保健养生吧 - RAT

3

2024-10-14

儒释道指的是儒家、佛教和道教

儒释道指的是儒家、佛教和道教。儒家是孔子开创的学派，也称儒教，曾长期作为中国官方意识形态存在，居于主流思想体系地位，其影响波及朝鲜半岛、日本、中南半岛等……

🧑极乐甘泉2

0

2024-10-13

第二届孙思邈长寿论坛举行，传承创新养生保健之道

10月11日，“健康老人行问寿孙思邈”第二届孙思邈长寿论坛在北京举行。中国工程院院士、消化内科专家樊代明谈到，“问寿孙思邈”的提出及践行，是从深深植根……

🧑可靠的星空夜话

0

2024-10-12

养生药膳（茅根粥）

[组成]鲜白茅根200克(或干白茅根50克)，大米200克。[用法]先将白茅根洗净，加水适量，煎煮半小时，捞去药渣，再加入淘净的大米，继续煮成粥。分顿1天……

🧑Chenfang

0

2024-10-11

九九重阳，养生有道～调起居

秋季养生应早卧早起。《素问·四气调神大论》中说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气；早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。……

🧑可靠的星空夜话

1

2024-10-11

老年人养生保健切勿忽视防秋燥undefined

秋季主气为“燥”，人体容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便秘结、皮肤干裂等不适，甚至引起燥咳、痰中带血丝、经久不愈等问题。防秋燥首先应增加每日饮水量，饮……

🧑可靠的星空夜话

0

2024-10-11

药膳分享（车前叶粥）

[组成]车前叶30~60克，葱白1茎，粳米50~100克。[用法]将车前叶洗净并切碎，同葱白煮汁后去渣，然后加粳米煮粥。每日2~3次，5~7日为1个疗程。……

🧑Chenfang

0

2024-10-11

中药分享（车前草）

车前草适应性强，在中国从南到北的山间田野、路旁河边，随处可见。味甘，性寒。具有利尿、清热、明目、祛痰的功效。主治小便不通、淋浊、带下、尿血、黄疸、水肿、……

🧑梅梅梅Z

2

2024-09-28

男性养生（饮食调整）

1.均衡膳食：保持饮食的多样性和均衡性，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。建议多吃瘦肉、鱼类、豆类、坚果、蔬菜和水果等。 2.控制盐糖脂摄入：减……

🧑可不乐0

0

2024-10-10

男性养生提出以下几点

1.合理饮食：男性要注意控制饮食，减少高脂肪、高盐和高糖的食物摄入。多吃水果、蔬菜、全麦食品、瘦肉、鱼类等营养丰富的食物。 2.适量运动：男性要保持适度运……

🧑梅子子mz

0

2024-10-10

养生知识分享！

饮食调整:日常饮食中养成少食多餐的习惯,避免吃油腻、不易消化的食物。适当运动:养成规律的运动习惯,如慢跑、散步,可以增强体质,消耗身体多余的热量,将体重……

🧑梅梅梅Z

1

2024-10-10

黄芪玉米煲猪肾

组成[rbk]猪肾1枚，黄芪 120克，玉米60克。 [lbk]用法[rbk]将黄芪布包，猪腰去膜、洗净，加清水适量同煮至猪肾、玉米熟后，去药包服食。每日……

🧑梅子子mz

0

2024-10-09

养生（生与死）

生命与死亡太阳每天照常升起，可对绝大多数人而言，生与死，只有一次。生命和死亡是哲学思考的核心问题，除此，无他。这个世界，最大的恐惧是死亡恐惧，最大的伤痛是……

🧑jy1005573651

0

2024-10-09

黄芪烧羊肉

[lbk]组成[rbk]黄芪15克，大枣5枚，羊肉250克，调料适量。[lbk]用法[rbk]将黄芪、大枣水煎取汁备用;取羊肉洗净、切块纳入黄芪药汁煮至羊……

🧑jy1005573651

0

2024-10-09

山药杞煲鸽

[lbk]组成[rbk]山药25克，枸杞子25克，瘦鸽2只，龙眼肉1汤匙，生姜1片。 [lbk]用法[rbk]瘦鸽凉水涮过，用适量水煲滚，放入瘦鸽、山药、……

🧑jy1005573651

0

2024-10-09

嫌弃了老公一年，经过我的调养终于好了

老公有收银的习惯，慢慢导致他身体越来越差劲，到去年就不行了，他满足不了我，也很自卑。通过我的多方寻找药来治疗，终于让他重振雄风。纯植物萃取，不伤身。

🧑甜漫～

0

2024-10-09

保健养生吧吧主竞选：NO.0001号候选人

🧑朔风云涌

0

2024-10-08

老年人的养生保健要点

老年人的养生保健应从心理调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健等多方面进行。 1、心理调摄老年人心理调摄的关键在于培养乐观情绪，保持神志安定。老年人可以通过……

