保健养生吧 - RAT

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2024-09-26

水果也可以这样吃，就成了秋日养生“良药”

蒸山楂：活血消食自制无糖山楂糕：山楂去核蒸熟，放入料理机中，加水打制成泥，再将山楂泥倒入锅中，加入雪梨甘草汁一起熬煮至黏稠，倒入玻璃碗中冷藏30分钟即可。……

🧑可靠的星空夜话

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2024-09-26

中药功效（补气篇）

补气：对于气虚或长期虚损类疾病，中药中的补气类药物如人参、党参、太子参、黄芪、白术等能够缓解病情。

🧑可不乐0

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2024-09-25

秋季转凉，养生方向有变

今年秋季高温格外的持久，直至9月20号部分南方城市仍然维持着30℃以上的高温。从秋分开始，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温才逐日下降……

🧑栖年春风

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2024-09-25

spa按摩养生

spa和按摩可以缓解疲劳，放松肌肉，有助于睡眠，还可以疏通经络，刺激身体血液循环，帮助身体排毒，偶尔去按摩或者全身spa一次，不仅是消遣，也是养生，对身心……

🧑司kasa

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2024-09-24

秋分不养生，一年都白忙！秋分后10个养生重点要牢记！

“燕将明日去，秋向此时分”，9月22日迎来秋季的一个重要节气——秋分。秋分，是秋季的第四个节气。秋分到，意味着正式进入秋季，到了真正意义上的秋天。从此开始……

🧑可靠的星空夜话

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2024-09-23

为什么说秋季是养肺的好时节？

入秋以后，不少人会出现嘴唇干裂，喉咙发痒、咳嗽加重，鼻干鼻塞等症状，肺好百病消。此时养好肺，就能大大降低秋冬季呼吸系统发病的概率。为什么秋天要养肺？病从……

🧑可靠的星空夜话

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2024-09-23

养生秘笈

据世界卫生组织统计，现代社会90%以上的疾病都和情绪有关，目前数量已达200多种。

🧑这里取名难

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2024-09-23

秋季养生小技巧

入秋后，天气逐渐变的干燥，昼夜温差较大，一不小心就会发生感冒、咳嗽、腹泻、鼻炎等各种不适，那我们该如何“防秋燥”，健康感受秋高气爽、硕果累累的短暂金秋呢？……

🧑可靠的星空夜话

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2024-09-22

“两不急、三不要、四不宜” 九字诀教你秋季养生#秋季养生#

专家分享九字口诀，教你秋季正确养生↓ ①“两不急”：不急于添衣服、不急于进补； ②“三不要”：不要贪凉、不要悲秋、不要熬夜；③“四不宜”：不宜食用辛辣食物……

🧑可靠的星空夜话

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2024-09-21

小白熊、宫菱、北鼎电烧水壶好用吗？测评对比谁才是最强黑马

要说电烧水壶这一小家电，想必大家使用的频次都是很高的吧，而当前市场上也是拥有着非常多的电烧水壶品牌，其中也是夹杂了不少质量较差的产品，这一类产品普遍使用了……

🧑紫陌不清楚

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2024-09-21

#养生食谱#两道秋季养生菜谱，助你调理身体，平稳过秋！

01四宝小炒：润肺化痰、去火其中第一宝是金针菇，它有疏肝解郁、清化肝火的功效。但如果想要做出能够清虚火、去实火、润肺化痰的菜品，仅仅用金针菇是不够的，还……

🧑可靠的星空夜话

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2024-09-20

“5种”健康养生的方法，让身体回归到健康舒适的状态！

现代人的生活压力很大，大部分人的身体都处于亚健康状态。所以现代人越来越注重养生，养生也不再是中老年人的专属。许多年轻人开始追求一种良好的保健方式。今天我就……

🧑可靠的星空夜话

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2024-09-19

秋天养生营养汤，补气补血、健脾养胃，提高免疫力#秋日养生#

秋天一到适合多喝热热的营养汤，特别是女生可以补气补血！今天给姐妹们分享我最近经常在家里做的养生汤食谱，补气补血，还健脾养胃消积食！家里老人小孩也都爱。 1……

🧑可靠的星空夜话

