余光恐惧症吧

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05-27

有没有病友找女朋友的，

贴吧私聊啊，能奔现聊聊吗，有没有病友能带我去终南山租房隐居的，怕城市的吵闹和差，隐居不用见人，晚上开个车去超市买菜，，不过我常年家里蹲没钱没工作，所以找个……

🧑taubhehehehe

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05-28

森田疗法上咨询师的重大错误

🧑刘扬心语聊天室

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05-28

心理咨询——— 网友满意度——— 民意调查🍁🍁🍁🍁🍁🍁欢迎检

心理咨询——— 网友满意度——— 民意调查 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 欢迎检举作弊行为，有奖！欢迎检举虚假宣传，有奖！

🧑刘扬心语聊天室

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05-28

论心理疾病及治疗

我认为各类心理疾病，包括余恐，笼统的说，都是由于人的认知和现实不同程度的脱节，心理状态适应不了变化的现实，导致出现身心矛盾的一系列症状所以治疗的大方向是……

🧑余恐无罪

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05-28

谈余恐对别人的影响以及我们的心态

其实，余恐对其他人的影响没有我们想象的那么大，除非其他人也敏感，甚至也有余恐，对于普通人的影响，顶多就是你的紧张引发对方也一时紧张起来，但是对方能很快调整……

🧑余恐无罪

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05-28

谈余恐恢复

要治愈余恐，必须坦然面对自己的症状，不要自欺欺人。每次余恐发作以及事后，要一次次分析感受自己身心症状，从症状出发，追根溯源，发现内心恐惧以及不愿面对的东西……

🧑余恐无罪

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2024-07-04

本人女有声音恐惧症记录一下吃过的药

ssri类药我吃过帕罗西汀，舍曲林，氟伏沙明，症状有所改善但要吃很长时间，有变胖风险苯二氮卓类：劳拉西泮，没什么作用，停药副作用很大利培酮，感觉容易变……

🧑小号小号7263

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05-27

戴特殊眼镜或者用纸片遮挡自己视线会加重恐惧

这两样我都干过。但是之后感觉恐惧加重了。为什么呢？因为没有遮挡前，我起码还能模糊感知到旁边人的动静，但是遮挡之后，遮挡的时间久了，我看不到旁边人的动作，……

🧑唯然🍀

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05-27

走出余恐要注意的事项

把自己当成自然，人不可能战胜自然的，顶多改造自然。

🧑贴吧用户_7G1e75X

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2024-09-28

关于余恐的来源

最近在办公室，由于余恐受不了了快，所以看了各种心理老师的视频，侧向有所缓解，但是正面反而加重，而且每次别人进出门或者边上人有什么动静，我都很紧张很害怕，无……

🧑屁股在树上呢☞

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05-26

余恐恢复个人经验

一定要先多出去走走、运动，这是为了先转移注意力，可以去人少的地方走走，不能在家里呆太久，容易胡思乱想，甚至精神错乱。如果有常年手淫方面的习惯，戒掉后敏感……

🧑搬箱子的鹦鹉

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05-25

有附近的鱼友吗想线下面基克服一下

🧑小丶小吃

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05-25

看不起别人，其实是看不起自己。

其实我的余光，就是因为我完美严格的要求自己才会表现出余光恐惧症，我太害怕自己失败了，所以一点错误都不允许自己犯错。允许自己犯错，允许自己不完美，才能康复心……

🧑唯然🍀

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05-25

余恐三年现已基本痊愈

本人余恐三年现以基本痊愈，首先，要讲一下余光恐惧症的根本原因，余恐并不是像大多数人想的不敢看或是太在意别人目光什么的，大家如果试了以后就会发现根本没用。首……

🧑山谷中的神明

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05-25

想想自己的现在，不由得有点害怕同时又不所错

想治病又不知去哪里求医，看心理科真的能治好吗

🧑给海鸥✔

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05-25

求入余恐群一起交流

余友们有群聊吗，我本人已康复两年感觉大家深陷余恐的阴影里，很想和你们交流交流。

🧑65525吧

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05-25

初中有了余恐，现已恢复近两年

我应该是21年进的这个圈子，经历了2年的痛苦后恢复。今因看到有人给我曾写下的余恐日记点赞而来看看余友们怎么样了。看到还是有人苦恼焦虑迷茫，我想说别在意他人……

🧑65525吧

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05-25

我妈永远不会给我避风的港湾和温暖的怀抱，我得余恐拜她所赐

从小到大她从没温柔耐心对待过我，动不动骂我打我，对我十分刻薄，在她的影响下让我很在意他人的看法，从而得了余恐。得了余恐之后她不信我有余恐，还撒谎说看不到……

🧑醉月如霜

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05-24

我说我因为这病去做了小姐 '有人信吗

我只知道这病害人不浅

🧑sunny杨杨M

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05-25

现在金价这么贵，有没有一起淘金的？

在外面淘金我觉得可能对余恐也有些好处

🧑✨陳府少主

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05-20

有没有佛山的

🧑真菌吃细菌

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05-24

余光恐惧症找工作

有没有余友一起找工作的

🧑贴吧用户_JQb2VXN

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05-24

分享一些小方法

当出现一些灾难性想法时，可以先在手上绑一个小皮筋，害怕得僵住时，弹自己一下，不去琢磨你在余别人怎么办，你就想自己就是盯着面前的，去找盯着前面的证据

🧑读书世泽长q

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05-24

退吧了，其实没什么意义

jojo里有句话，人有个过程，迷失兜弯路，最后因为性格形成的命运，做的无数次的选择，还是会回归自己选择的那条路 21年来的，性格逐渐卖弄扭曲了，过度暴露……

🧑言叶之庭heart

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04-19

余恐群。余恐终被战胜，因为我们都在努力活着……

qun里大部分都都是还在上学和刚工作的人，欢迎各位进来分享故事和交流经验，能收集到有用的信息。但这群的功能或许也仅限于此了，还是希望大家能鼓起勇气，去面对……

🧑_一切安好_

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05-22

请问有没有在惠州或东莞工作的

🧑凤凰山脚下的家

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05-23

请问没工作怎么办

🧑凤凰山脚下的家

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05-23

我感觉我要死了

🧑贴吧用户_G3a5U2e

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05-23

余恐吃什么药

去精神心理科看了，感觉医生拿的都是治抑郁的药，这对余恐有效吗

🧑贴吧用户_GUbN3yK

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05-22

刚成年的小伙没钱了

18岁余恐患者怎么搞钱啊

🧑彭付钦