仰卧起坐吧 - RAT

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2015-08-15

好

🧑郏苗宁

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2015-08-15

减小腿

小腿上的肉怎么减，求解

🧑木叶花开尘满天

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2015-08-15

怎么减腿上的肉

🧑ainibuxiangli

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2015-08-15

大神看过来

仰卧起坐的时候没人压脚起不来，怎么办？

🧑亲爱的余木🌻

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2015-08-15

我仰卧起坐已经做40天了。

一开始7天，只能，连续做8个。现在40天了，才做20个。连续做20个就不行了。

🧑爱阴湿毯2014

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2015-08-15

每天50+ 锻炼身体加减肥！

之前发过一次帖子但是要体育考试了虽说天天也在练只不过没空更新现在高三了觉得体育考完试了就懒得运动平常做题做很多坐教室里一坐就是一天根本就没啥运……

🧑☆翘翘小嘴

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2015-08-15

真的有效吗？

🧑于惜凌穆

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2015-08-15

坚持仰卧起坐快一年了

每天每次100个

🧑嘎嘎超嘎嘎超

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2015-08-15

我要马甲线

🧑逗塔塔

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2015-08-15

正能量

如果不给自己一点压力，你可能永远不会知道自己有多优秀。正是迫于可能失去工作的压力才能激活，自己在学习方面的潜力。如果我们能够坚持不懈，超出常人地付出和努力……

🧑交流健身

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2015-08-15

想减肥，可是仰卧起坐好痛苦，太累啦

怎么办，体重突破120，每天还特别喜欢吃好吃的，木有救啦

🧑画面定格1119

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2015-08-15

运动运动

每天坚持跑步羽毛球也是可以哦。

🧑葉子19930210

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2015-08-15

怎样可以减大腿呢？

🧑梦醒时分131491

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2015-08-15

对面寝室叫卧龙阁，我们寝室该起个什么名字才能压过他.在线等急

🧑健华吴老师

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2015-08-15

暑假你是怎样减减减的一起讨论

🧑Da灵LingLing

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2015-08-15

减肥太辛苦

最近胖了好多，怎么锻炼也不瘦，谁有好的方法推荐一下！！！

🧑wodetb1357

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2015-08-15

想减肥了

生了宝宝后，就没瘦过

🧑慧儿9016

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2015-08-15

为什么我做仰卧起坐的时候总是要抬一下腰呢？

问题如上，PS不抬一下的话感觉会好累。这是怎么回事？求解答

🧑宋晨光happy

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2015-08-15

新人求罩

做仰卧起坐能减肥吗

🧑you_小屁孩

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2015-08-15

签到

今天60个

🧑种桃树人

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2015-08-15

http://chuye.cloud7.com.cn/9052821?from=timeline&isappinstalled

🧑le范儿

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2015-08-15

求刺激，求激励。

反省，坚持一半放弃！！！！！！我对的起自己嘛？

🧑哪里de镜月

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2015-08-15

瘦腿，瘦肚子

有什么好的方法瘦腿和肚子吗？

🧑可爱的xinfei

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2015-08-15

涨胖了…都有150了，谁支个招速速去肉

🧑a雨朦朦

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2015-08-15

求健身大神指导。。

刚刚高三毕业，现在高178，体重130多。。想把肚子上的一圈肉减掉。不求腹肌有太多，能看见就行。。求长期详细的计划，具体动作带上图最好。。

🧑年轻中人º

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2015-08-14

昨天做30个仰卧起坐、今天肚子

昨天做30个仰卧起坐、今天肚子两侧疼痛怎么回事啊？

🧑徐成成52013148

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2015-08-14

明天我要做10仰卧起坐。

一觉睡到7 8点起来，不刷牙也要做。

🧑盛世乄中华