俯卧撑吧 - RAT

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2019-09-25

做俯卧撑这地地方会疼，有事情吗？还能继续做吗？才开始做没几天

做俯卧撑这地地方会疼，有事情吗？还能继续做吗？才开始做没几天我俯卧撑做不了标准的胸部贴不了地面，什么能改善一下。现在就是做俯卧撑快做到10个就没力气了……

🧑一小新

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2019-09-24

以后每中午和晚上坚持做俯卧撑钻石俯卧撑20 击掌俯卧6 拳头

以后每中午和晚上坚持做俯卧撑钻石俯卧撑20 击掌俯卧6 拳头俯卧撑25 做3组，一天就是6组加油

🧑hdjddjfkfk

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2019-09-24

兄弟们，本人萌新一枚，但双手俯卧撑还是小kiss的，最近想练

兄弟们，本人萌新一枚，但双手俯卧撑还是小kiss的，最近想练练单手俯卧撑，但不知从何练起，大家帮帮忙啊

🧑这世界狠无耐

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2019-09-21

继续拳头俯卧撑

🧑cncncnnn

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2019-09-22

刚才试了下单手俯卧撑做了26个。

从来没锻炼过左手做的。坐完感觉右边腿有点酸。

🧑是你的谁哎

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2019-09-22

俯卧撑练不动做7个就感觉疼就不坐了。

换单手在试下。

🧑是你的谁哎

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2019-09-22

一次性25个钻石俯卧撑，在么样

🧑hdjddjfkfk

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2019-09-20

从来没锻炼过25岁很瘦深蹲最多做20个俯卧撑最多15个跑步跑

从来没锻炼过25岁很瘦深蹲最多做20个俯卧撑最多15个跑步跑0.5公里就累的不行了，喘气都喘不过来那种。还有的救吗，请问下各位大佬，我的心肺不好。

🧑贴吧用户_QPA8aD8

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2019-09-20

做了一段时间俯卧撑后右侧肩膀疼，停了一个月还是疼，以前没有这

做了一段时间俯卧撑后右侧肩膀疼，停了一个月还是疼，以前没有这种症状的，怎么回事?

🧑荣华富贵毛

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2019-09-20

拳头俯卧撑

🧑cncncnnn

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2019-09-19

刚学了平板撑，坚持了三天肚子疼，第一天每组五分钟，做了三组，

刚学了平板撑，坚持了三天肚子疼，第一天每组五分钟，做了三组，其余俩天都是一组。算了，容我缓缓。

🧑文武之道🙀

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2019-09-19

五年迷彩退役，请多指教

🧑℃独醉丶

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2019-09-18

俯卧撑下去的时候这里老是有一根筋扯一下是我姿势不对吗？

🧑惟一天蝎蓝

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2019-09-18

请问，想提高一分钟的爆发数量以及持续的分钟，是快速和慢速都练

请问，想提高一分钟的爆发数量以及持续的分钟，是快速和慢速都练比较好吗？

🧑绫伊🍥

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2019-09-17

光做俯卧撑能练出明显的胸肌吗？

🧑qwdhfk

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2019-09-16

上斜俯卧撑一次只能做18个。怎么分组啊。

🧑iel-iuk

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2019-09-15

我俯卧撑练了一年。。。感觉胸大了，胳膊细。。

🧑大神YDP

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2018-03-18

俯卧撑签到

🧑潘多啦同学

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2019-09-15

上次的视频，老铁们说肘关节不要完全伸直，这次改进了，吧友看行不行再

🧑贴吧用户_545CJ8A

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2019-09-15

做了一个月的握拳俯卧撑了，感觉没什么用，都不想继续做了

🧑她好单纯

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2019-09-15

俯卧撑一定要下的时候吸气，上的时候呼气吗

为什么这样我会很别扭，反而上的时候吸气很顺滑

🧑u夜风u

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2019-09-13

萌新想请教一些问题#(乖)

本人一口气能做20个左右，想问一下一天做多少个为宜

🧑人生嘛🌴

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2019-09-13

打卡第十天，加油！曾经坚持了三年的俯卧撑！

🧑赖志平jelly

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2019-09-09

刚刚测试了一下自己的极限，一分钟俯卧撑102个，什么水平

一分钟正手俯卧撑，102个，什么水平

🧑huangxin521521

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2019-09-08

俯卧撑和卧推的差距。

我俯卧撑可以肩膀上坐一个75公斤的人，加上自重45公斤，一共120公斤。理论上卧推也能120公斤。但是昨天试了一下卧推，完全不是这么回事。全力才推了8……

🧑一吨做组

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2019-09-08

俯卧撑做二十多个就感觉胳膊没劲了，怎么提升？

每组能做二十多个然后感觉二头肌发不了力撑不起来了！是我的姿势不对吗？还是要先练习二头？

🧑痕迹☆

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2019-09-05

哈哈俯卧撑真的太爽了

还有比俯卧撑更有意思的运动吗，最近俯卧撑做得上瘾了，五月17坚持到现在热情依然不减，从最初的一组五个到现在的一组六个，一天也就十几组吧，我知道很菜很菜，但……

🧑158******56

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2019-09-04

俯卧撑肋骨附近的肌肉酸痛，正常吗

🧑精忠报国º◎