俯卧撑吧 - RAT

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2018-03-18

是不是传说中的鸡胸？

我感觉肩膀高低不平。背部肌肉左边小一点右边大。。。175厘米55公斤

🧑带着你去火星

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2018-03-12

因为身体生病要锻炼身体，就先从俯卧撑做起吧。现在是每天四十个

因为身体生病要锻炼身体，就先从俯卧撑做起吧。现在是每天四十个宽距，然后每做完一组中间穿插半身宽距俯卧撑，感觉胸部刺激挺大。就先四十个，多了我也做不了了。

🧑艾特阿甘☞

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2016-11-24

史上最高难度俯卧撑Top10

大家都知道，俯卧撑的做法各式各样，难度也也高有低。每种俯卧撑都是独一无二的，也能锻炼不同部位的肌肉。下面就我个人看法总结出十种难度最高的俯卧撑，仅代表个人……

🧑斗战小仙

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2018-03-11

刚开始做为啥胸口没感觉啊？？？

本人体质偏瘦的那种每天一百（以后在＋）做完后胳膊会感觉累俯卧撑不是锻炼胸的吗为啥胸没啥感觉啊 ᕪ(·Д· )

🧑黑兔Cedar

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2018-02-22

肌肉纬度太慢了

每天100俯卧撑坚持70天了，在一个半月的时候肌肉出来来，可是和现在的变化真不大，这么才可以出来的快点。体重到现在也就长了6斤，每天累个半死。谁给出个办法……

🧑猪猪我321

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2018-03-09

男170 45公斤，每天做多少俯卧撑会增重？

🧑贴吧用户_Q95abUJ

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2018-03-09

【健身教学视频，免费分享】

1、我这两年积累了很多优秀的健身视频素材 2、我要把它分享出去，并且是不要钱的; 3、我要挖掘真正喜欢健身，并在这个领域持之以恒，坚持不懈的，志同道合之人……

🧑5G博主☜

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2018-03-08

53岁 2017年12月8日，俯卧撑50个

🧑一米多高2015

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2018-03-13

第一次做俯卧撑一个也做不出来了

做这么久的俯卧撑第一次，因为负重的原因么？

🧑干了这碗粉浆饭

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2018-03-06

如何训练拍手俯卧撑

🧑hansy⚡

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2018-03-06

求解，有没有相似经历的。

本人大一仔，以前练俯卧撑有过一段时间。现在想重拾练起。然而我开始第一天做了60个后开始头痛，我以为是太久没做了。结果第二天做了10个头痛就开始头痛。ps:……

🧑919064558

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2018-03-04

请问二头俯卧撑是怎样发力的？

🧑轻清海風拂

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2018-03-04

有没有大神，我做俯卧撑肩膀怎么都下不去，求教

🧑counteeing

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2018-03-02

贴子发不了

🧑无口口痕

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2018-03-04

做俯卧撑感觉脖子也在用力是怎么回事，是不是我动作错了。

我做俯卧撑为什么感觉脖子也在用力，大家有这种感觉么？

🧑干了这碗粉浆饭

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2018-03-03

这样可以了吧

🧑520为爱等待

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2018-03-02

精辛巴训练照片曝光.

第一张是还没接触健身时照的.那一年我19岁.中间是训练时拍的.最后一张为目前状态

🧑辛巴house

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2018-03-02

倒立，俄式俯卧撑合集

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑Best🌌HR

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2018-03-02

想成为做俯卧撑的明星

人一辈子专注一件事并且把它做好，是件很快乐的事，记录每天俯卧撑，咱们一起改变

🧑机场快线💯

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2018-03-02

银力体育学院的大师姐最近爱上了健身，师傅们一个劲的夸我哈哈哈

🧑陈欣baby3

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2018-03-02

做俯卧撑上升会手抖怎么回事？

🧑齐鹏同心

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2018-02-28

精发些图，多交些健友，共同锻炼，搞基勿点。

另外胸肌想在加厚一些，目前隔天平推60公斤杠铃，朋友们有好的方法，介绍一下、

🧑袁俊豪º

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2018-02-28

精独走恋人街锻炼前后的对比照

锻炼前锻炼后

🧑独走ン戀人街

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2018-02-27

做俯卧撑适合吃辣的吗？

看着香，不太敢吃

🧑梦幻之神之宣化