健美吧 - RAT

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08-11

以最小的药量换取最大的效果，但是得冒着高几率受伤风险

棒子朴材勋每次练腿的时候都使用300㎏的重量深蹲硬拉，导致大腿粗的像赫拉克勒斯拉的石柱，现在的健美运动员很少有像他这么练的了，练腿基本全是固定器械，练习固……

🧑藏密智能书

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08-11

健身6年的变化，能激励到你吗~

#减脂#杭州健身私教，不懂就问

🧑贴吧用户_Q8atZQ5

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08-16

打完人后第二天

手肿了，指关节淤青，手腕轻微挫伤。我这才知道手背肿了，很影响抓握能力。导致第二天训练水平直线下降。引体，卧推甚至深蹲都受影响。再也不裸拳打人了，随便拿……

🧑西游铁山靠

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08-17

标题五个字

喜欢肌肉，有人想交个朋友吗？，不知道有没有用人看

🧑健身爱好者567

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08-19

吊大的大哥进来解答下

这个牌子是假货吗？

🧑hdhsjjhdhdbh

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08-12

壶中王者这个胸肌真是国内独一档

远超传统职业卡选手

🧑藏密智能书

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08-11

昨天的照片

🧑古典形体博里斯

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08-17

申驰扔给了闫首鸣这矮子两万美金

闫首鸣这矮子高兴死了

🧑kjns

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08-11

许贵锋这两年苍老了很多。

84年生的看着像老头子，肌肉虽然越来越强但老的太快了，原因就是过度操劳，他并没有非常稳定的收入，但所有四个孩子一个老婆需要养活

🧑藏密智能书

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2013-05-21

范冰冰遇风吹裙露底走光成龙护花用腿压其裙

当地时间5月17日，第66届戛纳国际电影节，动作喜剧《绝地逃亡》海边举办宣传活动。范冰冰一身清爽格纹美裙亮相，海风吹来忙压裙摆防走光，捂裙姿态神似梦露经……

🧑车路士75

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08-18

练腿越来越没感觉了，不知道为什么，求助

训练计划杠铃深蹲 100公斤四组 10 8 8 6 腿屈伸 100kg 6组每组10次倒蹬腿举 160kg 6组每组10次腿弯曲 70kg 六……

🧑贴吧用户_QW4QJyJ

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08-18

听说金士程馋刘太阳很久了

如果他拿下奥赛古典冠军的话，会离婚去追求刘太阳吗

🧑kjns

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08-16

为啥老有人说健美是健丑

健体不好看？（艾琳不算）古典不好看？传统我承认确实不美，但哪怕尼克沃克看着像个手雷也不至于丑吧。况且传统本来就是bodybuilding，哪里沾上美了而且……

🧑Jaccc

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08-14

百米女将袁琦琦强壮如斯

🧑有空打打球

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08-18

记录一下，牛逼，16岁，小试身手，深蹲110公斤

天天打游戏，今天出来展示了一下能力，深蹲110公斤，没练过力量。体重58公斤，身高175。深蹲起手110公斤，接近两倍体重，力量天赋确实非常好。有机会拍个……

🧑股市笨小孩😄

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08-09

昨天练的肩…

🧑古典形体博里斯

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08-18

恢复训练第一天

🧑贴吧用户_JP3W6PJ033

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08-14

大神来排一下罗尼，卡特，大雷米，马库斯，西斯，和格林的肩宽

第一名必然马库斯，大雷米也很接近，最后一名必然是西斯，不过其他人呢？马库斯镇

🧑大自然Derick

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08-19

昨晚一直在想计划动作要不要经常更换

RT我看罗尼，卡特，西斯他们计划几乎不怎么更换，但是我每次去健身房都想尝试不一样的动作让肌肉获得不一样的刺激，重量有时候也会有所变化比如这次去小重量慢慢感……

🧑三明治3Mz

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08-11

中国出一个无差别的奥赛冠军

年收入能达到5000万吗

🧑kjns

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08-09

今天练的手臂

🧑古典形体博里斯

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08-11

一个娱乐向的问题

药会代替人体内的激素循环那么我想问如果我80多没几年活的时候打药会不会让身体回春虽然会短命但是本来就没有几年活了而且各方面的功能也基本完蛋了，那么这个时候……

🧑鏉庢湪馃悗瀛

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08-11

健身小白求健身大佬指点一二

本人身高170cm，体重130斤，属于外胚型体质，一直不知道该从什么方面开始实施，最近也看了很多博主的教学和饮食方案，但还是觉得自己像个无头苍蝇，每天都在……

🧑雾笺寻

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08-13

据说是纯自然罗尼

🧑有空打打球

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08-11

再不用羡慕他人好身材

走在大街上，看到那些身材健硕的人，我总是特别羡慕，渴望自己也能拥有那样的好身材。于是我开始了自己的增肌之旅，我买了哑铃等简单的健身器材，在家跟着视频锻炼。……

🧑贴吧用户_attKSGZ

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08-15

感觉同个部位练到10组就没什么力气了

请问10组够了吗，每组都是能做8-12次左右的重量，即使减轻重量来做，练起来也没什么感觉了，心有余而力不足

🧑boy3388043

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08-13

奥赛：第一届第二届冠军

拉里·斯科特（Larry Scott）- 1965年：拉里·斯科特赢得了首届“奥林匹亚先生”（Mr. Olympia）大赛冠军，这是健美界最具影响力的赛事……

🧑涂保元

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08-21

这种身材怎么练

🧑贴吧用户_a5WGK88

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08-11

奇怪嗷。。。

很好奇网上说什么运动能消耗多少卡路里最开始是怎么测出来的？

🧑蝴蝶啤酒🍺

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08-13

38岁健美选手刘一阳去世！他可是运动学博士，到底该怎么锻炼呢？

🧑段得志