俯卧撑吧
百变俯卧撑，坚持是真理！
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13
2020-06-09
大家做俯卧撑时是抬头目视前方还是低头看地板的啊？
RT个人觉得看前方比较好
🧑🌚THENX
0
2020-06-09
每天100俯卧撑25天30，30，30，10
每天100俯卧撑 25天 30，30，30，10
🧑S1mple
8
2020-06-09
胸肌内侧肌肉怎么练？
我标准俯卧撑和窄距俯卧撑都有练但内侧还是一摸就有骨头
🧑城管大队1号组
1
2020-06-09
每天100俯卧撑26天35，30，35，10上午110
每天100俯卧撑 26天 35，30，35，10 上午110
🧑S1mple
9
2020-06-09
胸肌外沿如何练，感觉我的外沿不够明显，只是有点厚
胸肌外沿如何练，感觉我的外沿不够明显，只是有点厚
🧑找人滴651y
1
2020-06-09
每天100俯卧撑30天五组30宽距
每天100俯卧撑 30天 五组30宽距
🧑S1mple
3
2020-06-09
很菜的新手，准备练俄挺，拼一年半
🧑刷牙习惯用左手
1
2020-06-09
每天100俯卧撑29天30，30，30，10
每天100俯卧撑 29天 30，30，30，10
🧑S1mple
1
2020-06-09
大佬们帮我看看动作是否标准
🧑洒脱爷们1992
1
2020-06-09
木有上百kg杠铃去压你 肌肉练不大
木有上百kg杠铃去压你 肌肉练不大
🧑阿哟劲
12
2020-06-08
快一个月，胳膊的变化。体脂还是有点高
快一个月，胳膊的变化。 体脂还是有点高
🧑S1mple
16
2020-06-07
我们单位以这个为标准，要求我们做在6月中做出30个。我现在最多10个，怎么办？该怎么训练？大家帮忙出出主意吧！
🧑的确良少1984
0
2020-06-07
每天100俯卧撑27天30，30，30，10下午又做了kee
每天100俯卧撑 27天 30，30，30，10 下午又做了keep的哑铃手臂轰炸 俯卧撑的数量只会算少，不会算多！ 加油！
🧑S1mple
1
2020-06-07
俯卧撑窄练胸还是宽练胸，请大神赐教
俯卧撑窄练胸还是宽练胸，请大神赐教
🧑疯狂的过滤嘴
0
2020-06-07
每天100俯卧撑28天40，30，30
每天100俯卧撑 28天 40，30，30
🧑S1mple
42
2020-06-07
成龙练的这种俯卧撑叫什么名字？
成龙练的这种俯卧撑叫什么名字？
🧑桃拜白🐶
8
2020-06-07
请问做俯卧撑时，上吸下呼，还是上呼下吸？
请问做俯卧撑时，上吸下呼，还是上呼下吸？
🧑飞天大司马
1
2020-06-07
【陪伴父母、珍惜陪伴父母，有一种幸福叫陪伴父母】 有一种幸福
【陪伴父母、珍惜陪伴父母，有一种幸福叫陪伴父母】 有一种幸福叫陪伴父母 　我们有一份幸福来自父母，他们给我们一个温暖的家，给我们无微不至的关怀，给我们备至……
🧑🌈色即是空🌐
0
2020-06-05
劝孝歌
人生五伦孝为先，自古孝是百行原。 为人子女应孝顺，不孝之人罪滔天。 父母恩情深似海，人生莫忘报亲恩。 世上惟有孝字大，孝顺父母为一端。 好饭先尽爹娘用，好……
🧑🌈色即是空🌐
3
2020-06-01
每天坚持100俯卧撑23天40，30，30
每天坚持100俯卧撑 23天 40，30，30
🧑S1mple
0
2020-05-31
做俯卧撑膝盖疼，有没有老哥指点一下
做俯卧撑膝盖疼，有没有老哥指点一下
🧑尘起super
0
2020-05-31
今天5组俯卧撑，每组20，打卡完毕
今天5组俯卧撑，每组20，打卡完毕
🧑林间清泉向东流
36
2020-05-31
问一下，一口气做100个俯卧撑的占人口比例的多少？
标准的或不太标准的都算。
🧑来自大溶洞暖心的蝴蝶
27
2020-05-31
这个有吧友用过吗？刚用头几天挺得劲，后来越用越咯手，怎么办？
这个有吧友用过吗？刚用头几天挺得劲，后来越用越咯手，怎么办？
🧑BD376251181
0
2020-05-31
每天100俯卧撑滴20天40，30，20，10前三组宽距10
每天100俯卧撑 滴20天 40，30，20，10 前三组宽距 10窄距
🧑S1mple
7
2020-05-31
大家做俯卧撑有没有这样计数的？
例如你一组40个俯卧撑 1，2，3，4，5，6，7，8，2，2，3，4，5，6，7，8.....一直到5，2，3，4，5，6，7，8正好40个 大家有没有……
🧑半根小油条
6
2020-05-31
每天坚持100俯卧撑第18天上午100下午100下午最后一组
每天坚持100俯卧撑 第18天 上午100 下午100 下午最后一组40真的好没力气，给自己呼了几巴掌，一口气做完40！汗流浃背的感觉***爽！
🧑S1mple
0
2020-05-31
老哥们，昨天俯卧撑练的我今天早上左肩疼痛，是疼痛不是酸痛，貌
老哥们，昨天俯卧撑练的我今天早上左肩疼痛，是疼痛不是酸痛，貌似是关节的问题，一次量也不大也就二十五个，现在还应该继续练下去吗？。。。还是等疼痛缓解好再去练……
🧑御坂美1琴😍
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