健腹轮吧 - RAT

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2017-06-14

健腹轮的作用

健腹轮是锻炼腹肌的，还是给腹部减肥的？

🧑患得患失lover

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2017-06-08

昨天晚上第一次做健腹轮，跪式4

昨天晚上第一次做健腹轮，跪式4组，每组8个，今天身上无感觉。

🧑你是我的UFO0

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2017-06-06

初学者做跪姿，

初学者做跪姿，每天100个左右可以吗？

🧑Jinxin🌈

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2017-06-06

请指导

🧑青城山苦丁茶

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2017-06-04

想知道巨轮的难度如何？有大神给点指导意见么?

以前玩过两年健腹轮，后来小孩出生了，时间都给了他，肚子又变大了。之前的是双手单轮，送人了。现在想入一个新的，看到有一种巨轮，不知道这个效果难度如何？和双手……

🧑fat43425

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2017-06-04

单轮站姿试一下

🧑璇之恋

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2017-06-02

健腹轮怎么呼吸啊

新手比较胖一个都完成不了跪式都不行有没有更初级点的还有就是呼吸方法是什么谢谢了

🧑老婆懿贵妃

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2017-06-02

是不是人高手长脚长难度系数更大一些？

🧑avwoai902

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2017-06-02

刚买的健腹轮，好漂亮可是跪着坐不了一个。求指教

在亚马逊上买的健腹轮，好漂亮可是跪着坐不了一个。求指教

🧑奇偶今天

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2017-05-30

求大神指导

我是初学者，健腹轮买145MM的还是买168MM的

🧑辛逸余生

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2017-05-26

健腹轮注意事项！求帮助！

每次做完就肩膀疼！是肚子没用上力导致肩膀受力太大还是肩膀太弱啊？我是看视频照标准方法来的！我想早日练出腹肌好光宗耀祖啊！

🧑坏仔包

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2017-05-20

我记一下，鼓励自己。

今晚50+30+20+10。后面一组的后五个做的很不标准。前几天最高一次做了60个，但就一组。跪姿做的。早上或中午一般会做20个，当拉伸运动。都……

🧑嘉之如卿

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2017-05-20

站姿直接趴下，哪里是弱项？

小臂吗？

🧑胥江岁月

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2017-05-19

求问啊

为什么腹肌不累手臂特别累……新人只能跪姿站着只能勉强到俯卧撑的姿势

🧑迷你信酱

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2017-05-16

背疼，有没有人也遇到过以前只做

背疼，有没有人也遇到过以前只做过跪姿，现在站姿没推到底做了不少，但是这几天背部略难受(发力才有感觉) 有几天没做了，是不是哪里姿势不对还是发错力了？？

🧑风暴的界限

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2017-05-12

用健腹轮锻炼了有5天了，总感觉

用健腹轮锻炼了有5天了，总感觉除了腹部有点痛，没有感觉出任何肚子变小的感受，有啤酒肚，是不是方法不对？

🧑乌江染血

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2017-05-12

新手上路，求老司机带带！

高三党，肚子很肥，打算试试健腹轮，可是现在不知道买哪种的？大家有好的推荐吗？在某宝看到一个PU材质的，看着挺好，但是，里面有评论说管的厚度不够，而且有用……

🧑Lgniteº

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2017-05-10

健腹轮能玩出多少花样

有能单手单脚做的吗

🧑很荣幸为您解答

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2017-05-08

自制腹肌轮，全金属的

🧑wjc679

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2017-05-04

健腹轮俯卧撑，难度还可以呢

🧑倒立哥卖神油

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2017-05-03

玩四五个月了。还是做不了站姿是什么原因

🧑行者阿勇88

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2017-05-03

求助吧友，关于健腹轮

刚买的健腹轮，觉得没难度阿，好像是胳膊在吃劲，感觉很不安阿，没有网上说的那么费劲，是不是我的动作和发力点出错了阿，没有感觉到练腹部，求吧友帮助阿，到底怎么……

🧑会长出一朵花来

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2017-05-02

看看是不是不标准啊

🧑嘉兴众美服饰有限公司

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2017-05-02

为什么健腹轮做多了，感觉腹肌成

为什么健腹轮做多了，感觉腹肌成了一块，现在躺在床上一个仰卧起坐都做不了。腹肌完全使不上力气，，请问大神们这是什么情况

🧑保定彭于晏🍼

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2017-04-30

健腹轮~~~站姿~~~从开始到现在一个月的成果~~~

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑露天纳凉

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2017-04-30

腹肌轮训练

🧑an7547

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2017-04-29

新人刚玩瞬间跪趴

🧑中铁小小懒

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2017-04-25

我大肚子

一个标准的做不了，坐这个手臂好痛，肚子没啥感觉

🧑装纯是不好的

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2017-04-20

跪姿膝盖受伤了

今天共练200个，膝盖成酱紫了

🧑红军骑金牛

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2017-04-19

怎样才能站着玩健腹轮

跪着连续可以做三十个站着一个也做不了还有做多了腰疼什么原因大神指教

🧑lpatb