俄式挺身吧
俄式挺身吧,健身交友,共同进步!
关注: 35,449
主题: 161,829
帖子: 161,829
时下热门
最新回复
最新发布
11
2015-08-08
刚刚模仿下,这样对吗?我刚要开始学?
🧑
004lph
23
2015-08-08
弱弱的问一句吧友们,刀疤是谁啊
🧑
夏炎liang
3
2015-08-08
手臂太细会不会断掉
冲肩该哪里发力
🧑
虚无失
25
2015-08-08
腰间俯卧撑受力百分比
我练俄挺主要就是一个腰间俯卧撑,偶尔做做冲肩。那么腰间俯卧撑练习是承受体重的百分比是多少呢。我做了一个测试。
🧑
bksy胡说八道
1
2015-08-08
高团到分腿怎么练
🧑
1261s5s
21
2015-08-07
有没有大神告知俄挺精髓所在,
🧑
蚂蚁的头很大
5
2015-08-07
进阶
请问下大神怎样才能从低级团身过度到高级团身,有什么方法没,谢谢了
🧑
沈业志
6
2015-08-07
有知道怎么训练的吗
我不知道步骤,哪位大神有文字或者视频,图解。从什么做起
🧑
郭族丿伟民
3
2015-08-07
五个星期了
五个星期了,现在高团5秒,要怎样才能加强力量
🧑
我衹是笑笑不說
19
2015-08-06
努力ing
这属于什么团身?
🧑
BICHIP
40
2015-08-06
快手,,3223405
🧑
金丽源沙发
11
2015-08-05
冲肩手腕还是痛
已经勉强分腿了,冲肩手腕还是痛得要死要活的,进步真的是龟速,太打击信心了,求俄式挺身训练方法
🧑
心中有龙在天
13
2015-08-03
冲肩第三天,看看姿势对吗
🧑
hu1475167606
9
2015-08-03
准备练俄挺
有什么好建议,今天发现,俄挺好难,倒立太简单了
🧑
昆山倒立哥
6
2015-08-03
大神们谁能说一下关于练俄挺手腕疼的问题!
冲肩一周手腕疼都不太敢练了
🧑
丶啃呢
2
2015-08-01
三角肌酸痛了!是否要休息??
三角肌酸痛了!是否要休息??
🧑
Svty65
36
2015-08-01
这样冲肩可以吗
🧑
ab335903877
6
2015-08-01
冲肩
来几个大神讲解下 手臂是绷直好还是微屈的 为什么我感觉绷直手臂用不出力气
🧑
鑫成沐淼
5
2015-08-01
大伙进来
分享些电影你们看,请叫我雷锋百度云就是i'd
🧑
qq986572211
27
2015-08-01
这才开始两个月请问这个是什么团
这才开始两个月请问这个是什么团身?
🧑
Svty65
13
2015-08-01
新人经验分享 请初学俄式的朋友来和我共同分享经验
我是半个月前开始练习俄式挺身的 我的身体条件是 170身高135斤 身体条件自我感觉还不错 至少腹肌和胸肌还有三角肌 二头都比较有力 背部后背腿部比较差 ……
🧑
重塑真身111
9
2015-08-01
冲肩最多一分钟手臂就发抖怎么破
🧑
夏炎liang
5
2015-07-31
大家好,我是新人
来贴吧有段时间了,一直没怎么冒泡,现在也想学习挺身了,有大神能教教我怎么练吗? 我是小白,我为自己代言
🧑
King_红尘醉
2
2015-07-31
冲肩的弓背平背问题
冲肩时,平背的时候能冲 的很前,特别前,手都在肚脐以下,但是试试弓背冲肩,前倾角度就不行了,请问诸位,现在我想的是弓背,然后躯干成一条直线,慢慢练前倾角度……
🧑
锋子贴广告
51
2015-07-31
7个多月了,还停留在这样的阶段,吧里的大神们给指点下迷津啊!
视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……
🧑
_艺海泛舟_
16
2015-07-31
这样的姿势要加强那里的锻炼
是不是我屁股太高了求大神指导练那里
🧑
治疗我们都还好
12
2015-07-31
自己转帖,从力学角度看俄挺
之前在俄挺吧发了一次,但是木有人回应,感觉这个吧人多些,高手们请指点 俄挺是双手撑地,身体平行于地面,且手臂大约与地面成45°角。 我们从最根本的力学受力……
🧑
贴吧用户_05PDb18
40
2015-07-30
这样冲肩对吗?
我每次冲肩的时候手腕会受不了,手掌后面一段要离地,这样有没什么影响?
🧑
左撇子雾化
11
2015-07-30
求教
就是想问二个问题,第一个,能单手引体的,双手大概是多少个?第二个,能单手俯卧撑的,双手可以做多少来着?
🧑
day我旳天
2
2015-07-30
从电学势能角度对健身的一点点看法
我根据自己健身的感受,提出一个很不成熟的概念“健身同势能体”。 什么意思呢? 我们知道,电学里面有势能这个概念,也就是说,一些物体组成共同体以后,它们的势……
🧑
贴吧用户_05PDb18
首页
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
尾页