俯卧撑吧 - RAT

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2020-02-06

吧里谁能做单手腹卧撑？

吧里有人能做单手腹卧撑吗?且建议吧友看看囚徒健身的视频，绝对不后悔

🧑系准

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2020-02-06

来个打卡贴

28号开始打卡，今天是2月2号，尽可能坚持下去。每天200个窄距俯卧撑:20*10组，100个引体5*20组之前最佳状态126斤，现在胖到了142。力量……

🧑山海皆可平💕🎓

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2020-02-06

用俯卧撑支撑架有啥用？能练的更快更好吗？

🧑崎胜😈

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2020-02-04

一个标准的俯卧撑都做不了，怎么办

🧑松花江爱浑河💝

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2020-02-04

身体非常虚弱能做20个标准俯卧撑

各位大佬我，173.125一次能做20个俯卧撑，我觉得挺标准的，但我身体是很虚的，为什么能做20个

🧑混时间来的

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2020-02-04

女生一个俯卧撑都起不来目前在做靠桌子的俯卧撑

🧑浅川Aaby

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2020-02-02

一拳500磅让你们见识一下https://b23.tv/av

一拳500磅让你们见识一下http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fb23.tv%2F……

🧑把他拖出去

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2020-02-02

新手想请教，跪姿俯卧撑时需要收腹和绷紧臀部呢

🧑lzyang0458

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2020-02-02

做俯卧撑会对颈椎有影响吗，这几天压着脖子很疼

🧑萌萌Ryan

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2020-01-30

兄弟们，我前几天俯卧撑做多了，当时感觉后颈有震动，这几天感觉

兄弟们，我前几天俯卧撑做多了，当时感觉后颈有震动，这几天感觉脖子一往后扭就有点抖是怎么回事

🧑萌萌Ryan

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2020-01-13

打卡*

🧑Yin得一首好

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2020-01-26

你们好，我是新手，以前也做过，但都放弃了，每次我都做不了5个

你们好，我是新手，以前也做过，但都放弃了，每次我都做不了5个就没力气撑起了，但胳膊也不算酸。我该怎么做？

🧑螭蛇

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2020-01-25

新人报道。

🧑菩提树下😁♂

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2020-01-25

什么水平，动作标准吗？！

🧑盗版之王😡😡

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2020-01-25

都来嘲讽我吧都来骂我然后我才有动力最好发些那

都来嘲讽我吧都来骂我然后我才有动力最好发些那些有料的牛掰的

🧑长腿的老橡树º

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2020-01-23

有没有做俯卧撑时候肩膀酸痛的呀，我去医院医生说让我多休息，我

有没有做俯卧撑时候肩膀酸痛的呀，我去医院医生说让我多休息，我都快一年了怎么还痛呢

🧑希望别惭愧

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2020-01-23

菜鸟报道！！！2020年1月22日开始

菜鸟报道！！！ 2020年1月22日开始

🧑贴吧用户_5yy67Wa

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2020-01-20

我太爱做俯卧撑了

🧑崎胜😈

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2020-01-19

俯卧撑每次都做到力竭，中间休息1分钟左右，这么练有用吗，感觉

俯卧撑每次都做到力竭，中间休息1分钟左右，这么练有用吗，感觉每次做的都好少，以前快速的能做30多，现在这样练了一个星期，现在一次最多也就15个了是要休息吗……

🧑WA1VE♤

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2020-01-19

哥们儿，前两天俯卧撑做的有点多，这两天怎么感觉胳膊和腿有一点

哥们儿，前两天俯卧撑做的有点多，这两天怎么感觉胳膊和腿有一点抖

🧑萌萌Ryan

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2020-01-16

俯卧撑练到70多个提不上去了，快两年了

🧑鲁大司寇孔仲尼

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2020-01-14

求转发扩散[爱心]，宫颈癌晚期我的母亲！ http://t

求转发扩散[爱心]，宫颈癌晚期我的母亲！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft……

🧑贴吧用户_025A2Rt

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2020-01-14

50大叔运动打卡贴

本人今年50，为了自己能拥有一个健康强壮身体，特意在贵吧开贴打卡，希望自己在健身运动的道路上能够坚持不懈的继续下去。自己的口号是“重返三十年前的感觉”！

🧑fengsheng661

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2020-01-13

有木有觉得太冷了。就在床上的被窝里做俯卧撑的，一次10个有效

有木有觉得太冷了。就在床上的被窝里做俯卧撑的，一次10个有效昧

🧑湛蓝的记忆💧

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2020-01-13

俯卧撑会伤腰吗，我有腰肌劳损，不知道能不能长期做下去

🧑Simby℃

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2020-01-13

一次能做30个了

🧑☞真的汉子-

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2020-01-10

还有谁？？

🧑健身使我快乐😳

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2020-01-09

做俯卧撑一定要鼻吸气么，我习惯用嘴吸气，求各位大佬指点迷津

🧑贴吧用户_QWP453J

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2020-01-09

徒手健身电子书需要的滴滴滴私我免费领取

🧑☞老可爱🍗

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2020-01-08

不标准48个臂屈伸

🧑吸血鬼组长