俄式挺身吧
俄式挺身吧，健身交友，共同进步！
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07-09
置顶精不懂怎么冲肩进来看看
还是很多新人问怎么冲肩，只发图我懒的说话了
🧑HXF大顶
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04:08
大家好，献丑了！宽距俄挺！
🧑爱的你还在心里
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07-26
楼主有五千部各种类型后宫小说
🧑yyds521519
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07-24
弱弱的问一句，当初说两个月超越
弱弱的问一句，当初说两个月超越刀疤的那个还有说四个月练成俄挺的那个兽医呢？
🧑锁喉问暴
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07-24
这种到哪个阶段了各位。感觉马上分腿了
🧑俄式挺身🌝
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07-24
我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~
🧑俄式挺身🌝
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07-19
全程记录——新手小白练俄挺，目标18个月练成
下定决心练俄挺，目标18个月内练成标准，不知道成不成。与年龄无关，与职业无关，与贫富无关，只与内心有关（借用吧友的话^_^）。
🧑健身上瘾🔥老吴
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06-25
刀刻般的线条
🧑贴吧用户_5NR77G5
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06-22
不要怕杠铃沉重，这样你才能感受到自己的力量
🧑贴吧用户_5NR77G5
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06-18
我觉得我基础还行，但是连低团都很困难，为什么呢
低团3.4秒，手臂和肩就疼的厉害。
🧑尼斯湖小陀螺😨
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06-12
Ds:负重引体向上和双杠臂屈伸是最危险的力量训练
🧑贴吧用户_5NR77G5
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06-10
2025年了，这才是男人的标准
🧑贴吧用户_5NR77G5
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06-06
肌肉魔术家
🧑贴吧用户_5NR77G5
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06-03
本年度最强力量举雷神回归深蹲460公斤卧推225公斤硬拉375公斤
🧑贴吧用户_5NR77G5
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06-01
Kimi:怎样才能从一个人的外观判断他是否服用了禁药
🧑贴吧用户_5NR77G5
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05-27
豆包:健身可能犯的最大错误是什么？有哪些危害？如何避免？
🧑贴吧用户_5NR77G5
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05-25
发展臀大肌的王牌动作
🧑贴吧用户_5NR77G5
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05-20
真人版肌肉图解
🧑贴吧用户_5NR77G5
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05-19
有没有人回答
只靠冲肩真的可以练出俄式挺身吗？
🧑阿民大哥1072
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05-19
猜猜这双小腿有多粗
🧑贴吧用户_5NR77G5
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05-15
亚洲最强壮的民族是伊朗人
🧑贴吧用户_5NR77G5
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05-14
粗壮的腿部是人体力量之源
🧑贴吧用户_5NR77G5
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05-11
举重运动员的深蹲真是赏心悦目
🧑贴吧用户_5NR77G5
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05-10
172 152 可以练吗
🧑灰太狼回头率
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05-09
维京人的体格和力量
🧑贴吧用户_5NR77G5
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05-08
力量的神话，这才是最强黄种人
🧑贴吧用户_5NR77G5
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05-08
练习冲肩，手腕痛，请问怎么处理这个情况。护腕有用吗。
练习冲肩，手腕痛，请问怎么处理这个情况。护腕有用吗。
🧑Mr-Nan
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05-06
不管黑腿白腿，只要力气大就是好腿
🧑贴吧用户_5NR77G5
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