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08-11
健美圈的力量很小,但国外背后的类固醇产业大佬很多
13
08-08
有没有大佬评价一下这身材啥水平
24
08-10
现实中人体体型更为复杂 实际上 很多人是复合型的 并不是简单的定义内中外,有的人是内胚+外胚 还有的是中胚加内胚等等 体型最美观 最容易增肌减脂的是 内+……
2
08-01
15
08-11
108
08-10
只会追求四肢发达的单细胞生物,有女人看得上你们吗?
133
08-11
师父钱吉成 师爷杨新民
10
08-11
崇拜大块肌肉,图非本#胸肌##哑铃#
16
08-11
申驰不提供药物了,所以跑去212了?
🧑kjns
2
08-11
4
08-11
看来这是要修仙了,300年内必定结丹成功,一颗金丹吞入腹,始知我命不由天。
4
08-09
2
08-21
7
08-21
真的是一件悲哀的事情
🧑kjns
111
08-10
穿衣显瘦,脱衣有肉
91
08-10
刚跟两个玩健身的兄弟去超市,看到臂力棒顺便玩两下,全新,标注50KG,**竟然没一个玩得动,我们最壮的一个硬拉180KG,曲臂41,竟然一下都做不了,还被……
9
08-11
本人身高170cm,体重130斤,属于外胚型体质,一直不知道该从什么方面开始实施,最近也看了很多博主的教学和饮食方案,但还是觉得自己像个无头苍蝇,每天都在……
🧑雾笺寻
4
08-18
12
08-11
药会代替人体内的激素循环那么我想问如果我80多没几年活的时候打药会不会让身体回春虽然会短命但是本来就没有几年活了而且各方面的功能也基本完蛋了,那么这个时候……
176
08-11
最近状态~
4
08-12
我是不是要告别传统硬拉了,我只要手垂直杠铃杆,杠铃杆贴近小腿,我的屁股就会比膝盖低。
2
07-20
做完夹腿运动感觉会尿频
4
08-16
75
08-20
哪位吧友知道台湾的陈之汉在哪里直播?真心很喜欢他,他对健美的认知对我帮助很大,看视频听说他在直播,请问哪个大神知道他直播的地址,分享一下,感谢感谢
🧑安萱控
1
08-21
比如喝了之后一组能多做几个,或能增加个5公斤左右重量?
12
08-15
请问10组够了吗,每组都是能做8-12次左右的重量,即使减轻重量来做,练起来也没什么感觉了,心有余而力不足
20
08-20
训练饮食科技使用,少走弯路。解答你的所有问题。
🧑帕衫
10
08-11
我是按碳水每公斤体重1.5克 蛋白质公斤体重1.62克这这样吃的 早上吃了两个茶叶蛋一个玉米 中午吃了200克米饭5个蛋100克蔬菜沙拉不放酱料 这些都给……
37
08-17
最先开始练习瑜伽是为了减重,刚生完孩子又哺乳两年,让我像气球一样迅速胖了50斤,练习瑜伽半年,再加上合理饮食,半年时间已经瘦了40斤,剩下10还在继续努力……
🧑yue9307
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08-17
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