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2024-09-18

秋季养生

俗话说：“一夏无病三分虚”，秋天一到，正是补身养神储备过冬营养的时候。在民间素有“秋补”习俗。很多人一听说要进补马上不分三七二十一，只挑贵的食品、药品吃，……

🧑栖年春风

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2024-09-15

中药泡脚的注意事项

🍁1 、吃过饭半小时内不适合泡脚 🍁2、洗澡前不适合泡脚 🍁3、经期不适合泡脚

🧑梦德仙郡

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2024-09-14

分享贴子

🧑沂源蜂蜜😄

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2024-09-13

人类的长寿因子

蜜蜂和蜂王由于食物的不同，既而彻底改变了命运。蜜蜂只能吃三天的蜂王浆只存活45天左右，而蜂王一生服用蜂王浆，它的寿命是4-6年。蜂王而且终生无疾，长寿因子……

🧑沂源蜂蜜😄

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2024-09-12

免费舌苔诊断

大家可以把自己舌苔的照片发在留言或者私信给我，免费帮大家分析目前身体状况。

🧑鱼姐营养师

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2024-09-12

患有胆囊炎的几种原因，也希望大家要记住!

胆囊炎主要是由两种组成，一种是急性胆囊炎，一种是慢性胆囊炎。胆囊炎一般因为免疫力低下容易造成胆道感染，胆道感染了然后就会引起胆囊炎症。还有的原因就是情绪……

🧑栖年春风

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2024-09-11

查出肺结节，6个习惯尽早改！

1、污染空气下注意防护——导致肺部累积毒素 2、卧室长期不通风换气——肺功能下降 3、长期吸烟或者接触二手烟——烟焦油损伤肺泡 4、饮食辛辣刺激，燥热——……

🧑栖年春风

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2024-09-11

养生：危害健康的四大不良习惯

这些危害健康的四大不良习惯，大家应该要牢记。 #危害健康的习惯#

🧑可靠的星空夜话

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2024-09-09

玉米须可去湿健脾

饮食调养：宜吃具有益气消暑生津、清热祛湿的食物，如冬瓜、鸭肉、荠菜、茭白、苦瓜、沙葛、莲藕、玉米、水蜜桃、绿豆等。药膳可选择“白玉猪小肚”：猪小肚500……

🧑私雅诺

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2024-09-06

睡眠对人体的意义

睡眠对人体的意义#睡眠##养生#

🧑可靠的星空夜话

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2024-09-05

睡眠与养生的关系#养生#

#养生与睡眠#

🧑可靠的星空夜话

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2024-09-05

咱们有交流群吗，可以有人拉我一下吗

🧑厌不想玩了

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2024-09-05

最近想选用山荷集燕窝，为什么用燕窝很滋补？

🧑如果没有我518

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2024-09-04

保健养生法

饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。药膳可选择“大麦芽汤”：大麦芽50克，……

🧑私雅诺

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2024-09-02

澳洲小绿瓶NAD+到底怎么样

如题，澳洲小绿瓶效果到底怎么样

🧑俗人LT_

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2024-09-01

易经推演国运700年兴盛飙升民族自信香港京都医贵人京都房曾御医

易经推演国运700年兴盛一次，飙升民族自信，明朝的香港京都医贵人京都房曾御医秘方等等，让我们更健康快乐，真的吗？

🧑在路上的人001

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2024-08-30

秋季养肝护肝，中医有良方

秋季，是养肝护肝的重要时节。中医理论认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。在秋季，气候逐渐干燥，人体肝气易郁结，从而引发各种肝脏疾病。因此，秋季养肝护肝至关重要……

🧑月干.复康