俯卧撑吧
百变俯卧撑，坚持是真理！
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2020-05-30
每天100俯卧撑第22天30，30，20，20今天还做了KE
每天100俯卧撑 第22天 30，30，20，20 今天还做了KEEP的哑铃轰炸
🧑S1mple
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2020-05-30
每天100俯卧撑第21天三组宽距40，30，30一共100
每天100俯卧撑 第21天 三组宽距 40，30，30 一共100
🧑S1mple
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2020-05-29
有想学教练的小伙伴吗？可以找我咨询，本人已从业三年
有想学教练的小伙伴吗？可以找我咨询，本人已从业三年
🧑四季青桥的时代
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2020-05-28
老哥们，俯卧撑手臂应该往外还是往后？？
老哥们，俯卧撑手臂应该往外还是往后？？
🧑海贼王亚古兽💥
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2020-05-27
废铁发帖打卡
废铁发帖打卡
🧑ismy信仰
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2020-05-27
做俯卧撑时手臂向前放和垂直于地面放有区别吗？哪种轻松些呢？
做俯卧撑时手臂向前放和垂直于地面放有区别吗？哪种轻松些呢？
🧑心事的蓝_
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2020-05-27
我想问问各位大佬，体重180斤，身高175cm的人，怎样能在
我想问问各位大佬，体重180斤，身高175cm的人，怎样能在2-3个星期内从一个俯卧撑也不会做到能做十个呢？我们学校本学期不返校，体育课里面有一项考试是俯……
🧑划水研究所◎
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2020-05-25
大佬们看看我做的标准吗？新手
🧑刷牙习惯用左手
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2020-05-26
每天坚持100俯卧撑第17天上午做了100宽距下午四组40（
每天坚持100俯卧撑 第17天 上午做了100宽距 下午四组 40（宽距），20（窄距），30（宽距），10（窄距） 今天一共200
🧑S1mple
21
2020-05-26
来个大神 俯卧撑后头晕
🧑请叫我哒哒叔
7
2020-05-26
大神们，求指点。我现在能一口气做37个，请问我该怎么安排组数
大神们，求指点。我现在能一口气做37个，请问我该怎么安排组数，每天练还是隔天练。快体育考试了，55个满分（）
🧑Tornado220
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2020-05-25
俯卧撑是做少，标准的有效（差不多贴地板的），还是多，不标准的
俯卧撑是做少，标准的有效（差不多贴地板的），还是多，不标准的有效（那种快的那种）
🧑黄瓜防腐剂
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2020-05-25
每天坚持100俯卧撑第16天三组 40，30，30胳膊好痛
每天坚持100俯卧撑 第16天 三组 40，30，30 胳膊好痛。
🧑S1mple
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2020-05-25
今天早上起来做了300个
25个一组，半个小时做做歇歇十二组，水平一般，同各位练家共勉
🧑成都洪七公
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2020-05-24
每天坚持100俯卧撑第15天三组 50，30，40一共1
每天坚持100俯卧撑 第15天 三组 50，30，40 一共120 妈的我竟然能一口气五十个了！！！
🧑S1mple
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2020-05-22
收一波代理，健身补剂，全网补剂最低价，最低！
不正可退，欢迎竞价！欢迎骚扰 看我ID
🧑wx18595273302
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2020-05-24
0518刚好今天周一，记录个短期一周的贴，每天坚持做，做多少
0518刚好今天周一，记录个短期一周的贴，每天坚持做，做多少都可以，只要坚持一周就好，今天体重84.75
🧑爱死机😘
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2020-05-22
想问下各位大佬做俯卧撑呼吸是怎样控制的，
想问下各位大佬做俯卧撑呼吸是怎样控制的，
🧑邱杰a🐯
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2020-05-22
俯卧撑签到。
俯卧撑签到。
🧑一杯酒再爱
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2020-05-22
每天坚持100俯卧撑第十四天30，30，10，30，30，3
每天坚持100俯卧撑 第十四天 30，30，10，30，30，30，40 一共200
🧑S1mple
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2020-05-21
【爱的力量】如果一个人广做善事，那么他就积聚了宇宙间的爱的磁
【爱的力量】如果一个人广做善事，那么他就积聚了宇宙间的爱的磁场。 当他有危险时，他的潜意识会有感知，身体哪方面不适或灾难，他也会化险为夷。 宇宙间有一个强……
🧑🌈色即是空🌐
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2020-05-21
每天坚持100俯卧撑第十三天五组40，30，10，20，20
每天坚持100俯卧撑 第十三天 五组 40，30，10，20，20 120个 坚持了十三天，不管标不标准终于突破了十个，值得鼓励！ 窄距俯卧撑找到了胳膊的……
🧑S1mple
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2020-05-20
175 51 的胸肌长这样算正常么
自重锻炼爱好者（其实是因为太瘦 绝对力量太小 只有从相对力量锻炼起步） 一直都很瘦 所以锻炼 但是练到现在又觉得看起来很奇怪 胸肌完全没有美感不说也不觉得……
🧑cnmrlbcnmrlb
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2020-05-20
做俯卧撑右胸明显可以感觉到发力，左胸一点感觉都没有，这怎么改
做俯卧撑右胸明显可以感觉到发力，左胸一点感觉都没有，这怎么改？左胸没有下沿，右胸有。所以右胸比左胸大
🧑孤舟蓑笠翁⚡
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2020-05-20
俯卧撑，右肩膀老是响怎么办。
俯卧撑，右肩膀老是响怎么办。
🧑13661235783啊
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2020-05-20
打卡 钻石俯卧撑13 俯卧撑24
打卡 钻石俯卧撑13 俯卧撑24
🧑青草原123
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2020-05-20
每天100个俯卧撑第十二天三组30的宽距俯卧撑一组10的窄距
每天100个俯卧撑 第十二天 三组30的宽距俯卧撑 一组10的窄距俯卧撑 我人要热傻了
🧑S1mple
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2020-05-20
每天坚持100俯卧撑第11天30，30，30，10，5，10
每天坚持100俯卧撑 第11天 30，30，30，10，5，10 一共115个 后面三组都是窄距 窄距真是开启了新大门，找到了发力感 之前做的宽距和我自以……
🧑S1mple
16
2020-05-20
大家看看，予以评论！
🧑Lucky8888金牛
13
2020-05-19
我手臂多少
🧑阿哟劲
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