俯卧撑吧 - RAT

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2021-10-15

俯卧撑这么左右胸肌不一样大了

我连了1个月每天4组每组40-50个现在右边比左边小多了。这么补救那

🧑猪猪我321

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2021-10-15

俯卧撑双脚和双腿要并拢吗

？

🧑恩好的卡就行了

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2021-10-14

大佬们，还10来天考试，要求做20个俯卧撑

应该怎么训练

🧑PB😠

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2021-10-14

瘦20斤俯卧撑可以提高多少个？

各位老大，我现在150，可以做30个俯卧撑，我想跑步➕节食瘦20斤左右，俯卧撑大概可以提高多少呀

🧑撒纷纷

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2021-10-13

俯卧撑吧

0123

🧑YMWIFT

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2021-10-09

问拳头俯卧撑和用把手做俯卧撑有什么区别

问拳头俯卧撑和用把手做俯卧撑有什么区别，用拳头俯卧撑会不会前臂代偿

🧑贴吧用户_aUX7QNR

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2021-10-08

100天俯卧撑第三天

🧑✨守拙

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2021-10-05

求助。求20天快速增加俯卧撑数量的方法

13岁，176cm.59kg。一次25-35个左右。求怎么快速增加到五十个

🧑愤怒的肥面包

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2013-07-08

每组俯卧撑该休息多长时间

每天睡前500俯卧撑，每组50个（低姿俯卧撑，脚垫高半米左右），我每组都休息5~10分钟，之后继续做不会感到明显疲劳，我想问一下是不是因为休息的时间太长了……

🧑不再·淡定

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2021-10-01

第一天做俯卧撑，记录一下

20个，5组

🧑liao28

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2021-10-09

给大家推荐几款最适合运动佩戴的耳机，骨传导不入耳黑科技

由于骨传导需要接触皮肤传播的特点，佩戴方式与普通耳机有所不同，不用塞住耳朵，也就不需要盖住耳道，只要将耳机贴在太阳穴附近就可以使用了。这种佩戴方式相对普通……

🧑张密life81

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2021-06-24

只要一丝不苟，就会与众不同

🧑ZZYHHO

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2021-09-27

各位，60公斤握力棒一口气30次，能干80公斤的棒子了吗？

🧑马屁CC

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2021-09-26

每天坚持做俯卧撑但感觉整个手臂变细了

我俯卧撑坚持了九个月了,这几个月基本坚持每天600多个,标准,但发觉手臂却变细了,这是怎么回事?你们遇到过吗?(>.<)

🧑☞倔强的人☜

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2021-09-25

求解，我做俯卧撑时左手的手肘一直有响声感觉根筋在一根骨头上

大佬们，我最近做俯卧撑时，左手一直有响声而且弯曲手臂时，总感觉有根筋在一根骨头上左右来回拨动。我这个要怎么办，是什么情况？

🧑1253283721

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2021-09-20

还是有点点扭腰

🧑🍁渡

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2021-09-16

负重俯卧撑加臂屈伸负重引体向上，每3个月来发一次效果

3月9号的照片，6月9号再来

🧑任地而行

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2021-09-16

新人求教，想要做俯卧撑锻炼，可是……

今天下午断断续续做了三组，因为几乎从不锻炼，先是做了一组波比跳，可能还不标准，休息一会儿又做了一组俯卧撑，然后又休息了片刻，再做一组俯卧撑，后面身体倒是不……

🧑2c的野望

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2021-09-11

起床先练20个高低俯卧撑。2021年9.9号

🧑魏魏♤自胜者强

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2021-09-10

9.11号用四个凳子，做17个俯卧撑

🧑魏魏♤自胜者强

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2021-09-08

吧友们，请问一下胸肌中缝中间的骨头疼怎么回事？

最近在练下斜俯卧撑和弓箭手俯卧撑，做的时候不疼，就是晚上洗澡的时候一夹胸就疼痛

🧑jkljlfly

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2021-09-06

请问你们有没有觉得做俯卧撑一边算几个特别快累？

🧑红笺色风流

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2021-09-05

谁听过这首歌

bring sally up

🧑贴吧用户_0C2AJ16

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2021-09-04

9.5号，一组30，做了五组，加油

🧑贴吧用户_5E55GDV

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2021-09-03

俯卧撑打卡

8.31日 15*5

🧑山东战戟

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2021-09-03

做俯卧撑压迫右胳膊麻筋，一做就有麻痛感，怎么做才能避免

求大神指导指导

🧑林揄

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2021-09-01

清晨俯卧撑一小做，加油！

🧑只有6

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2021-09-01

从今天开始每天十个俯卧撑

🧑辣条哥🔥🔥🔥

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2021-08-30

身高180，体重160，上身没有肌肉，手臂没有力量，一次连十

身高180，体重160，上身没有肌肉，手臂没有力量，一次连十个俯卧撑都做不了，求问怎么练上肢力量啊，坚持做俯卧撑吗？

🧑hh入云龙

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2021-08-29

朋友们帮我看一下有圆肩等体态问题吗？

🧑jkljlfly