健美吧 - RAT

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08-11

丧钟克里斯在外面闹大了

健美圈的力量很小，但国外背后的类固醇产业大佬很多

🧑贴吧用户_a666USA

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08-01

腿（就是爱练腿呀咱说）

🧑古典形体博里斯

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08-08

混个脸熟，继续发帖

🧑古典形体博里斯

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08-11

有没有肌肉崇拜情节的

崇拜大块肌肉，图非本#胸肌##哑铃#

🧑一只马喽。

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08-11

健身6年的变化，能激励到你吗~

#减脂#杭州健身私教，不懂就问

🧑贴吧用户_Q8atZQ5

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08-11

闫首鸣跟申驰闹矛盾了听说？

申驰不提供药物了，所以跑去212了？

🧑kjns

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08-11

吧里有比这位更大的吗

🧑有空打打球

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08-11

许贵锋这两年苍老了很多。

84年生的看着像老头子，肌肉虽然越来越强但老的太快了，原因就是过度操劳，他并没有非常稳定的收入，但所有四个孩子一个老婆需要养活

🧑藏密智能书

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08-11

以最小的药量换取最大的效果，但是得冒着高几率受伤风险

棒子朴材勋每次练腿的时候都使用300㎏的重量深蹲硬拉，导致大腿粗的像赫拉克勒斯拉的石柱，现在的健美运动员很少有像他这么练的了，练腿基本全是固定器械，练习固……

🧑藏密智能书

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08-07

护腕还是有用啊

平时看不出有多大用，手腕受伤的时候就体现出来了。手腕受伤后，裸腕推30都疼，戴上后，推70毫无问题，再大还是不行。帮助还是很明显的。

🧑西游铁山靠

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08-19

昨晚一直在想计划动作要不要经常更换

RT我看罗尼，卡特，西斯他们计划几乎不怎么更换，但是我每次去健身房都想尝试不一样的动作让肌肉获得不一样的刺激，重量有时候也会有所变化比如这次去小重量慢慢感……

🧑三明治3Mz

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08-18

深蹲站的宽，后侧多，还是站的窄后侧多啊？

🧑dscjdscn

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08-11

【碳水吃不够】

厌食怎么办现在65kg。三个月前55kg。大佬们有没有啥冲碳妙招

🧑坏狮子不喵喵叫

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08-18

不懂就问，钱吉成三亚泳衣事件是怎么回事啊

rt

🧑恰恰的忧郁

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08-13

马泰新红桶改配料了，有大佬测过吗？

马泰时刻红桶有人测过吗？穷哥们不在乎口味，溶解度，泡沫什么的我只请问一下大佬们，蛋白质含量够吗？尤其是他这个新品加了什么小麦蛋白，问客服，客服也不知道乳……

🧑HHHH731

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08-09

昨天练的肩…

🧑古典形体博里斯

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08-17

标题五个字

喜欢肌肉，有人想交个朋友吗？，不知道有没有用人看

🧑健身爱好者567

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08-18

恢复训练第一天

🧑贴吧用户_JP3W6PJ033

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08-11

健身小白求健身大佬指点一二

本人身高170cm，体重130斤，属于外胚型体质，一直不知道该从什么方面开始实施，最近也看了很多博主的教学和饮食方案，但还是觉得自己像个无头苍蝇，每天都在……

🧑雾笺寻

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08-11

一个娱乐向的问题

药会代替人体内的激素循环那么我想问如果我80多没几年活的时候打药会不会让身体回春虽然会短命但是本来就没有几年活了而且各方面的功能也基本完蛋了，那么这个时候……

🧑鏉庢湪馃悗瀛

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08-14

大神来排一下罗尼，卡特，大雷米，马库斯，西斯，和格林的肩宽

第一名必然马库斯，大雷米也很接近，最后一名必然是西斯，不过其他人呢？马库斯镇

🧑大自然Derick

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08-08

灯光太近，曝光太高

🧑古典形体博里斯

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08-11

尼克沃克是不是用药最狠的美国奥赛选手？

国内最狠的应该是闫首鸣了，一米六出头居然非赛季260斤

🧑kjns

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08-11

精最近状态～