俯卧撑吧 - RAT

14

2018-07-23

我又来了

🧑如意的疯子😄

0

2018-07-23

不标准倒立撑来一发

🧑笑迎天下客456

1

2018-07-22

有没有哪位吃过大力补的？

做俯卧撑吃大力补效果有没有更好些？

🧑克格勃9708

20

2018-07-21

1个月坚持每天100个俯卧撑的，第三天怎么坚持下去

手臂已经酸疼得要死了，感觉一个页做不了的样子，第三天怎么做下去？请问各位大神

🧑aadoto

7

2018-07-21

锻炼的时候感觉没力和头晕还有虚虚的感觉是为什么啊？

🧑237977

65

2018-07-20

看来真是人外有人。虽然目前来看。外国有不少人可以做到我这样的

看来真是人外有人。虽然目前来看。外国有不少人可以做到我这样的动作。但是感觉这些外国人有作弊的行为。要么扭腰太厉害。要么身体突然下沉。利用腿的力量让自己起来……

🧑我爱吃瓜💯

8

2018-07-20

来看看这个俯卧撑大佬说的话！**不**？全世界没人可以做到，

来看看这个俯卧撑大佬说的话！**不**？全世界没人可以做到，就他可以做到，***锻炼一个月俯卧撑，砖石，单手都没问题！这真是自大！

🧑白云歌🌱

33

2018-07-18

大佬看看有什么不对的地方吗

🧑殷健l

0

2018-07-17

俯卧撑坚持第八天，37个。早上六点lianxi，加油

🧑魏魏♤自胜者强

4

2018-07-17

俯卧撑怎么练距离留队还有30天俯卧撑标准能做25个怎么

俯卧撑怎么练距离留队还有30天俯卧撑标准能做25个怎么办？

🧑彭鱼宴😺

5

2018-07-16

喜欢我的朋友可以关注我，我是新手，多多指教

🧑最爱奶驴😍

0

2018-07-15

上学的时候无论高中还是大学体育老师都说手指与肩膀平行向内。现

上学的时候无论高中还是大学体育老师都说手指与肩膀平行向内。现在网上又说手指向前，与肩膀垂直角度。又有人说手指与肩膀成45度左右向内，最符合人体运动工程学。……

🧑北天啸海

11

2018-07-15

评价一下

🧑殷健l

3

2018-07-14

用不着不服气。做健身运动。没有实力不要丢人现眼。吵架斗嘴没有

用不着不服气。做健身运动。没有实力不要丢人现眼。吵架斗嘴没有意义。打又打不过。又没有脑子。连最基本的情绪都控制不好。利用自己冷静的头脑。而不是愤怒。也不是……

🧑我爱吃瓜💯

12

2018-07-14

小试牛刀

🧑我爱吃瓜💯

0

2018-07-14

从18.7.11.日开始作的，今天第四天。发奋图强，坚持正能

从18.7.11.日开始作的，今天第四天。发奋图强，坚持正能量。毅力保持

🧑魏魏♤自胜者强

26

2018-07-13

宽距俯卧撑四十多，有点下降

🧑吸血鬼组长

32

2018-07-13

发个俯卧撑

🧑如意的疯子😄

3

2018-07-13

胸肌左右大小不对称问题

胸肌左右大小不对称问题： ①胸肌不对称是由于发力不均衡造成的，而发力不均衡是由动作不对称造成的，造成动作不对称的有很多原因，有很大一部分是因为骨骼构造的问……

🧑健身☞阿恒教练

6

2018-07-13

大佬们，你们会手腕疼吗，我做的时候手腕痛

🧑雨溪之恋

13

2018-07-12

15个

🧑asd859622463

111

2018-07-12

就算我做的不是最标准也最接近标准。大不了再改善一下。你行你上

🧑我爱吃瓜💯

3

2018-07-11

【求助】做俯卧撑时一边手肘关节疼

做俯卧撑每天都有坚持，偶尔间断个两三天，每天5组，每组20个，间隔期间有做深蹲，平板支撑什么的。本人男169cm/58公斤。有时候刚开始做俯卧撑，感觉……

🧑冰の洁冷

68

2018-07-11

每天两百个

🧑大新上海滩

40

2018-07-11

这种动作最好不要去锻炼。看看就行

🧑我爱吃瓜💯

15

2018-07-10

如果俯卧撑前一天做多了导致肌肉很酸痛那第二天应该坚持还是休息

🧑没胆鬼ttt

1

2018-07-10

2018年7月1日起每天50个俯卧撑，立贴为证！！！

🧑Fangjianhongab

3

2018-07-09

请教老司机，30岁无不良癖好青年，体重不超标，单纯为健身，一

请教老司机，30岁无不良癖好青年，体重不超标，单纯为健身，一般一天练习多少组俯卧撑，一组多少。

🧑一技之长真的长

2

2018-07-08

沙包样大拳头，见过没

🧑忧伤的哇哈哈