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时下热门
最新回复
最新发布
2
2019-01-10
这回就发个倒立集锦吧。
🧑官神☞上官杏林
2
2019-01-09
今天分腿三秒打个卡（这个以前的照片）
今天分腿三秒打个卡（这个以前的照片）
🧑5认真走路
11
2019-01-08
我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~
🧑形体艺术家
4
2019-01-05
大佬们这个冲肩标准吗？
大佬们这个冲肩标准吗？
🧑贴吧用户_0GUS8E8
0
2019-01-01
弓背压腰和屁股个人觉得这是 正确的发力方式
🧑满天都是咪咪
45
2018-12-13
请问刀疤大神 就只练冲肩能直接晋级并腿俄挺吗
🧑vivo4G版
4
2018-12-24
请问俄挺冲肩背部有撕裂感正常吗，还有低团需要冲肩多久
请问俄挺冲肩背部有撕裂感正常吗，还有低团需要冲肩多久
🧑🤓ol
4
2018-12-22
好嗨哦~~~感觉人生已达到了高潮。感觉人生已达到了巅峰。*
🧑官神☞上官杏林
8
2018-12-16
…
🧑官神☞上官杏林
5
2018-12-14
大神看一下要怎么改进吗
🧑胸小似你霸
30
2018-12-14
低团可以了。
我操。就刚才就刚才低团可以了。虽然还是秒射。不过比之前腿都离不了地好。练了一个一个星期俯卧撑。感觉有效果啊。我操。这会太激动了。大神么。求表扬
🧑于璐913
17
2018-12-13
坐标深圳龙岗。
坐标深圳龙岗。
🧑血了个色
2
2018-12-14
国内顶尖实力与教学，黑帽子徒手健身寒假特训
🧑NAN99⚡
5
2018-12-11
俄挺代价 吃个士力架 开干
俄挺代价 吃个士力架 开干
🧑5认真走路
7
2018-12-11
问下大佬们 断断续续3个月，目前可以高团5秒但是最近冲肩后
问下大佬们 断断续续3个月，目前可以高团5秒 但是最近冲肩后 肩膀就一直痛正常吗？
🧑大虾米⛅
16
2018-12-10
两张图片。
两张图片。
🧑阿里路亚短头发
21
2018-12-09
新人小白想问低团零基础要多久呀
新人小白想问低团零基础要多久呀
🧑BlackD♤
1
2018-12-07
韧带还差点
🧑宣哥66
2
2018-12-06
请大佬帮我看看这样冲肩对不对，坚持快40天了。 我有倒立和团身基础，现在只练冲肩能不能成俄挺呢。
🧑单纯的蟑螂sky
21
2018-12-05
蜗速进展练习俄挺三个月了 现在上去还是一秒 不过屁股没以前
蜗速进展练习俄挺三个月了 现在上去还是一秒 不过屁股没以前翘的高了
🧑5认真走路
6
2018-12-02
虚心请教 连续锻炼 手腕起初会疼一会 后面适应了就不咋疼了
虚心请教 连续锻炼 手腕起初会疼一会 后面适应了就不咋疼了 昨天休息一天 今天锻炼结果还疼的要命
🧑5认真走路
16
2018-11-30
手绘街头极限健身图标
业余，见笑
🧑小姐解弟弟
14
2018-11-29
前辈们，为啥全身会抖嗷
🧑金牛无名火
0
2018-11-28
不标准俄挺俯卧撑。*
🧑官神☞上官杏林
43
2018-11-26
明天休息一天 再不休息指关节 腕关节快承受不了了 疼的厉
明天休息一天 再不休息指关节 腕关节快承受不了了 疼的厉害
🧑5认真走路
4
2018-11-25
我这个冲肩有问题吗，要怎么纠正？
🧑卢林外传传
0
2018-11-24
初来乍到，请多关照
请教各位大神 俄挺最重要的肌肉是哪些？
🧑xtpharma
2
2018-11-23
大神们该怎么突破
🧑风的记忆ლ
2
2018-11-21
坚持冲肩 第45天。
🧑单纯的蟑螂sky
68
2018-11-21
做了一个月腰间俯卧撑
在此立贴，以后每进步一些，就记录下来，看看需要多久达标
🧑最爱吃面包💨
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