俄式挺身吧
俄式挺身吧,健身交友,共同进步!
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26
2017-05-14
🧑birdgiant
5
2017-05-13
18
2017-05-13
🧑xiaofei06
72
2017-05-05
作为一名街头极限健身爱好者,当你练就了超强俄挺,脱离各种地心引力后,不妨试试协调性的难度动作----托马斯 不少人因为这个动作苦思冥想却迟迟不进步,在这里……
28
2017-05-13
其中只有一个不会,遗憾啊,,交给你门了。。。未来健身靠你们了, 晚安,,,,,,,,,。。。
37
2017-05-13
9
2017-05-12
断断续续一年多,终于能吊腿了,但还不能分腿,请问各位大佬感觉抬不起胯部要加强哪儿??
3
2017-05-11
冲肩要不要支架? 支架和徒手哪个好些
11
2017-05-11
31
2017-05-10
6
2017-05-09
🧑vivo4G版
6
2017-05-09
🧑蹭皮º
7
2017-05-09
身高185 体重160斤 希望得到内行指点 诚心学习 少走弯路 谢谢
27
2017-05-08
🧑Svty65
41
2017-05-08
🧑Leennnvan
1
2017-05-08
人老腿先老,健身不练腿,到老定后悔。 不知道大家平时都是怎么练腿的,个人觉得跑步,深蹲这2种最简单了,一般有空了就练练。现在单腿深蹲左右腿各5个,多练伤膝……
🧑93普陀
10
2017-05-07
2
2017-05-06
要练多久能装个逼呢
9
2017-05-05
🧑CeeC
37
2017-05-05
7
2017-05-05
15
2017-05-04
是这样的小弟之前练过冲肩和腰间俯卧撑但前者练完肩膀基本上没酸痛感很小,但腰间俯卧撑不同了,做完后做普通俯卧撑都难受,现在水平是不标准分腿秒射,今天有幸在贴……
17
2017-05-04
🧑Svty65
5
2017-05-04
本人新手,再练习团身,目前可以支撑20秒左右,每次做完都感觉胳膊大臂里面痛,神经线痛那种感觉,不知道正常吗?用不用歇一段时间,求教,谢谢!
13
2017-05-04
14
2017-05-04
8
2017-05-04
🧑NAN99⚡
11
2017-05-01
12
2017-05-01
打算退网两个月,删除QQ等联网的软件全心全意的练俄式,两个月后视频见证,吧友们,7月份前我一定会证明给你们看
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