健美吧 - RAT

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08-11

丧钟克里斯在外面闹大了

健美圈的力量很小，但国外背后的类固醇产业大佬很多

🧑贴吧用户_a666USA

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08-10

这图压根就不准

现实中人体体型更为复杂实际上很多人是复合型的并不是简单的定义内中外，有的人是内胚+外胚还有的是中胚加内胚等等体型最美观最容易增肌减脂的是内+……

🧑天赋异禀之人

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08-01

腿（就是爱练腿呀咱说）

🧑古典形体博里斯

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08-11

闫首鸣跟申驰闹矛盾了听说？

申驰不提供药物了，所以跑去212了？

🧑kjns

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08-11

吧里有比这位更大的吗

🧑有空打打球

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08-11

有没有肌肉崇拜情节的

崇拜大块肌肉，图非本#胸肌##哑铃#

🧑一只马喽。

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08-11

河北17岁小伙拜钱吉成为师

师父钱吉成师爷杨新民

🧑鸡胸哥♀

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08-10

你们健一辈子比的上我这张脸吗？

只会追求四肢发达的单细胞生物，有女人看得上你们吗？

🧑米线山🕶

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08-11

以最小的药量换取最大的效果，但是得冒着高几率受伤风险

棒子朴材勋每次练腿的时候都使用300㎏的重量深蹲硬拉，导致大腿粗的像赫拉克勒斯拉的石柱，现在的健美运动员很少有像他这么练的了，练腿基本全是固定器械，练习固……

🧑藏密智能书

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08-11

浙江某健身迷听信健身房老板教练的忽悠，花84万，买300年课时

看来这是要修仙了，300年内必定结丹成功，一颗金丹吞入腹，始知我命不由天。

🧑朕又无聊了

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08-10

50KG臂力棒是什么玩意，这么硬

刚跟两个玩健身的兄弟去超市，看到臂力棒顺便玩两下，全新，标注50KG，**竟然没一个玩得动，我们最壮的一个硬拉180KG，曲臂41，竟然一下都做不了，还被……

🧑坐等你妹啊

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08-11

为什么看着不协调

如题

🧑稳稳的幸😘😘

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08-12

壶中王者这个胸肌真是国内独一档

远超传统职业卡选手

🧑藏密智能书

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08-13

为什么卧推这个位置会有刺痛感，像针扎一样，很疼

🧑吃pu萄吐西瓜籽

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08-10

穿衣显瘦，脱衣有肉

🧑紫川秀20120722

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08-11

大哥们我减肥都吃撑了碳水都不够

我是按碳水每公斤体重1.5克蛋白质公斤体重1.62克这这样吃的早上吃了两个茶叶蛋一个玉米中午吃了200克米饭5个蛋100克蔬菜沙拉不放酱料这些都给……

🧑渡不语🍭

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08-12

我是不是要告别传统硬拉了

我是不是要告别传统硬拉了，我只要手垂直杠铃杆，杠铃杆贴近小腿，我的屁股就会比膝盖低。

🧑刚放假year

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08-19

昨晚一直在想计划动作要不要经常更换

RT我看罗尼，卡特，西斯他们计划几乎不怎么更换，但是我每次去健身房都想尝试不一样的动作让肌肉获得不一样的刺激，重量有时候也会有所变化比如这次去小重量慢慢感……

🧑三明治3Mz

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08-12

那些被什么”先父遗传”深深毒害的进来看一看吧。。。

先父遗传、间接遗传，英文拼写“telegony”，指一种认为后代能继承父母双方中一方的前任伴侣的特征的学说。先父遗传已在二十世纪初被James C. Ew……

🧑A眼B眼

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08-21

有没有人觉得喝红牛确实有用的？

比如喝了之后一组能多做几个，或能增加个5公斤左右重量？

🧑西游铁山靠

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08-09

今天练的手臂

🧑古典形体博里斯

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08-20

台湾馆长陈之汉的直播地址谁知道？

哪位吧友知道台湾的陈之汉在哪里直播？真心很喜欢他，他对健美的认知对我帮助很大，看视频听说他在直播，请问哪个大神知道他直播的地址，分享一下，感谢感谢

🧑安萱控

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08-11

再不用羡慕他人好身材

走在大街上，看到那些身材健硕的人，我总是特别羡慕，渴望自己也能拥有那样的好身材。于是我开始了自己的增肌之旅，我买了哑铃等简单的健身器材，在家跟着视频锻炼。……

🧑贴吧用户_attKSGZ

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08-22

这种身材怎么练

🧑贴吧用户_a5WGK88

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08-11

尼克沃克是不是用药最狠的美国奥赛选手？

国内最狠的应该是闫首鸣了，一米六出头居然非赛季260斤

🧑kjns

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08-11

张耀阳这个胸肌天赋可以啊

🧑有空打打球

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08-17

继续增肌！

🧑嘿😜朋友

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08-12

听说奥赛健体里面有一部分人是自然健身的

这是真的吗

🧑kjns

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08-11

减脂两星期，泽奇深蹲从120KG掉到100KG都吃力了。。。

🧑蝴蝶啤酒🍺

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08-22

不同围度下的臂围

免责声明1：因为是目测+乱测，所以精确度难免有误差，只能说是大概。免责声明2：因身高体重体脂等一系列原因会造成不同视觉影响，请勿对号入座臂围25：纤纤……

🧑奈月赤兔