仰卧起坐吧 - RAT

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2021-08-05

卷腹和仰卧起坐的有什么区别？绝对腹肌干货！

卷腹和仰卧起坐到底有什么区别，为什么我们开始抛弃仰卧起坐，并推荐卷腹替代仰卧起坐训练腹肌。卷腹和仰卧起坐的区别主要在于动作和锻炼效果的不同。仰卧起坐由平躺……

🧑健身☞阿恒教练

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2021-08-02

问吧里大佬一个问题，

仰卧起坐到底压不压脚啊？不压脚的话吧里大佬能做多少个？

🧑疯小孩V

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2021-08-02

一个人做仰卧起坐

没有任何器材，就靠自身力量固定撑起躺下，第一天尝试，做到三十几个就力竭了，从来没这么痛苦过，很爽

🧑Batman

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2021-08-02

仰卧起坐不压腿并且抱头能起来吗，有没有能做到的

🧑白云绿野

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2021-07-28

最近感觉后腰绷的难受，怎么回事，好像乏力一样

🧑小县城管

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2021-07-28

为啥俯卧撑做不了10个以上

感觉力量不算太差，为啥俯卧撑上不去，仰卧起坐也就25个多了该抽筋了

🧑asuperlxl33

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2021-07-22

[公告]关于撤销爱秀show衣阁吧主管理权限的说明

经核实吧主爱秀show衣阁未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.htm……

🧑贴吧吧主小管家

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2021-07-09

500仰卧起坐坚持第一天

🧑rtuJ4a

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2021-06-22

优秀的腹肌

🧑小何同学⚡⚡⚡

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2021-06-19

每日打卡，健身房每天300个卷腹！！

中间的是我。希望能坚持

🧑xw2839

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2021-06-16

起坐板和纯自身起坐哪个效果好一些！

🧑pidmc😳

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2021-06-10

运动蓝牙耳机哪个牌子好、蓝牙运动耳机最好用的品牌

日常生活中，健身房运动已经悄然间占据了主流，缓解一天的疲惫与压力，用汗水赶走所有负能量，但面对着枯燥乏味的健身房运动，不少人总会坚持不下去，在这个时候，不……

🧑温柔的不锈钢

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2021-05-25

健身房带什么蓝牙耳机不容易掉，适合健身房运动佩戴的蓝牙耳机

什么样式的耳机适合健身用？健身已经逐渐成为了许多***常习惯，有的人喜欢在下班后去健身房健身、撸铁或是户外跑步。运动让人们变得充实，变得精神，变得健康。但……

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_7M25N3R馃惥

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2021-04-19

請教各位大神，仰臥起坐真的可以廋掉大肚子嗎。

🧑无铭丶♬

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2021-05-02

你知道什么是仰卧吗？

仰卧是不同于平躺的，它是要借用昂首床垫或者别的东西才能做到的，如下：这样做仰卧起坐才是真的好！

🧑贴吧用户_Q4CGVy1

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2021-04-19

为什么健身房的教练都不提倡做仰卧起坐呢？

如果你去健身房，很多教练都推荐你去练卷腹，而不是仰卧起坐，但是却不和你说为什么，或者只是简单地说因为「卷腹」更有效果。那么，为什么健身房的教练都说不要练……

🧑wendylyx

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2021-04-19

腹肌练习不要只做仰卧起坐！9个动作帮你缓慢发力强化腹肌！

腹肌练习不要只做仰卧起坐！9个动作帮你缓慢发力强化腹肌！赶紧马住练起来

🧑wendylyx

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2021-03-29

哪能买到这种款式的仰卧起坐板(便宜点的)

🧑qq1559185405ww

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2021-03-27

你用过这种床垫做过仰卧起坐吗？

大家知道这个吗？用它做仰卧起坐更好。

🧑贴吧用户_Q4CGVy1

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2021-03-16

#户型图#

想要设计一个轻奢的风格。有么有大神帮忙看下

🧑三仟微尘里

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2021-02-10

打卡贴

🧑斯沃洛

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2021-02-17

[公告]关于撤销狮子奔赴吧主管理权限的说明

经核实吧主狮子奔赴未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cn……

🧑贴吧吧主小管家

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2021-02-16

你终于明白，原来旅行的意义，是遇见一些人，再与他们告别。

🧑m不要t😳