俯卧撑吧 - RAT

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2018-03-28

开始打卡

🧑亿分之一

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2018-03-27

有没有老铁一起互相监督锻炼的

老铁留个V一起锻炼

🧑先上车再补飘

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2018-03-27

求助啊，俯卧撑一个都做不了，哑铃30公斤伦半个小时没毛病…

求助啊，俯卧撑一个都做不了，哑铃30公斤伦半个小时没毛病……前辈们帮帮小弟

🧑walkawayok

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2018-03-27

腰间俯卧撑

🧑快乐liubo

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2018-03-27

买的有点多了有要的吗分你点老司机都懂得

🧑再见拉萨

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2018-03-26

灼伤的思绪，岁月无情，流光无痕，深深浅浅的寂寞穿透岁月的风雨

唯将终夜长开眼，报答平生未展眉。-元稹《遣悲怀三首其三》

🧑ygj501

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2018-03-26

各位大神，我这身材一天要做多少俯卧撑要坚持多久才能看到腹

各位大神，我这身材一天要做多少俯卧撑要坚持多久才能看到腹肌

🧑lp672012429

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2018-03-26

单手指卧撑吧里大神能做几个？

🧑大万子

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2018-03-24

胖了，难受啊

🧑我只是虚胖😳

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2018-03-22

做俯卧撑手腕有点疼，是正常反应么？

🧑闪耀永恒之光

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2018-03-22

请你们给点建议我今年15，身高180，体重60公斤

🧑你的表妹11

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2018-03-20

对方是惯用左手【右脑】的人。所以会选择左边【在中右颈】施力。

好羨慕身邊的過段時間就換一個女朋友，單身狗的我後來才知道他是玩棋牌賺到錢后才這樣的有女人緣的http://tieba.baidu.com/mo/q/che……

🧑以为不会哭的

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2018-03-20

隔一天一次300个俯卧撑

练了有大半年了，不知道效果如何

🧑淡烟笼月6717

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2018-03-19

我俯卧撑一口气能做100个是什么级别？

超标准能做100个标准的能做200个不是很标准的大概能做500个请问在吧里是什么级别啊?

🧑供电公司8

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2018-03-19

感觉肚子上有筋了

开始是每天晚上做哑铃，前两天开始做俯卧撑，每天100个，每次20个不等，间隔1分钟，最近两天开始做仰卧起坐，每晚20到80个不等，现在肚子不再是软的。摸着……

🧑huzihan2013

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2018-03-19

每天100支架俯卧撑，感觉没效果

每天20一组，5组，间隔1分钟我想练胸部，感觉一点效果没有，刚加了双杠臂屈伸，几天就感觉胸部有变化，有疼痛感，俯卧撑真的没效果吗？我都是用支架每天做100……

🧑huzihan2013

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2018-03-19

从3月12日开始每天俯卧撑500个，此贴为证

🧑味觉诱惑者

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2018-03-19

只是在海拔3000米的地方住了4天，小伙回家后做俯卧撑变厉害了

大家应该都清楚，越往高处走，温度会越低，氧气含量也会下降，这是一种再正常不过的自然现象了。所以很多人去高海拔的地区旅游时都会留意高原反应，那种感觉实在不好……

🧑梦幻之神之宣化

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2018-03-18

俯卧撑每天签到贴.坚持.坚持.坚持

俯卧撑3组.休息间歇1分钟 12.12.12

🧑绑架自由

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2018-03-17

求大神指点哪里不对，超过30个就开始后腰疼，负重30kg

🧑三角肌😈

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2018-03-15

1米7到1米75的请进，想知道臂围

体重７４公斤，１７１ｃｍ，直臂３１，曲臂３４。二头差，已经有训练计划了，快起来了。练了3年了（没有练过别的，只做俯卧撑），有点难为情啦。

🧑steven_feng

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2018-03-15

请教一下大神，俯卧撑一般在一天的哪个时间点做最好？

🧑儒雅的杰时代

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2018-03-15

每天打卡

今年15岁，中考体育还有两个月，每天一百俯卧撑，看看和现在有没有区别

🧑zjc是神6

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2018-03-13

删除脸上这些肉

过完年已经脸胖腿胖全身都是一个大写的污！脸真的肿到不行。而且是颧骨高，整个脸胖的极其立体。完全不知道到底该打瘦脸针还是该去抽脂。

🧑山茶花518