🧑可靠的星空夜话

0

2024-10-08

秋日养生要则

秋分，“分”即为“平分”“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有平分秋季的意思。秋分时节，天气转凉，早晚温差大，要时刻注意天气变化，及时添加衣服，预防感冒。一……

🧑可靠的星空夜话

0

2024-10-08

养生药材分享（灵芝）

灵芝是一种具有千年历史的名贵药材，被誉为“仙草”。它具有调节免疫系统、抗肿瘤、延缓衰老的功效。适用于免疫力低下、体质虚弱、容易感冒的人群。灵芝含有多种有效……

🧑你丶唑死呀

0

2024-10-08

针灸养生的注意事项有哪些？

进行针灸养生时，有以下注意事项。首先，要选择正规的医疗机构和有资质的针灸师进行操作。其次，如实告知针灸师自己的身体状况、病史、过敏史等，以便医生准确判断是……

🧑润心原中医

0

2024-10-07

疏清渗解汤

[lbk]组成[rbk]前胡15克，羌活 15克，蝉蜕15克，大青叶25克，土茯苓 200克，爵床50克，茜草15克，白茅根 100克，藿香15克。 [l……

🧑你丶唑死呀

3

2024-10-07

保健养生与中医的“治未病”思想

“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》，意思是采取相应的措施，防止疾病的发生和发展。“治未病”是中医学的重要原则，为临床诊治疾病提供指导。可以说，中医治未病……

🧑朔风云涌

0

2024-10-07

求助，送爸妈什么礼物合适

我爸是个校车司机，现在孩子少了，假期也会去跑一些别的活，经常熬夜，我怕他扛不住啊，都四十多奔五十去的人了，我在外地上大学很少回家，想着能买点啥送给我爸，我……

🧑萨卡班甲魚

0

2024-10-06

养生要则

秋分时节，宜保持良好睡眠，拥有乐观的精神状态。坚持锻炼身体、增强体质，提高抗病能力。秋高气爽，也是外出旅游的好时节，可游山玩水，使心情舒畅。饮食调养方面，……

🧑可靠的星空夜话

0

2024-10-06

养生～大椎穴

此穴有解表通阳、清脑宁神之功效。取穴：位于脊柱区，第七颈椎在颈项部最为隆起，穴在其下方，第7颈椎棘突下凹陷中。低头，颈背交界椎骨高突处椎体，下缘凹陷处即是……

🧑可靠的星空夜话

0

2024-10-06

舌头是祸福之门，

我们经常说，舌头是祸福之门，一个多门的房子容易吹进很多的风沙啊，所以，守住自己的嘴巴。学佛人要懂得有事不怕事，无事不找事。今天这么多的法师就是你们的好榜样……

🧑朝阳667

0

2024-10-06

哈哈哈一笑

人的性格影响着人一生的命运，你们记住师父告诉你们的话，当你们在播种行为的时候，你们收获的是习惯；你们播种了习惯之后，你们收获的是性格；当你们播种了性格的时……

🧑朝阳667

0

2024-10-04

双手托天理三焦

功效：调理三焦，活跃脏腑气血动作要点： ①避免前俯后仰； ②伸直手臂，掌根发力

🧑可靠的星空夜话

0

2024-10-03

养生之穴位

章门穴位于侧腹部，第十一肋游离端的下方。屈肘合腋时肘尖正对的地方即为该穴。中医认为，肝属木，脾属土，木克土，肝气的疏泄情况会影响脾胃的运化功能，所以健脾首……

🧑可靠的星空夜话

1

2024-10-03

人参酒补品酒中的极品好不容

人参酒补品酒中的极品好不容易搞到的只有30瓶 78💰一瓶人参具有大补元气提高病人的抗病能力人参泡酒都有壮阳补肾，强身健体之功效。其中杜仲还能补肾……

🧑小丶岂