俯卧撑吧 - RAT

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2019-07-10

1分钟做104个俯卧撑，来各种无脑评论，负重120kg 屈伸，各种鄙视。来一组手臂，来喷吧

🧑风吹裤管荫

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2019-07-09

我的单臂俯卧撑，腰摔了，半边腰疼，腰的姿势不正确，下次待腰我好了，发个高标准耐力型俯卧撑的。

🧑只有6

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2019-07-07

我也来做俯卧撑早晚各30个

🧑将素浪字

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2019-07-05

请问各位健身大佬们，在32层大约数百米的楼中的一个房间中的一

请问各位健身大佬们，在32层大约数百米的楼中的一个房间中的一个床上做俯卧撑三十次比在地上做是否更有效果（因为根据牛顿三大定律的话，在高楼中的重力应该更大于……

🧑哈哈老怪

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2019-07-06

兄弟们帮帮忙 7月10号就要体能考试了做40个俯卧撑现

兄弟们帮帮忙 7月10号就要体能考试了做40个俯卧撑现在可以做到25个左右怎样在短时间内提高次数呢

🧑贴吧用户_58N9yb3

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2019-07-06

老哥们，标准吗？25一组，做5~6组，然后深蹲200个，哑铃不计数

🧑蹦蹦蹦蹦蹦🍗☜

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2019-07-05

40岁大叔，做俯卧撑3个月，打卡

🧑长的分针

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2019-07-05

体育大神们，问一下，如何在暑假练出一口气做50个俯卧撑?开学

体育大神们，问一下，如何在暑假练出一口气做50个俯卧撑?开学老师要测试，最好有详细计划（例如每天做多少个，隔几天休息等）谢谢了😜

🧑贴吧用户_Q4PRMyt

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2019-07-04

打卡记录贴，与各位老哥共勉！

目标每日100个

🧑那微笑依然美丽

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2019-07-04

为什么就做俯卧撑的时候肚子右下角剧痛，是身体原因吗

🧑看不清的路

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2019-07-04

请教吧内大神，一天分早中晚三个时间段各100个和一次性分组做

请教吧内大神，一天分早中晚三个时间段各100个和一次性分组做200个，哪个效果要好一些，或者各有哪些优点？

🧑无名小瞄

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2019-07-03

这是什么俯卧撑啊

🧑ZQL982278139

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2019-07-02

做俯卧撑十几天，今天练着发现两边胳膊鼓起大包，练着有点胀痛，

做俯卧撑十几天，今天练着发现两边胳膊鼓起大包，练着有点胀痛，不练就没有包，请问这正常么？各位大哥求告知！

🧑一直走ლ

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2019-07-01

为什么会有错觉？

练习俯卧撑挺长时间，只不过不做到力竭，自己低头看看有胸了，但在镜子里或自拍发现还是平板，咋回事捏？

🧑15字酱油

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2019-07-01

宽距俯卧是说双手宽一些吗？

刚注意到等级，宽距俯卧。有懂的吧友解释给我吧？标准俯卧具体有哪些要领？

🧑车神之死

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2019-07-01

为什么我做俯卧撑前面十几个左肩有轻微尖锐的痛在往后做就没有啦

为什么我做俯卧撑前面十几个左肩有轻微尖锐的痛在往后做就没有啦什么情况

🧑旧时光

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2019-07-01

兄弟们看看标准不

🧑☞真的汉子-

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2019-06-30

据说俯卧撑能做多少个取决于腰力？

🧑贴吧用户_QAKPDQV

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2019-06-30

这种标准吗

🧑ZQL982278139

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2019-06-29

俯卧撑练胸肌很容易就颈瓶，胸肌停止增大

一组50个，每晚做两组，两周后明显胸肌大了些，但这样俩月了，还是那个样子，没有太明显的变化，其实后来已经每组增加到70个了，可能是训练方法错了，并不应该是……

🧑谈古论令

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2019-06-29

做着俯卧撑头疼怎么回事

🧑爱心疯子💖

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2019-06-29

这几天感觉右手腕用力的时候疼，不会是我做俯卧撑给压的啊？请问

这几天感觉右手腕用力的时候疼，不会是我做俯卧撑给压的啊？请问亲们怎么才能避免呢

🧑滨aipeng

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2019-06-29

我俯卧撑真的很不标准么？能负重就可以

🧑风吹裤管荫

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2019-06-28

艰难决定放弃2019俯卧撑挑战！虽然失败了，至少我勇于尝试过

艰难决定放弃2019俯卧撑挑战！虽然失败了，至少我勇于尝试过！坚持了167天，完成50110个俯卧撑！

🧑friendswq

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2019-06-28

打卡贴被删

阔别3年后重来想开打卡贴，结果带了个美女图直接被删帖，这年头只能带猛男图了？再试试？那个谁谁镇楼

🧑15字酱油

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2019-06-27

新手练习俯卧撑请各位吧友指导

🧑学习锻炼🍗

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2019-06-26

【记录自己的锻炼历程】

每天100俯卧撑

🧑不如街💞健去

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2019-06-26

连续做100天俯卧撑的神奇效果

连续做100天俯卧撑的神奇效果 [摘要]这是个简短的故事，这个妹子记录了自己做俯卧撑的过程，唯一不同的是，她坚持了100天。第1天：虽然不知道最后做了几次……

🧑wanghongdong0