俄式挺身吧 - RAT

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2018-05-26

求大神解答

🧑小龙旗

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2018-05-26

记录

🧑老魔WAS-

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2018-05-26

美女教你健身，动力实验室！！

🧑健身帅帅0

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2018-05-25

自己做的支架大家评价一下怎么样

🧑liulei2577

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2018-05-25

美女教你健身，动力实验室！！

🧑健身帅帅0

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2018-05-24

自己做的俯卧撑支架

🧑dm493

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2018-05-24

动力实验室，大叔健身！！

🧑健身帅帅0

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2018-05-23

我想问问教练推荐的动力实验室这个品牌怎么样？

🧑健身帅帅0

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2017-08-02

超强动力有没有！

🧑a刀疤仔

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2018-05-18

两年前想练俄挺，不出一个月就把手腕伤了，到现在都还有隐痛，还

两年前想练俄挺，不出一个月就把手腕伤了，到现在都还有隐痛，还能练吗

🧑ye_jiachun

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2018-05-17

大神们帮帮我

我窄距俯卧撑能做20多个，双杠屈臂也一样，倒立俯卧撑20个，引体向上10个，怎么就低团不起来呢这要怎么发力？？？感觉好难呀……

🧑法克鱿对对对

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2018-05-15

求助

我练冲肩时小臂没什么感觉，但一旦停下来时小臂内测疼的不得了，也休息了快两个星期但没什么用啊

🧑魔方传

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2018-05-14

请问这个人叫什么啊

🧑灬冰原狼丶

25

2018-05-13

瓶颈了求大神指导下。。

🧑Bk_Executer

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2018-05-12

坚持五秒的男人

🧑霍德华vc

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2018-05-12

（整理）我的俄挺血泪史

只为勉励他人，水平有限，不喜勿喷

🧑97533154

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2018-05-12

有点起色，继续努力！

🧑眉山神奇侠客

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2018-05-12

亲子平板支撑

🧑娱乐2点2

9

2018-05-10

各位大神好

好久没来，看看，求关照

🧑9aiwzp_

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2018-05-07

183 俄挺接倒立

🧑云浮丶小均🔥

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2018-05-06

没好好练过，现在我要怎么练呢，准备5年内练出来。现在团身都坚

没好好练过，现在我要怎么练呢，准备5年内练出来。现在团身都坚持不了，每天都练腰间俯卧撑。

🧑九大太阳

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2018-06-10

俄式俯卧撑支架木制支持定制

俯卧撑支架木制支持定制形状长度等要求有原木、碳化版本，30cm 50cm 40元45元要的微信 15988479328

🧑dm493

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2018-05-04

4个半月离并腿还有多远？

🧑我是你的二哥

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2018-05-03

大神们我怎么感觉俄挺更需要背阔肌的力量呢发力方式是错的吗

🧑liuhao19930310

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2018-01-13

初级团身！！起来了

练了2星期，原来都起不来，练了一段时间俯卧撑、仰卧起坐，今天突然就可以了虽然不太标准，但不管怎么说，起来了！！！哈哈

🧑m060309

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2018-04-29

大神搓进来

人体旗帜漫步和俄式挺身谁的难度系数更高呢？

🧑如果你曾为我

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2018-04-29

1月中旬会的分腿俄挺，那个时候状态好就5秒维持，后来我一直练

1月中旬会的分腿俄挺，那个时候状态好就5秒维持，后来我一直练分腿俄挺俯卧撑，现在都4月了，分腿俄挺俯卧撑状态好可以13个到15个，但是这个分腿俄挺维持依旧……

🧑CSSX10fang