腹轮，能做起来吗？我怎么感觉退出去会回不来，真的能紧实腹部吗？腹部超多赘肉，要怎么练。

🧑想你在夜里2

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2017-04-12

腹肌拉伤肿么办

🧑用心良苦😂

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2017-04-08

健腹轮

今天健腹轮到了，晚上做了一会，才知道任重而道远啊。。。。。。

🧑小尤boss920

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2017-04-08

呃，本人新手，我是跪姿的，可是就是无法做到贴近地面的那种

🧑嘻哈岳哥

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2017-04-03

还是对自己不够狠

老是断断续续的

🧑嘉之如卿

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2017-04-03

DIY健腹轮请多指教

🧑拔苗不助长

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2017-04-03

各位老鸟们。。小弟是新人。。求助姿势。。。谢谢了

各位前辈们。。。请问做跪式的时候。。双脚到底离不离地？我习惯双脚离地的。。。这样是不是错的？谢谢各位了。。。

🧑guiying1023

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2017-03-22

比较胖的学生党，准备用健腹轮练腹肌

求各位大神指导，看看怎样运动比较高效练出腹肌，谢谢各位

🧑白羊梦旅人

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2017-03-17

刚买了健腹轮，不知道能不能坚持下去

第一次练习，周一做了十个，感觉肚子里的内脏似乎有都要爆裂的感觉，然后直到现在还在痛，这几天都没敢再练了

🧑兰天碧水天兰兰

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2017-03-15

新手健腹感想！

标准的根本一个都做不来，身材偏胖，减肥，加油！

🧑乱世里的神仙

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2017-03-13

有没有健腹轮的教程，，谢谢大神

🧑西安tian成

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2017-03-12

健腹轮新人，有问题请教大家。。

在做动作的时候，推出去时是呼气，收回来是吸气对吗？有知道的麻烦回答一下，三克油。。

🧑宁Fluke

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2017-03-09

新人求教

太难了下午刚到的轮子拿回家折腾了折腾跪姿一个也起不来完全找不到腹部发力的感觉求高手指点🙏🙏

🧑No_sleep_

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2017-03-08

在单位自制健腹轮也可以用。

🧑龙一晨晨

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2017-03-07

健腹轮

大家买的健腹轮质量怎么样某宝看的太多选择困难怕买回来没用两天就坏大家给推荐个好用还便宜的

🧑No_sleep_

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2017-03-03

昨天买了个健腹轮，但站姿做手臂不能往前面完全的伸直

今年我40岁了，平时也爱健身，昨天买了个健腹轮，试了一下，站姿不能完全的手臂前伸，要是手臂往前伸平的话，就和我后面视频的动作那样，身体贴地了，请问各位大神……

🧑LH勇士

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2017-03-01

零星时间单位、家中健身每日打卡

哑铃平举90、上举90，平端90、蹲举90、俯卧撑60、深蹲120步、健腹轮跪姿32

🧑勤奋的雷老虎

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2017-02-25

买的怕不结实，自己做的

🧑箫熊猫

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2017-02-22

用健腹轮能不能练到下腹肌

练了将近半年了隐约出现了四块腹肌，不知道为什么这腹肌好小，没有我看到别人的那么大块，为什么但是下腹肌却没有，这个健腹轮能不能练到下腹肌啊…反正站着用……

🧑爱上阳光D棒槌

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2017-02-21

新手请教

刚买的健腹轮，现在只能在牵引绳帮助下锻炼，往外推感觉直接控制不了，更别提回来了。牵引绳带动下就很轻松，但是由于推出去的时候更吃力，反而觉得练臂膀多过腹肌……

🧑miracle697

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2017-02-20

请教大神

刚刚买了个健腹轮，用跪资做了一组，感觉就手臂用力了，腹部也没有拉伸的感觉，这是怎么回事？还有跪资做的时候小腿应不应该动？请大神赐教！！！

🧑心底强大

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2017-02-12

新人报到

这个能用吗？

🧑llwwwwe

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2017-02-04

刚买的健腹轮。

刚买的健腹轮，主要目的减脂，增肌，我是女孩子。想问问需要注意些什么？？

🧑素顏12300

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2017-02-05

新手求问

第一次做了80个，感觉不大，第二天居然一个都做不了，正常吗？做一个都疼了要死，白天还好，只是有一点感觉，我应该间隔几天可以做第二次？

🧑横刀对天啸

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2017-02-05

我想问，女孩子一直练啊练啊

练啊练出来的是马甲还是几块腹肌，我喜欢马甲刚刚好，腹肌会不会找不到男朋友啊

🧑千骨疯琉桃花旧

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2017-01-28

新年伊始~巨轮换小轮

之前巨轮，现在换单轮，更有挑战，希望坚持下去，期待效果杠杠的。

🧑璇之恋

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2017-01-28

玩了一年感觉卵并然

现在一次最多40个左右，一天要是做150-200也就感觉肩部很酸痛，腹肌从来木有感觉，也木有明显腹肌

🧑fanzhicong

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2017-01-11

大神感觉腰疼正常吗？

新手，前几天做了下健腹轮，昨晚之后这两天感觉腰部脊柱的一节骨头有点疼，站立时就感觉不舒服，按压就有点疼，而且摸起来感觉有点突出，请问是什么问题？需要去医……

🧑sky276935788