俯卧撑吧
百变俯卧撑,坚持是真理!
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0
2018-06-06
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🧑57tx
9
2018-06-06
考研党,每天坐教室很久,脖子酸腰疼,想每天做俯卧撑锻炼一下,可以吗?效果好么?还用做其他的吗??
3
2018-06-05
楼主23了一身肥膘,打卡20×10-10-10-
2
2018-06-05
问一下要做做俯卧撑之前怎么热身?
🧑miss瑞6
6
2018-06-05
新人报道 求教俯卧撑正确姿势及呼吸 还有一天几组 每组休息多久 每天都要做还是2天一次
1
2018-06-05
闲来无事,在吧里打个卡
1
2018-06-05
超窄距的钻石俯卧撑能做17个,标准只能做20个
5
2018-06-04
以前都不这样的,最近换成了上斜俯卧撑,而且是窄距俯卧撑,手放在矮凳上做的。可能是受力的关系,手掌开始痛起来,没法做完目标次数。 这种情况怎么办?怎么缓解手……
12
2018-06-04
你们最多一次做多少个俯卧撑啊
8
2018-06-04
开始打卡吧 第一天做50个,伤到筋了,休息了一周才好 5.15,50个 5.16,53个 5.17,66个 5.18,62个 以后有坐有打卡吧
9
2018-06-04
8
2018-06-04
练了一年的跑酷和俯卧撑为辅的练习。 有效果,特别是胸肌出现了。第一张图没练前。其次是每隔几个月拍一次,纬度没啥大变化,但线条有明显
12
2018-06-04
每天三百俯卧撑一百五仰卧起坐配合低摄入饮食,是否能减部分脂肪?
🧑Xiaaa🍼
39
2018-06-03
我很瘦的 不是一般瘦 我身高166 体重才80斤 我这种体格做俯卧撑会有用吗?
5
2018-06-03
可是我停不下来,做上瘾了,停一天就不舒服斯基。
8
2018-06-02
5
2018-06-02
因为出过车祸两臂的肌肉都断过 虽然恢复的不错也不影响正常生活 但是臂力和正常人比还是差好多 所以想连一下俯卧撑 请问一下一天做多少个好呢 多少个一组 休息……
0
2018-06-02
双手瞬间腾空落地能不能像击掌俯卧撑一样起到锻炼爆发力的效果?击掌的当前做不了
48
2018-06-02
★俯卧撑吧由于改革需要,吧务组将招募选出俯卧撑吧的小吧主、语音小编!来应对吧内会员增长,净化吧内环境! ★希望广大吧友积极参加俯卧撑吧的吧务招募工作!本次……
30
2018-06-01
一个月每天差不多50个俯卧撑 好像有点 效果哦!
11
2018-05-31
每天做100个俯卧撑是不恰当的计划 如果你能做很多俯卧撑那么美天100哥不会有什么提高增加点耐力。而你能做很少俯卧撑每天100强行练会损伤肌肉恢复也不是好……
0
2018-05-31
右下胸先天凹 求大神指点
15
2018-05-30
72
2018-05-30
今天是2018年2月25日 练习了深蹲40+40+50 跑步1公里。 晚安
🧑92-4
5
2018-05-30
一分钟70个,什么水平
🧑yfdclp
3
2018-05-30
做完后,三角肌前束都硬邦邦的,三头肌没什么感觉
🧑Toupier
62
2018-07-30
🧑xiaofei06
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