仰卧起坐吧 - RAT

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2016-08-13

仰卧起坐

我不会

🧑bowengo

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2016-08-13

没有器械怎么练

在家里没有器械怎么练,用什么压腿?

🧑知行复知行

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2016-08-12

如何正确使用仰卧起坐板??

现在用仰卧起坐板做仰卧起坐,发现每次都在后背腰的地方使劲,腹部没怎么使劲过。之前平地做仰卧起坐后,腹部会痛,现在就后背腰的位置痛。求健身大神指导指导!!!……

🧑OliverSongs

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2016-08-11

微信qta57283

只为遇见更好的！

🧑由普通

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2016-08-09

仰卧起坐前要不要热身，要的话怎么做

🧑有意义啦啦

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2016-08-07

刚练完瑜伽好累😂

🧑袜子妹8

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2016-08-04

仰卧起坐-女生宿舍草B，处对象啦

仰卧起坐吧传送http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fj1wfl.caoe1.top%……

🧑爱我久久Ω

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2016-08-07

仰卧起坐真的可以减肥么？

仰卧起坐真的可以减肥么？可以瘦小肚子吗一天要做几个求大神回复

🧑wxy960607

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2016-08-06

在仰卧起坐板上，做仰卧起坐，开

在仰卧起坐板上，做仰卧起坐，开始还好，后面在做，腰椎就非常的吃力，有点疼，腹部却没啥感觉，这样正常吗

🧑ext1937

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2016-08-04

暑假准备练腹肌，坚持到现在，小

暑假准备练腹肌，坚持到现在，小肚子里边肉挺硬的，但是外边还有一层脂肪，请问怎么消除剩下的脂肪？？？！！！

🧑爱joy陈

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2016-08-06

不对称亲身体验

喂，你的脸到底是怎样？

🧑醉于深宿q

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2016-08-06

#一楼献给国家#谁能告诉长春哪里好玩啊

🧑ab鈥唝a

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2016-08-06

#一楼献给国家#早晚

🧑非常酷寒

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2016-08-01

运动好处多多

大家能说说仰卧起坐的好处吗，听说不能坚持一直坐下来的，会让肚子上的肉更多？

🧑wuyede灵魂

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2016-08-03

初见仰卧起坐，请问怎么循序渐进

初见仰卧起坐，请问怎么循序渐进做？

🧑我本无心4321

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2016-08-03

如何仰卧起坐？

本人有肚腩，想通过仰卧起坐的锻炼方式减肚腩，我住的小区离最近健身房比较远，平时没时间去，在家锻炼的话需要买啥器材，不用器材的话我腿压不住。

🧑heldiwo

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2016-08-02

哎哟，脖子梗的疼

你们是怎么解决这个问题的

🧑大姐你拉链开了

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2016-08-01

【女人都喜欢美美的，都怕老这是通并啊】up

脸上有斑，烦睡眠不好，烦脱发，烦烦烦 {微信TFR 118了}的普午

🧑wnleyoak839

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2016-08-01

练不出腹肌？是因为你的“仰卧起坐”是体育老师教的！

🧑0616开升boy