健美吧 - RAT

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08-07

健身房的村姑长啥样

姿色平庸，身材扁平，然后还学网红穿搭，搞那种又纯又欲的风格。廉价的露背装和白丝袜。眼神空洞。基本一看就知道是村姑了。照相不礼貌，就不贴图了。反正这种类……

🧑西游铁山靠

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08-08

18岁业余健身两个月

有没有大佬评价一下这身材啥水平

🧑西伯利亚恶霸犬

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08-08

鄙人和2019年的许贵锋手臂对比

有没有一点点能赢他的地方，一点点就够了，毕竟许贵锋是职业健美选手

🧑藏密智能书

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08-11

丧钟克里斯在外面闹大了

健美圈的力量很小，但国外背后的类固醇产业大佬很多

🧑贴吧用户_a666USA

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08-10

这图压根就不准

现实中人体体型更为复杂实际上很多人是复合型的并不是简单的定义内中外，有的人是内胚+外胚还有的是中胚加内胚等等体型最美观最容易增肌减脂的是内+……

🧑天赋异禀之人

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08-01

腿（就是爱练腿呀咱说）

🧑古典形体博里斯

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08-11

河北17岁小伙拜钱吉成为师

师父钱吉成师爷杨新民

🧑鸡胸哥♀

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08-11

有没有肌肉崇拜情节的

崇拜大块肌肉，图非本#胸肌##哑铃#

🧑一只马喽。

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08-10

你们健一辈子比的上我这张脸吗？

只会追求四肢发达的单细胞生物，有女人看得上你们吗？

🧑米线山🕶

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08-10

穿衣显瘦，脱衣有肉

🧑紫川秀20120722

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08-08

健身，有用！但用处不大!!!!!

我是一名狂热的健身爱好者，健身习惯已经保持10年了，从25岁到35岁，我都不知道这些年，我吃了多少鸡蛋，喝了多少牛奶，流了多少汗，我不抽烟，不喝酒，不会玩……

🧑痛风让我疯

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08-10

50KG臂力棒是什么玩意，这么硬

刚跟两个玩健身的兄弟去超市，看到臂力棒顺便玩两下，全新，标注50KG，**竟然没一个玩得动，我们最壮的一个硬拉180KG，曲臂41，竟然一下都做不了，还被……

🧑坐等你妹啊

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08-07

身材练好了真的会自信吗？？

🧑爱健身的胖胖龙

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08-11

浙江某健身迷听信健身房老板教练的忽悠，花84万，买300年课时

看来这是要修仙了，300年内必定结丹成功，一颗金丹吞入腹，始知我命不由天。

🧑朕又无聊了

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08-11

大哥们我减肥都吃撑了碳水都不够

我是按碳水每公斤体重1.5克蛋白质公斤体重1.62克这这样吃的早上吃了两个茶叶蛋一个玉米中午吃了200克米饭5个蛋100克蔬菜沙拉不放酱料这些都给……

🧑渡不语🍭

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08-12

那些被什么”先父遗传”深深毒害的进来看一看吧。。。

先父遗传、间接遗传，英文拼写“telegony”，指一种认为后代能继承父母双方中一方的前任伴侣的特征的学说。先父遗传已在二十世纪初被James C. Ew……

🧑A眼B眼

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08-20

台湾馆长陈之汉的直播地址谁知道？

哪位吧友知道台湾的陈之汉在哪里直播？真心很喜欢他，他对健美的认知对我帮助很大，看视频听说他在直播，请问哪个大神知道他直播的地址，分享一下，感谢感谢

🧑安萱控

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07-20

做夹腿运动会导致前列腺炎吗？

做完夹腿运动感觉会尿频

🧑非常之事

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08-20

冠军🏆品质

训练饮食科技使用，少走弯路。解答你的所有问题。

🧑帕衫

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08-12

我是不是要告别传统硬拉了

我是不是要告别传统硬拉了，我只要手垂直杠铃杆，杠铃杆贴近小腿，我的屁股就会比膝盖低。

🧑刚放假year

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08-15

感觉同个部位练到10组就没什么力气了

请问10组够了吗，每组都是能做8-12次左右的重量，即使减轻重量来做，练起来也没什么感觉了，心有余而力不足

🧑boy3388043

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08-16

打个卡，练一下

🧑贴吧用户_JP3W6PJ033

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08-07

肩胛骨翼状

教练说我翼状肩胛骨，叫我多练锯齿肌练，怎么练锯齿肌，接触健身3年了，背阔肌相对还是比较发达，引体向上一般可以做20个以上，上网查了，要练斜方肌和锯齿肌来拉……

🧑叫石头哥

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2013-05-21

范冰冰遇风吹裙露底走光成龙护花用腿压其裙

当地时间5月17日，第66届戛纳国际电影节，动作喜剧《绝地逃亡》海边举办宣传活动。范冰冰一身清爽格纹美裙亮相，海风吹来忙压裙摆防走光，捂裙姿态神似梦露经……

🧑车路士75

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08-11

张耀阳这个胸肌天赋可以啊

🧑有空打打球

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08-18

不懂就问，钱吉成三亚泳衣事件是怎么回事啊

rt

🧑恰恰的忧郁

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08-07

最烦那些说人种差异的人了，就算给了你黑人的身体，你也就一渣

论短跑，黄人有刘翔的世界记录，张培萌的百米也就差闪电的世界纪录5%，论游泳咱们中国人也不弱，也有尖子别跟我说黑人游泳差，虽然黑人游泳有劣势，但主要还是黑……

🧑superas123

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08-20

这种身材怎么练

🧑贴吧用户_a5WGK88

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08-03

赛级女人，兼具力与美，刚与柔，性感与野性

🧑忆婉惜

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08-20

因为脚背磨破，今天第一次尝试光脚深蹲。

感觉比穿鞋稳定性还好，还容易找到发力点，以后深蹲就光脚啦。

🧑跑呀跑121