俯卧撑吧 - RAT

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2021-12-13

打卡贴

🧑蜗蜗头一块钱俩个

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2021-12-12

新人问个问题啊

上个星期开始锻炼..每天50个波比跳50个俯卧撑…都是十个一组。到了第7、8天，一个俯卧撑痘做不了了…根本压不下去….老哥们这是怎么回事啊

🧑啥都不想º

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2021-12-11

练俯卧撑对中长跑有好处吗？

能增加耐力？心肺功能？

🧑一叶扁舟😄😘

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2021-12-09

瓶颈了，练了几个月，早晚各三组40.30.30间隔休息两分钟

瓶颈了，练了几个月，早晚各三组40.30.30间隔休息两分钟，不能突破一次40个，怎么办？

🧑我是小菜叭⁶⁶⁶

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2021-12-08

新人打卡用。

🧑xb16553792

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2021-12-05

男，177，140斤，健身打卡开始

🧑忘语

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2021-12-05

开始打卡，每天做四组2021年11月28日

🧑岁长茶甜🔥

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2021-12-05

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

🧑贴吧用户_Q34RG96

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2021-12-01

锻炼肌肉，防止挨揍！

好几年不练了，现在从新开始！加油！

🧑__寂寥如春

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2021-11-29

新手请教第一天做了十多个俯卧撑！第二天就手臂疼只能做五个，

这种情况怎么办？

🧑Karbey

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2021-12-18

内部价出售瑞海温泉健身卡！ 17568103998

🧑贴吧用户_QDS3G8X

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2021-11-25

感冒了提抗力差坚持每天做俯卧撑

骑单车20分钟三组俯卧撑每组20个每组中间休息20秒

🧑小鸟528

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2021-11-25

俯卧撑10个

🧑魏魏♤自胜者强

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2021-11-20

开始每天做佛卧撑，希望能坚持

三个月后爆照

🧑你好大跌

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2021-11-20

一次只能做十个俯卧撑，每天怎么练？

🧑Karbey

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2021-11-19

打卡贴

记录健身日常

🧑哥谭市堕落😈

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2021-11-19

俯卧撑一次做多少个比较好

🧑w1119785709

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2021-11-19

半分钟做50个标准俯卧撑算什么水品？

平时业余健身10多年，今天好奇测了下时间30秒50个。还可以吧？？

🧑浪客鬼人

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2021-11-19

手背俯卧撑会影响手腕吗

今天我的体育老师说这样的俯卧撑以后会伤手腕，说我现在年轻，以后会出问题。可我已经坚持做了两个月了没啥感觉

🧑路灯佳辉♂

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2021-11-17

俯卧撑做了三年了，还在坚持中

其实我个人认为俯卧撑真的太棒了，可以变换好多种方式去做，效果也非常棒！今天录了一段引体的视频，有快手的朋友希望可以关注下帮忙点个心 ID是9737622 ……

🧑国服第一庞存º

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2021-11-10

为啥俯卧撑一段时间不做就下降特别明显

以前平时做俯卧撑能轻松30个，最高的一次，好像是连续做了50个，然后最近休息了一个多星期没怎么做，今天做突然就发现做到20个左右就开始有点累了

🧑佰客-Hsu

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2021-11-04

第一次尝试30秒俯卧撑

我昨天前看到有一个俄罗斯人打破了30秒47个俯卧撑的世界纪录，做到了50个，我刚才尝试了一下，30秒一口气做了36个，但我觉得我还能多做几个，没完全发挥出……

🧑Batman

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2021-11-03

我才能做十个

🧑绝地苍狼36

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2016-01-28

俯卧撑关节响

肘关节响，强度越大过90°时越响，原来看过的帖子说是关节滑液不足，运动前喝点水就好。但我觉得效果不大啊，练囚徒的俯卧撑10式，第二式实在响的心虚，退回去做……

🧑IuSpet🌚

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2021-10-23

今天早上挑战一口气砖石俯卧撑，大家觉得标准不

🧑只有6

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2021-10-21

做狭窄俯卧撑的时候，做一次关节响一次怎么办？

🧑贴吧用户_atZ13AM

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2021-10-19

鹰爪功通臂诀，居然是鹰爪俯卧撑。

🧑雪鹰王

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2021-10-19

单手单脚俯卧撑

🧑最爱奶驴😍

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2021-10-19

记录贴明天100俯卧撑

🧑桌燃🔥

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2021-10-19

标准俯卧撑如果进阶到腰间俯卧撑

🧑桌燃🔥