俯卧撑吧 - RAT

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2022-10-29

论一碗双皮奶的营养含量

五块钱一碗去塑料包装大概重800g的双皮奶，根据图标大概含有80多g碳水，29g左右蛋白质。得出结论双皮奶真是大补

🧑aijqb

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2022-10-28

每日打卡坚持自律

今天是第一天做了十个

🧑汉城湖一日游

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2022-10-26

小白俯卧撑日常记录

🧑水天一色♬

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2022-10-26

打卡贴坚持俯卧撑目标一次100

第二天俯卧撑6个✘12组加7个✘4组=100 第一天是6✘17组102个

🧑健康元😄

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2022-10-26

精请教高手，我的俯卧撑需要怎么改进？

我是隔天做一次（晚上9点以后）每次做五组，中间间隔2分钟休息第一组快速100个第二组到第五组，每组50个现在身体肌肉依然不怎么发达请问高手该怎么……

🧑梦幻之神之宣化

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2022-10-26

精2018.07.31开始，目标100天，循序渐进吧，第1天5

2018.07.31开始，目标100天，循序渐进吧，第1天50个标准俯卧撑，慢慢增加到每天200个！

🧑确认过眼神💦

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2022-10-26

老铁们，我最近开始俯卧撑了，为啥老是做春梦，连着四天了，

20号开始做的，一组二十个，一天二百个，以前也有俯卧撑基础，现在一组三十个，不到300个的样子，梦遗也太频繁了，我30了都

🧑丶老六六六六

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2022-10-24

为什么体测考引体不考俯卧撑

🧑阿卡西😍

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2022-10-19

男生说自己能做1000个俯卧撑吗

🧑-🔯废宅🔯

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2022-10-19

为什么感觉俯卧撑越做越少怎么回事

🧑lu远风

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2022-10-18

做俯卧撑手臂跟触电一样，有没大哥懂得

🧑白色棉球

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2022-10-16

每天坚持三百个俯卧撑，连续一个月身体会有什么变化？

🧑易水两岸240

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2022-10-14

钻石俯卧撑做完，手腕酸痛怎么办

这几天一直在做钻石俯卧撑，可今天手腕很酸痛，也说不上疼，是要坚持做，还是休息几天

🧑诸葛村夫’

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2022-10-12

带哥们问个问题

为什么那些没锻炼的人可以做贼多，80.100什么的，我天天俯卧撑负重也就30个，想起来我高中没锻炼也是，随便做40几个。是姿势问题吗，但他们说姿势没问题

🧑海狸洗衣😡

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2022-10-06

385公斤无重力深蹲

🧑净化心灵之地

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2022-10-06

最强壮的自行车运动员深蹲200公斤10次

🧑净化心灵之地

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2022-10-05

深蹲230公斤17次

🧑净化心灵之地

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2022-10-05

新手有问题求解

买的网上那种俯卧撑板，每天做六七十个俯卧撑。最开始只能一次性做3个，现在锻炼一个月最多一次性20个了。但近几天左手手肘一发力就痛，然后今天俯卧撑做几个就做……

🧑贴吧用户_77SaMb5

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2022-10-04

把俯卧撑练到极致的男人，100级难度逐渐增加，你能做到几级？

🧑易水两岸240

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2022-10-04

正手引体向上一次能做十一个，标准的，俯卧撑最多二十个

怎么练啊？我引体和俯卧撑一起练的。引体从最初一两个都困难，到现在这样，俯卧撑最初十三个，现在最多二十一二个。不是引体比俯卧撑难吗。为什么俯卧撑进步反而……

🧑关内第一

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2022-10-04

不是很懂，有种努力被否定的感觉

我就是个健身小白，只是想提升自我所以开始练俯卧撑和核心，每天都出很多汗很开心，每组也不多就15个，一天能早上和晚上练就行，一天小一百个吧，但有一天我突然刷……

🧑贴吧用户_aaaER3J

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2022-10-04

17岁62公斤级沈国深蹲220公斤

🧑净化心灵之地

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2022-10-04

卡特莱特深蹲455公斤5次

🧑净化心灵之地

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2022-10-02

俯卧撑怎么达到这种境界

rt.有能做到的兄弟前辈分享经验吗？

🧑豚鼠医生

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2022-10-02

深蹲时的腿

🧑净化心灵之地

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2022-09-30

来福龙腿举训练

🧑净化心灵之地

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2022-09-29

这个腿太拉风了

🧑净化心灵之地

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2022-09-29

魔山深蹲332公斤8次

🧑净化心灵之地

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2022-09-29

大雷米腿举训练

🧑净化心灵之地

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2022-09-29

标准俯卧撑，一次我能做20个，是不是太差了？

求锻炼方法

🧑parkour鹏