俯卧撑吧
百变俯卧撑，坚持是真理！
关注: 233,244 主题: 501,774 帖子: 501,774
时下热门
最新回复
最新发布
6
2023-12-05
为啥我一做俯卧撑右边胸使不上劲
我一做俯卧撑，左边正常，右边胸练不着，然后练胸的时候左背和右胸都不使劲，导致我左胸比右胸大，右背比左背大，有没有大哥知道咋回事
🧑CCC。
3
2023-12-03
地上太滑了，幅度还不够。
🧑Jw112
2
2023-11-30
新手俯卧撑第二周
左右手感觉不协调，有时候弯曲的方向不一样，发力也不同，在右手下面垫了本书感觉好很多。求指教🙏🙏
🧑都说我戾气重/
40
2023-11-29
有没有做俯卧撑治好鼻炎的啊？
原理大概是鼻炎因为肺虚，而俯卧撑可有效锻炼肺部…咨询一下有没有因为做俯卧撑鼻炎好了很多的
🧑宇智波东京
0
2023-11-27
出一套健身器材
公司健身器材不用了，都是九成新的，基本没用过。包邮到家，需要的滴滴。还有些没有拍照片
🧑120790258
0
2023-11-20
俯卧撑姿势
有没有大哥知道，这个软件是什么
🧑梦🌌🌉
3
2023-11-19
翼状肩咋做俯卧撑
做俯卧撑的时候肩胛骨特别凸起，做完背好痛。怎么做才能不凸起？
🧑黄银饿
7
2023-11-18
求助求助求助
我180cm体重86kg，一个俯卧撑都做不了啊😭😭😭😭😭，大家救救我吧
🧑vvvvvvVVV
98
2023-11-18
开个贴子每天坚持锻炼身体！
每天3组，每组20。从8月11日开始的。今天特意下载个贴吧。以后在这里打卡。我一开始的计划是俯卧撑每天最少60，每天必做。仰卧起坐和爬楼（家住19层）辅助……
🧑浪子3652
1
2023-11-15
兄弟们求助😢😢😢😢😢😢
我从暑假开始练的，从开始差不多能做十来个，然后练着练着慢慢可以做到四五十个了，在然后就一直不进步，卡了好久一直都差不多只能做这么多，怎么继续提高啊
🧑贴吧用户_G3A7U9W
86
2023-11-14
从零开始，打卡，希望能坚持到一个月
2023年8月13日 星期日 俯卧撑 20个
🧑机器猫的口袋✆
0
2023-11-12
俯卧撑新手
新手俯卧撑，有想一起锻炼的私我
🧑贴吧用户_GD88ZQN
7
2023-11-11
问：俯卧撑的时候，为什么是下去的时候吸气，发力上来的时候呼气？
问：俯卧撑的时候，为什么是下去的时候吸气，发力上来的时候呼气？ 是为了给发力充能？ 求大神解答
🧑三叶虫工作室
21
2023-11-11
各位兄弟，俯卧撑的呼吸节奏是什么样的啊，我百度了下，各种说法
各位兄弟，俯卧撑的呼吸节奏是什么样的啊，我百度了下，各种说法，有说起来时吸气，有说起来时呼气，到底那种对？
🧑吸过º
6
2023-11-03
俯卧撑怎么呼吸
我看网上视频是下吸上吐，上行运动用力反而吐气不是卸力了吗？还是在最高点吐气，最低点吐气。没有一个说明白的。 特地来吧里问问大佬们
🧑踏雪企林
0
2023-11-01
问下吧友们，我这算什么水平
🧑醉过半边天♤
1
2023-11-01
请问怎么训练能尽快提升俯卧撑的数量呢？目前夹胸俯卧撑20个
🧑飞鸟集ZAD123
0
2023-10-31
做俯卧撑也受伤了
做了三个月俯卧撑，平均每天150-250个，昨天起床后毫无征兆的左肘过度弯曲时轻微疼痛，当时做了10个俯卧撑就受不了了。休息了一天。结果第二天更严重了，左……
🧑贴吧用户_0beUD5V
6
2023-10-31
做俯卧撑能提高性能力不
🧑顺其自然12ლ
0
2023-10-31
练了两个月，现在一次性35个什么水平
最早一天5组，一组20个。（可能20个都做不到，需要多做一组） 现在一天4组一组25个，试了试最高一次能做35个标准俯卧撑，第35个时手臂几乎要抬不起来。
🧑leinon508
1
2023-10-22
每天做100个俯卧撑，50一组，前50块，后50慢，有效吗
🧑？，，，gki
59
2023-10-28
求助俯卧撑的各位大佬，一年能不能成功
现在用俯卧撑支架，每次下到脸贴地的位置，每天200个，5组，想挑战一下俄挺俯卧撑，有没有大佬给指点一下，感谢，准备看看一年能不能成功
🧑大爱walnut
4
2023-10-24
100个俯卧撑
🧑锥晶
0
2023-10-24
俯卧撑俯卧撑
🧑锥晶
4
2023-10-24
10次钻石俯卧撑
🧑锥晶
0
2023-10-22
之前的存货
🧑锥晶
0
2023-10-22
，，，，，
🧑锥晶
0
2023-10-22
想搞个俯卧撑比赛，有没有想掰头一下的
🧑玩团毛线
1
2023-10-20
用这个做俯卧撑有效吗？
用这个做俯卧撑有效吗？感觉徒手可以做5组200个，用这个做到第三组就只能25了
🧑无名的卡卡😳
首页 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 尾页