俯卧撑吧 - RAT

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2021-01-07

坚持做

🧑孤影手工银饰

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2021-01-07

在寝室床上做俯卧撑床板会塌吗

🧑梁间呢喃zZ

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2021-01-06

我也来打卡了一天一百个俯卧撑

🧑sself2012

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2021-01-05

俯卧撑支架，处理，6块钱1对包邮费

俯卧撑支架，处理，6块钱1对包邮费需要的留言好多精品便宜货

🧑reduba

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2021-01-02

怎么办。每次只能做10个后面只能5个就不行了下去了撑不起来

🧑萝卜酸不萝卜🌸

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2020-12-30

上周健身房的冬季挑战赛，渣渣水平

上周健身房的冬季挑战赛，比赛规则 1分钟俯卧撑数，1个计1分 1分钟卷腹数 1个计1分一分钟空手深蹲 1个计1分平板支撑，2分钟才开始算成绩，20……

🧑jason_shaw_lbj

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2020-12-27

听说韩国那个68岁的罪犯一次性做1000俯卧撑

牢里还是太闲了

🧑瓶装烈焰

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2020-12-24

6月27日开始，开始练俯卧撑，今天一组20个

🧑Jesuslovelmm

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2020-12-23

你真的配吗

🧑孤影手工银饰

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2020-12-20

每天50个俯卧撑一个多月了今天忽然右肩疼痛╯﹏╰有大神指导一

每天50个俯卧撑一个多月了今天忽然右肩疼痛╯﹏╰ 有大神指导一下嘛

🧑一人之夜✆

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2020-12-19

每天做一下俯卧撑热一下身！

🧑孤影手工银饰

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2020-12-18

发此贴只为坚持打卡，如有打扰，

发此贴只为坚持打卡，如有打扰，请谅解！！！

🧑二老马

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2020-12-16

普通人，身高172体重130。连续不断一次可以30个俯卧撑属

普通人，身高172体重130。连续不断一次可以30个俯卧撑属于什么水平。没锻炼过。

🧑贴吧用户_Q41VD4X

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2020-12-15

每天至少做100个俯卧撑，看看自己能坚持几天

🧑我是卡卡1234

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2014-10-28

大家好我13岁一口气可以做40个俯卧撑算弱吗

🧑传说中的超99

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2020-12-12

大神们，你们做俯卧撑的时候是怎么呼吸的呀，我是下呼上吸，这样

大神们，你们做俯卧撑的时候是怎么呼吸的呀，我是下呼上吸，这样子是不是错了啊求解

🧑灰二

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2020-12-12

喜欢手~淫的年轻朋友进来看看吧！

（转） 1、手·淫是一种严重损伤身体精神的行为。**所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，……

🧑小生工作室

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2020-12-09

本吧有玩指卧撑的吗？

🧑贴吧用户_56eDV5A757

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2020-11-30

俯卧撑，我从每天10下起，到35下，结果又退步了，怎么回事呢？

俯卧撑做了有一段时间了，标准俯卧撑，每天都做，是这样的一种情况，每天早上起来，做一组10下，晚上做2组，每组10下，每天每组加1下，就在前两天，已经加到每……

🧑谁封我帐号你妹

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2020-11-26

原来这样也可以锻炼胳膊

🧑王本阳

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2020-11-25

怎么练练手腕手臂力量。

练完俯卧撑和反手引体，手上空唠唠的总想用力发泄一下为什么呢

🧑格温抹茶

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2020-11-24

俯卧撑腰部撑不住，咋办？

正常做的话，腰部是够力的，能挺直的。但倾斜俯卧撑，脚垫高1.2米，做几个腰部就受不了了。有啥训练能快速增加腰部力量么？

🧑天地六动

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2020-11-23

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑诗歌牛二米勒

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2020-11-19

新人见解？客观环境

其实环境因素很重要的。在拳击馆、健身房有教练、优秀学员激励着，自然专注，进步就快。读书也是，我毕业后在公司住宿，住宿环境好（2人一间，24小时热水），一……

🧑闲聊780

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2020-11-20

不懂就问，请问俯卧撑能顺带练腹肌吗？

🧑掌指乾坤

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2020-11-19

前辈们，画红色三角阴影的地方，这块我怎么都练不出来，这一块能

前辈们，画红色三角阴影的地方，这块我怎么都练不出来，这一块能通过俯卧撑动作练成吗？请求指教！拜托了

🧑天下第一快刀傅红雪

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2020-11-17

宽距俯卧撑，肩膀痛用不了劲，窄一点的没事这是肩周炎么

🧑贴吧用户_7A3X9J8