俄式挺身吧
俄式挺身吧，健身交友，共同进步！
关注: 35,449 主题: 161,829 帖子: 161,829
时下热门
最新回复
最新发布
2
2019-04-25
请教大神 正手练习 跟反手练习 哪个效果好一些？感觉反手
请教大神 正手练习 跟反手练习 哪个效果好一些？感觉反手冲肩很容易冲过去 不过今天引体向上刷新自己记录 正手31个✌🏻
🧑5认真走路
4
2019-04-25
分腿还远吗
离分腿还有多远 另外怎么发视频贴啊
🧑阿飞ori💯
3
2019-04-25
新手练俄挺冲肩时手掌的摆向有要求吗
新手练俄挺冲肩时手掌的摆向有要求吗
🧑我不吃辣椒💤
2
2019-04-25
今天第三天明天准备休息一天 吧里大神锻炼作息时间怎么安排的
今天第三天明天准备休息一天 吧里大神锻炼作息时间怎么安排的
🧑5认真走路
0
2019-04-22
在贴吧啥水平
🧑快手凯神😂
3
2019-04-22
被人绑了还是要上吊，准备重学恶挺
🧑挑战者火叔♤
14
2019-04-21
肩膀好了试一下感觉还不错，状态很好（半个月没练）***
🧑胸小似你霸
4
2019-04-20
怎么开始?
怎么开始?
🧑新灰机
4
2019-04-19
有偿求份训练计划
有偿求份训练计划
🧑多罗罗º😄
10
2019-04-19
求各位吧友指点，这样的冲肩可以答到要求吗？
🧑J-Thoma
7
2019-04-18
回归练俄挺 除了俄挺倒立基础外其余东西不碰了 健身房也不去了
回归练俄挺 除了俄挺倒立基础外其余东西不碰了 健身房也不去了
🧑1st天蝎座
0
2019-04-18
休息了两天今天开练 感觉还不错✌🏻
休息了两天今天开练 感觉还不错✌🏻
🧑5认真走路
9
2019-04-18
克里斯是怎么做到的大体重还会的神技很多？
还有我们瘦子有没有必要控制体重？
🧑上速感粉个地方
41
2019-04-17
求大神指教一下，这样冲肩对吗
🧑阿飞ori💯
1
2019-04-15
周期第四天 常规锻炼加反手俄挺练习 感觉反手要挺起来要求往
周期第四天 常规锻炼加反手俄挺练习 感觉反手要挺起来要求往下压的角度更小 力量要求更高些
🧑5认真走路
1
2019-04-15
练了两年了。是时候拿****了。
🧑官神☞上官杏林
3
2019-04-14
低团感觉手臂力量不够，撑不起来，手伸不直，请问怎么锻炼这方面
低团感觉手臂力量不够，撑不起来，手伸不直，请问怎么锻炼这方面的力量？
🧑五来6
2
2019-04-13
求教支招 现在支架上并腿俄挺上去能顿一下一秒左右 如何能
求教支招 现在支架上并腿俄挺上去能顿一下一秒左右 如何能有效延长滞空时间
🧑5认真走路
2
2019-04-11
外国人开挂
🧑贴吧用户_75VyD7V
18
2019-04-11
正指反手能起来点，正手发不出这力*
🧑txg001
1
2019-04-11
周期第三天 明天休息一天 感觉反手的比正手难度大很
周期第三天 明天休息一天 感觉反手的比正手难度大很多 往前冲肩很容易趴下去 但是反手手腕手指不疼
🧑5认真走路
0
2019-04-10
有什么好的训练计划吗
有什么好的训练计划吗
🧑多罗罗º😄
0
2019-04-09
交大遇到大哥了
🧑快手凯神😂
1
2019-04-05
地面俄挺就是渣渣，*
🧑官神☞上官杏林
1
2019-04-05
完全免费，想做的就扣扣
完全免费，想做的就扣扣
🧑贴吧用户_5KZNW7J
1
2019-04-05
练了三天了 今天休息一天✌🏻
练了三天了 今天休息一天✌🏻
🧑5认真走路
4
2019-04-05
练狠了，颈椎反弓严重，晚上睡觉起床需要别人帮忙把我头抱起来
练狠了，颈椎反弓严重，晚上睡觉起床需要别人帮忙把我头抱起来
🧑大虾米⛅
21
2019-04-04
地面冲肩分脚稍微能顶住几秒
🧑txg001
4
2019-04-03
我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~
🧑贴吧用户_75VyD7V
2
2019-04-03
练练倒立俯卧撑。
🧑官神☞上官杏林
首页 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 尾页