保健养生吧 - RAT

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2024-12-10

冬天你会藏吗？

冬养重在“藏”，会藏才会身体好春生夏长秋收冬藏。＊冬，气候寒冷，意味着大自然中万物生机潜伏闭藏，养精蓄锐，为来年春天的生机勃发做好准备。＊冬季气血趋向于里……

🧑爱丁丁dingding

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2024-12-10

养生之道大探讨，一起迈向健康生活！

🧑贴吧用户_aER9D9X

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2024-12-09

这个牙疼比消炎药还好使

今天这个效果不错自述扎针后减轻一半今天第一次碰到弯针的，大家平时下针也要注意点啊

🧑色字头上_一把刀

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2024-12-09

冬季为什么要补肾？

中医认为肾藏精，是身体的根本，影响着生命的活力和健康。冬季天气寒冷，属于阴盛之时，人体在这种情况下更容易出现肾阳不足的情况。所以在秋冬季节更要注意补肾阳，……

🧑王博士爱养生

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2024-12-09

人要如何养生？

🧑贴吧用户_aER9D9X

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2024-12-07

语洱宗师研究出:采、洗、护、养健康养耳

为什么要健康养耳？这不仅是一个关于个人卫生的问题，更是一个关乎我们整体健康和生活质量的深刻议题。我们的耳朵，作为人体的重要感官器官，不仅负责捕捉声音，让……

🧑Defend124

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2024-12-07

最近感觉身体状态不太好，想开始养生了，大家有什么养生的小妙招

🧑贴吧用户_aER9D9X

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2024-12-07

养生小白求问，大家有哪些简单又实用的养生方法呀？

🧑贴吧用户_aER9D9X

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2024-12-06

超自然疗法——新的希望

超自然疗法－－新的希望现代科学发达，也带动了医疗技术的发展，很多疾病都得到有效的治疗。但是，也并非所有疾病都能解决。有些疾病目前医疗水平尚未能根治，患……

🧑自性本空

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2024-12-06

轻揉这个点改善睡眠质量

🧑非遗温馨翔

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2024-12-04

土茯苓煲汤

味道一绝

🧑小店不黄先生

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2024-12-04

如何对抗慢性疲劳？

是不是总感到疲惫不堪？别急着乱补，关键在于调整生活方式与饮食。长期紧张、生活不规律都是慢性疲劳的元凶。要合理饮食，注重营养均衡，摄入充足的蛋白质、维生素，……

🧑王博士爱养生

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2024-12-04

长期熬夜后如何调养身体？

🧑贴吧用户_aER9D9X

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2024-12-04

冬季如何养生

4个方法，教你在冬季该如何正确养肺❗️✨食疗养肺：多食用益肺润燥、养阴生津的食物。✨按揉养肺：用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩50次左右，再按摩迎香穴。……

🧑腱慷是福

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2024-11-30

这个鱼油是rtg类型的吗

🧑可骑行坐人电动行李箱

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2024-11-30

肝脏，人体健康的将军之官

肝脏：人体健康的将军之官中医理论中，肝脏被赋予了“将军之官”的重要角色，其重要性犹如一国之将，深植于人体生命活动的方方面面，对维持整体的生理平衡起着不可……

🧑月干.复康

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2024-11-30

中老年冬季养肝小知识

中老年冬季养肝小知识冬季对中老年人的肝脏健康是个考验。中医讲，冬季养肝正当时。从情志方面来说，中老年人要放宽心。别老为家庭琐事、子女问题生闷气或发脾气……

🧑月干.复康

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2024-11-30

冬季养肝正当时，中医养生有妙招

冬季养肝正当时，中医养生有妙招冬季，在中医五行学说中，与肾水相应，肾水旺盛则易克心火，而肝木为心火之母，根据“虚则补其母”的原则，冬季也是养肝的好时机。……

🧑月干.复康

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2024-11-29

秋冬季节如何养肾？

《黄帝内经》中还有“肾恶燥”的说法，肾主骨，生髓，燥则阴精受伤，肾气耗损，骨髓枯竭，津液消灼。而随着天气变化，秋冬干燥燥来袭，就容易损耗我们的肾精，所以容……

🧑王博士爱养生

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2024-11-29

牛奶是“癌症加速器”？提醒：这3种水才是真正“招癌水”？

🧑贴吧用户_aER9D9X

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2024-11-16

吾有千金锁，专对男子漏泄虚劳之症

竹破还需竹来补，人体自身有大药，何须身外苦寻觅，千金锁住精气神，功成疾症且自消

🧑道家气功养生

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2024-11-27

如何才能让你的身体细胞更健康？

细胞健康是身体健康的基础，为什么这么说呢？人体是一个由无数细胞组成的复杂系统，每个细胞都承担着维持人体健康及正常运转的职责。细胞的功能正常对于维持人体的……

🧑王博士爱养生

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2024-11-26

揭秘！中国人热衷盖肚子的文化奥秘与健康智慧

在日常生活中，我们不难发现，无论是炎炎夏日还是寒冷冬日，许多中国人都热衷于盖肚子，这一习惯似乎深深烙印在我们的生活之中。那么，这背后究竟隐藏着怎样的文化奥……

🧑河南嵩山医药1

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2024-11-20

秋冬养生要点有哪些？

1、温润为主，少辛增酸秋冬季节，饮食应以温润为主，减少辛辣食物的摄入，以防燥热伤阴。适当增加酸味食物，如山楂、柚子等，有助于收敛肺气，生津止渴。同时，多……

🧑王博士爱养生

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2024-11-16

《中国公民中医养生保健素养》42条，助您健康长寿

为提高全体公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家制定了《中国公民中医养生保健素养》42条。下面从养生基本理念、……

🧑朔风云涌

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2024-11-19

什么才是顶级养生？

1、稳定的情绪情绪稳定对身体健康至关重要。世卫组织研究发现，90%以上的疾病与情绪直接相关，经常生气发火，很多病会找上门，保持平和的心态，避免过度发火和……

🧑王博士爱养生

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2024-11-18

经常熬夜伤在哪儿？怎么补救？

1、造成肝阴虚表现:头晕头疼、眼睛干涩、失眠口苦、便秘、女孩子出现姨妈絮乱。 2、肝阴虚久了，就开始耗损肾精表现:腰膝发冷、头发枯黄、脱发严重、一梳头……

🧑王博士爱养生

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2024-11-15

这些老年人的症状可能不是真的病了！

你可能只是老了，并不是得病了，如果出现以下这些情况，很有可能只是身体衰老的表现，不要害怕，不要胡乱吃药，那只会伤害你的身体，我们一定要学会去接受自己慢慢变……

🧑王博士爱养生

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2024-11-14

山药黄金季，巧妙搭配让脾胃更受益

随着霜降的悄然来临，我们迎来了品尝新鲜山药的最佳时节，特别是享有盛誉的垆土铁棍山药，它不仅是美味的食材，更蕴含着丰富的药用价值，成为补脾、养肺、固肾、益精……

🧑河南嵩山医药1

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2024-11-14

练功养生，重在元气

许多年轻人不知手淫的危害，还相信适当手淫无害论，殊不知这是一次次消耗自己的生命，保精就是保命，要想身体健康，必须戒手淫，对于正常房事是可以有的，不过也需要……

🧑道家气功养生