俯卧撑吧
百变俯卧撑，坚持是真理！
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2024-08-04
健美运动员深蹲352公斤3次，腿部和臀部肌肉快爆炸了
🧑贴吧用户_5NR77G5
0
2024-08-03
丘陵般的肌肉
🧑贴吧用户_5NR77G5
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2024-08-03
体育界有句话：南瓜腿跳得高，看看这个小腿肌肉的质感
🧑贴吧用户_5NR77G5
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2024-08-01
射手俯卧撑无法下去
俯卧撑有一次性55个的基础，单手俯卧撑也能整11个，可就是做不来射手，它的正确姿势我也知道，可老是感觉打直时肱二头肌肌腱会撕裂，未有过旧伤，也对此肌肉有训……
🧑贴吧用户_7ye5KbP
1
2024-08-01
谁说大块头跑得慢、跳不高跳不远？只要腿部力量大，一切都不是问题！体重160公斤+，立定跳远3米3
🧑贴吧用户_5NR77G5
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2024-07-25
今天靠墙俯卧撑，靠墙不解释
已经做了两组120个，还有120个没做，现在三头。充血邦邦。
🧑王格高
13
2024-07-25
我为什么只能做15个俯卧撑……
悲剧啊！
🧑小心冲锋
0
2024-07-23
底部停顿深蹲320公斤3次，这才是练腿的最佳方法
🧑贴吧用户_5NR77G5
1
2024-07-20
萌新提问，求解答
半小时300个俯卧撑什么水平啊
🧑不可次郎😜
1
2024-07-20
经历一个寒冷的春天，会更加理解夏的成熟
那声音，就像大自然演奏的交响乐曲。
🧑倨僬兴云鹤刑
4
2024-07-20
只做俯卧撑
每天只做俯卧撑正常饮食身高165体重130能减重吗
🧑贴吧用户_G9VDMMJ
59
2024-07-16
你们觉得俯卧撑对打架帮助大吗？
如果一个70kg的人可以负重35kg一分钟内爆发完成100个俯卧撑，有这样的能力爆发力和力量耐力都算顶尖了，能打几个同体重做几个俯卧撑都吃力的人？
🧑天才少女仙仙
0
2024-07-08
深蹲330公斤8次，砍瓜切菜，服不服？
🧑贴吧用户_5NR77G5
0
2024-07-05
一组50个深度拳头俯卧撑，用时3分26秒 2024年7月5日
🧑耐力海涛
14
2024-07-02
打卡记录从小白开始
2024年6月7日开始
🧑总爱穿白色睡衣
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2024-07-02
一组200个俯卧撑，直接从单组100递增到200个，第一次200暂时不限时，后面慢慢提升。（2024年6月28日）
🧑耐力海涛
0
2024-06-29
7分09s完成一组100俯卧撑（2024年6月24日）
🧑耐力海涛
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2024-06-26
第一天做俯卧撑，肩膀和上胸连接处很疼是什么情况，
如题，也就是胳肢窝靠前一点点的位置，这个位置疼痛是因为姿势不对吗，应该不是肌肉酸痛，手臂，胸肌的酸痛大概一天后消失了，但上胸肌末端位置还是疼，哪位大佬说一……
🧑帅到拯救世界
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2024-06-25
救命！！！
刚才做俯卧撑胸肌有一种撕裂感，感觉还变小了问题大吗
🧑憨批坚果
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2024-06-22
有些问题请各位吧友请教
小白如图，做俯卧撑大拇指下方的一直到手腕的肉鼓起来了上面还有青筋凸起，做俯卧撑的时候经常感觉那里的肉特别吃劲，稍微用力挤压就会觉得疼且无力，去年冬天的时候……
🧑林骁雨
1
2024-06-19
澳式开肘俯卧撑
什么是澳式开肘俯卧撑啊，我找了一大堆软件都没找着
🧑贴吧用户_a1tMXZS
1
2024-06-15
俯卧撑练成这样还可以吧
17练了快一年了#俯卧撑#
🧑摆烂的咸鱼😆
1
2024-06-15
做完俯卧撑第二天就做不起来
大概2年多没做过俯卧撑前几天来兴趣做了20几个，第二天做就直接趴地上起不来，求助各位大佬
🧑贴吧用户_a5U233A
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2024-06-14
俯卧撑高低肩怎么办
做俯卧撑压到底，发现左右肩膀不一样高，左肩低右肩高，老哥们这是什么情况啊，要怎么解决啊
🧑爱在那一瞬time
6
2024-06-14
四十五周岁引体大叔，停练了快三年的俯卧撑，今天重新开始练。
我的胸肌还是有点底子的吧
🧑土拨鼠大叔
9
2022-06-08
手臂有像触电一样
为什么我们做了俯卧撑 有时候右手会有一阵的麻,像触电了一样 就是一瞬间，胸到地的时候。
🧑ME小chen
4
2024-06-10
求助：标准俯卧撑之后进阶练习
一口气15个俯卧撑之后应该怎么练，是继续加量还是练窄距俯卧撑或者其他？#俯卧撑#
🧑贴吧用户_J5QXNWy
3
2024-05-13
评价一下缺点
#俯卧撑#
🧑摆烂的咸鱼😆
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2024-06-12
开帖记录，每天四组，中间休息1-2分钟
第一组30 第二组25 第三组20 第四组20
🧑阿西吧西八😢
3
2024-06-10
分五组做 110个
🧑殷铌04z
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