仰卧起坐吧 - RAT

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2015-11-01

一天只做三十个起坐，二百个俯卧撑。

🧑百事可乐传金牛

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2015-11-01

目标马甲线

现在开始每天做仰卧起坐，做事三分热度，有人一起来相互监督么。，

🧑_刘rong

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2015-11-01

器材

巴黎有没有推荐一下仰卧起坐器材链接与价位谢谢啦

🧑我叫储洪刚

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2015-11-01

只需三个动作就能训练出腹肌、人鱼线！

听说只需三个动作就能训练出腹肌、人鱼线！这个直播SHOW真的挺不错的，坚持了几天效果也非常明显。

🧑斯威鸣__晨

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2015-10-31

昨天刚买了个仰卧板，新人求解这一天做多少好呢

- -刚开始练。一天做两组？一组十个？然后隔一天在做- -？顺便买了俩可拆卸的哑铃，哑铃又该怎么做呢。。求大神

🧑丶骚年在路上

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2015-10-31

仰卧起坐

我坚持不了怎么办

🧑馨涵88

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2015-10-31

求大神解答

做完仰卧起坐胸口胸骨疼，有时会嗒呢响一下这是这是什么原因

🧑胡渣H唏嘘

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2015-10-31

问下吧友不节食能减肚子吗？

我就想减掉肚子多余的脂肪，但控制不了食欲，我想问下各位，每天吃饱，外加做仰卧起坐能减掉肚子吗？

🧑594127754

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2015-10-31

器材

求吧友推荐一款仰卧起坐器材谢谢!

🧑我叫储洪刚

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2015-10-31

减肥好难哟

🧑734341216靖

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2015-10-31

每天早晚仰卧起坐各300个，分10组做完

以前练过有很好的基础，从十月一号的今天开始打卡吧

🧑萌大壮

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2015-10-31

我仰卧起坐一个都做不起来，为什

我仰卧起坐一个都做不起来，为什么？怎样才能做起来？

🧑唯爱翔and音乐

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2015-10-30

求高手分享下怎么可以不掉发，我伤不起了？

求高手分享下怎么可以不掉发，我伤不起了?

🧑fox306180

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2015-10-29

【专业腹肌】本人专业腹肌训练，在线解答各种问题

本人仰卧一分70，做完不累，是不是高手大家自己看，在线解答各种问题

🧑Sky巅峰顶点

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2015-10-28

求大神解答

做完仰卧起坐胸口胸骨疼，有时会嗒呢响一下这是这是什么原因

🧑胡渣H唏嘘

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2015-10-27

为什么我做不了

为什么仰卧起坐我起不来是我腰不够软吗？哈哈

🧑潇芝琳

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2015-10-27

第三轮十斤目标

今天已经开始，早上步行3公里，晚上呼啦圈加仰卧50

🧑璎花茶♬

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2015-10-26

头发越来越少，如何让头发变多？

头发越来越少，如何让头发变多?

🧑shushushu7777

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2015-10-26

每天十个仰卧起坐第二天

🧑孛卜儿

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2015-10-26

如何快速的超越竞争对手

找出自己的独特销售卖点，将没有人敢与你叫板，将会使你在同行中迅速的脱颖而出，变得鹤立鸡群，变得独特，变得非常不一样。找出自己的独特卖点可以迅速的在同行中……

🧑扩大知的领域

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2015-10-26

一个月空手

每天30分

🧑pf0413

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2015-10-26

这算是肌肉吗

好难练变大个

🧑白手不分

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2015-10-26

这训练方法可行吗，才开始锻炼几天

仰卧起坐每天早上：9～10点一组30个做6组，每组休息隔时2分钟，做用多少时间不算。仰卧起坐每天下午:15～16点晚上21～22点，都是……

🧑Another丶部落

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2015-10-26

有需要口红的女生吗？最近有个活

有需要口红的女生吗？最近有个活动转发动态就可以免费得到一瓶品牌口红，今天最后一天，有兴趣加我微信转发就可以Are666OK

🧑雪季浪花

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2015-10-26

女生练仰卧起坐准备比赛达到一分钟60个求在家练的正确方法

求方法

🧑1314魔力线

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2015-10-26

请教

为什么第一天做了第二天做的时候仰卧起做，腹部有撕裂的感觉！

🧑贴吧用户_Q1ZStAW318