健美吧 - RAT

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08-11

健身6年的变化，能激励到你吗~

#减脂#杭州健身私教，不懂就问

🧑贴吧用户_Q8atZQ5

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08-21

健身问题，求助，不长肌肉，求大神

健身三年了，途中还上了一年私教课，换了六个健身教练，饮食也是一日三餐，碳水和蛋白质，每天还加餐吃水煮鸡胸肉和六个鸡蛋，肌酸促睾蛋白粉之类的补给都吃，从不吃……

🧑🌟纸老虎🌟

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08-13

奥赛：第一届第二届冠军

拉里·斯科特（Larry Scott）- 1965年：拉里·斯科特赢得了首届“奥林匹亚先生”（Mr. Olympia）大赛冠军，这是健美界最具影响力的赛事……

🧑涂保元

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08-19

吊大的大哥进来解答下

这个牌子是假货吗？

🧑hdhsjjhdhdbh

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08-20

这人谁呀？怎么看着比罗尼还大？

视频号上刷到的，感觉太离谱了，有人说是AI的。各位看看怎么事

🧑哇哦12345

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08-14

奥赛：1967年至1769年冠军

塞尔吉奥·奥利瓦（Sergio Oliva）塞尔吉奥·奥利瓦，他是唯一一位在奥林匹亚先生大赛中击败阿诺德·施瓦辛格的选手，被公认为有史以来最伟大的健美运动……

🧑涂保元

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08-11

体重79KG，准备刷脂

中午菜

🧑蝴蝶啤酒🍺

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08-11

以最小的药量换取最大的效果，但是得冒着高几率受伤风险

棒子朴材勋每次练腿的时候都使用300㎏的重量深蹲硬拉，导致大腿粗的像赫拉克勒斯拉的石柱，现在的健美运动员很少有像他这么练的了，练腿基本全是固定器械，练习固……

🧑藏密智能书

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08-18

记录一下，牛逼，16岁，小试身手，深蹲110公斤

天天打游戏，今天出来展示了一下能力，深蹲110公斤，没练过力量。体重58公斤，身高175。深蹲起手110公斤，接近两倍体重，力量天赋确实非常好。有机会拍个……

🧑股市笨小孩😄

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08-14

大神来排一下罗尼，卡特，大雷米，马库斯，西斯，和格林的肩宽

第一名必然马库斯，大雷米也很接近，最后一名必然是西斯，不过其他人呢？马库斯镇

🧑大自然Derick

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17:08

这种身材怎么练

🧑贴吧用户_a5WGK88

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08-12

壶中王者这个胸肌真是国内独一档

远超传统职业卡选手

🧑藏密智能书

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08-18

练腿越来越没感觉了，不知道为什么，求助

训练计划杠铃深蹲 100公斤四组 10 8 8 6 腿屈伸 100kg 6组每组10次倒蹬腿举 160kg 6组每组10次腿弯曲 70kg 六……

🧑贴吧用户_QW4QJyJ

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08-18

恢复训练第一天

🧑贴吧用户_JP3W6PJ033

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08-16

为啥老有人说健美是健丑

健体不好看？（艾琳不算）古典不好看？传统我承认确实不美，但哪怕尼克沃克看着像个手雷也不至于丑吧。况且传统本来就是bodybuilding，哪里沾上美了而且……

🧑Jaccc

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08-11

许贵锋这两年苍老了很多。

84年生的看着像老头子，肌肉虽然越来越强但老的太快了，原因就是过度操劳，他并没有非常稳定的收入，但所有四个孩子一个老婆需要养活

🧑藏密智能书

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08-11

记录下自己的21岁

现在25了感觉进步十分有限，断断续续的唉人一旦开始回忆过去是不是就废了

🧑猪头少女派大星

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08-11

再不用羡慕他人好身材

走在大街上，看到那些身材健硕的人，我总是特别羡慕，渴望自己也能拥有那样的好身材。于是我开始了自己的增肌之旅，我买了哑铃等简单的健身器材，在家跟着视频锻炼。……

🧑贴吧用户_attKSGZ

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08-13

据说是纯自然罗尼

🧑有空打打球

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08-21

得了菊花脓肿，又一个月练不了。给大家提供经验教训！

——来自爱贴吧 Windows Phone 客户端

🧑gdouble

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08-12

那些被什么”先父遗传”深深毒害的进来看一看吧。。。

先父遗传、间接遗传，英文拼写“telegony”，指一种认为后代能继承父母双方中一方的前任伴侣的特征的学说。先父遗传已在二十世纪初被James C. Ew……

🧑A眼B眼

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08-18

听说金士程馋刘太阳很久了

如果他拿下奥赛古典冠军的话，会离婚去追求刘太阳吗

🧑kjns

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08-19

昨晚一直在想计划动作要不要经常更换

RT我看罗尼，卡特，西斯他们计划几乎不怎么更换，但是我每次去健身房都想尝试不一样的动作让肌肉获得不一样的刺激，重量有时候也会有所变化比如这次去小重量慢慢感……

🧑三明治3Mz

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08-11

昨天的照片

🧑古典形体博里斯

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2013-05-21

范冰冰遇风吹裙露底走光成龙护花用腿压其裙

当地时间5月17日，第66届戛纳国际电影节，动作喜剧《绝地逃亡》海边举办宣传活动。范冰冰一身清爽格纹美裙亮相，海风吹来忙压裙摆防走光，捂裙姿态神似梦露经……

🧑车路士75

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00:08

记录贴--第一次比赛前变化（10.17）

🧑日下不神社

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08-09

昨天练的肩…

🧑古典形体博里斯

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08-13

为什么卧推这个位置会有刺痛感，像针扎一样，很疼

🧑吃pu萄吐西瓜籽

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08-11

奇怪嗷。。。

很好奇网上说什么运动能消耗多少卡路里最开始是怎么测出来的？

🧑蝴蝶啤酒🍺

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08-11

减脂两星期，泽奇深蹲从120KG掉到100KG都吃力了。。。

🧑蝴蝶啤酒🍺