俯卧撑吧
百变俯卧撑，坚持是真理！
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2
2020-09-11
我做俯卧撑6个多月，腹肌前段时间摸着还有点硬，看着有一点点模
我做俯卧撑6个多月，腹肌前段时间摸着还有点硬，看着有一点点模特，现在怎么摸着都是软的，皮肤松弛，没一点形状了，还不如前段时间不知道怎么回事……
🧑GGboyhz
13
2020-09-10
大神们有什么办法快速提高体能吗？今年43岁了，体能太差，现在还有9天时间我打赌要挑战1分钟内完成40个钻石俯卧撑！
🧑珍品中华
5
2020-09-10
身体底子弱。今天30个俯卧撑。
身体底子弱。今天30个俯卧撑。
🧑林峰🐯
4
2020-09-10
每天做1000个俯卧撑，坚持一年
每天做1000个俯卧撑，坚持一年
🧑我没意见の
6
2020-09-09
俯卧撑卡在30个上不去咋整身高187，体重87公斤。卧推极限
俯卧撑卡在30个上不去咋整 身高187，体重87公斤。卧推极限能推80公斤，60公斤能推至少8下。 俯卧撑刚开始练的时候能做十七八个。半个月时间基本上一天……
🧑最爱婷宝儿啦😘
4
2020-09-09
我说我十六分钟三百个标准俯卧撑你们信吗
我说我十六分钟三百个标准俯卧撑你们信吗
🧑UJAK刘正宏
15
2020-09-09
做了一年多俯卧撑，一个星期三天，一天300个，仰卧起坐200
做了一年多俯卧撑，一个星期三天，一天300个，仰卧起坐200～300个，取决于当天的状态，同样的也是一星期三天，不知道现在这个体型还能再继续做俯卧撑吗？妹……
🧑城市里养猫人♬
3
2020-09-08
求助，各位朋友，对于腱鞘炎有没有好的办法
求助，各位朋友，对于腱鞘炎有没有好的办法
🧑平淡人生路º
3
2020-06-14
昨天做了几组俯卧撑，现在手臂疼，撑都撑不了咋办？
昨天做了几组俯卧撑，现在手臂疼，撑都撑不了咋办？
🧑传奇菜刀哥
7
2020-08-29
求助大佬，最近开始坚持每天100个俯卧撑。体重184，今天是
求助大佬，最近开始坚持每天100个俯卧撑。 体重184，今天是第八天，但今天突然左肩疼，坚持着能做，但总感觉有点受伤。请问大佬们怎么解决？注意了双肘夹角小……
🧑青梅弹翠🍀
45
2020-09-06
为什么每次做俯卧撑感觉都是手臂发力，腹肌没感觉？做完之后都是
为什么每次做俯卧撑感觉都是手臂发力，腹肌没感觉？做完之后都是肩膀和肱三头肌酸痛。
🧑Z康明
1
2020-09-02
为啥我钻石俯卧撑最后一组9个做到第七个下去起来了一半就撑不起
为啥我钻石俯卧撑最后一组9个做到第七个下去起来了一半就撑不起来了，还是力量不够吗，这种情况就很堵心
🧑忍是一个好东西
6
2020-09-01
我是新手，关于俯卧撑有很多问题
1.我做俯卧撑，之前胸部一直没有感觉，这两天做的时候，胸中间缝隙两边，下去的时候有拉伸感，但是胸的其它地方没感觉 2.做俯卧撑，往上推，总感觉只是肱三头肌……
🧑百战_天皇
2
2020-09-06
新人报道！！用时间来见证，今年19，加油！
新人报道！！用时间来见证，今年19，加油！
🧑念太久-
40
2020-09-05
普通人俯卧撑做多少个算优秀？
普通人俯卧撑做多少个算优秀？
🧑文班亚马历史第一
323
2020-09-04
菜鸟一枚，开个打卡帖
做了一个多星期俯卧撑，每次也就十个八个，胸离地几厘米那种，每天三四十个，不知道做多久才有效果，带上两张图，目标是想将小肚腩减掉，不知道俯卧撑有没有效果
🧑绝飘凌
17
2020-09-03
各位吧友你们俯卧撑都是每次上百上百训练的吗
各位吧友 你们俯卧撑都是每次上百上百训练的吗
🧑忍是一个好东西
15
2020-09-03
为什么我做窄距俯卧撑丁丁会痒
动作不到位么，好像练到丁丁的肌肉了。。。
🧑我擦类个蛋
26
2020-08-28
一天150个俯卧撑一组50个，已经坚持1个多月了 这算体脂率
一天150个俯卧撑一组50个，已经坚持1个多月了 这算体脂率多少，之前160斤，现在145#俯卧撑#
🧑面条亚麻跌
0
2020-08-27
美国汉臣HARISON俯卧撑支架HR-419
俯卧撑支架五大核心工艺： 　　1、三角结构，黄金三角稳定结构，为您提供强大的支撑力，牢固不侧翻。 　　2、一体成型，承重力强，受力均匀，不易立生变形。 　……
🧑汉臣健身器材1
1
2020-08-26
俯卧撑时候肩关节有响声不会痛 怎么样恢复
🧑天5662502
6
2020-08-26
分享贴子
分享贴子
🧑再来一次☜☜
0
2020-08-26
转贴:小伙清早健身锻炼, 臂力棒,仰卧起坐,俯卧撑真费劲(第一季)
小伙清早健身锻炼, 臂力棒,仰卧起坐,俯卧撑真费劲(第一季) - 西瓜视频 转自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkur……
🧑军帅m
6
2020-08-24
每天二十个
每天二十个～列位监督
🧑隆隆baby
0
2020-08-23
哎，去工厂赚钱啦，先停练几天。赚完钱去学校办健身房卡！
哎，去工厂赚钱啦，先停练几天。赚完钱去学校办健身房卡！
🧑S1mple
2
2020-08-22
做俯卧撑做的肩膀疼是怎么回事，正常吗？哪位大神给讲解一下
做俯卧撑做的肩膀疼是怎么回事，正常吗？哪位大神给讲解一下
🧑金身何处
2
2020-08-22
有人回答吗？俯卧撑怎么练我最多30个。
有人回答吗？俯卧撑怎么练 我最多30个。
🧑体防探索者
64
2020-08-21
观察这个吧有段时间了～开个贴吧。目标一周至少1500个俯卧撑
观察这个吧有段时间了～ 开个贴吧。目标一周至少1500个俯卧撑. 今日俯卧撑500已完成✅～。 不算太标准吧，宽距俯卧撑，希望有天能够做十个钻石俯卧撑.先……
🧑化茧成蝶℃
4
2020-08-20
请大佬指教，这个姿势问题大吗?
🧑微笑掛在嘴角
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