仰卧起坐吧 - RAT

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2017-08-11

为什么我一个仰卧起坐做不起来

说出去都丢人，唉😔 也不算胖啊

🧑xiao小傻妮

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2017-08-11

仰卧起坐能练出腹肌吗

新手练习第二天腹部有点酸痛，还继续练习还是休息一天。

🧑fanzhicong

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2017-08-11

刚做完仰卧起坐，怎么拉伸啊(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝

做完仰卧起坐怎么拉伸才能让明天肚子不痛啊

🧑黄晚

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2017-08-10

今天刚做了几个仰卧起坐，头晕恶心想吐是怎么回事，还老打嗝

哎，好不舒服

🧑咖啡不解酒醉07

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2017-08-10

这样练下去还要多久才会出现腹肌

这样练下去还要多久才会出现腹肌？

🧑夏志枫

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2017-08-09

这是个什么玩意啊？求大神解答？

🧑璐妹不差事

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2017-08-05

仰卧起坐板哪一种好用点？用过的给我点建议哦

想买器材开始练习，现在觉得每天跑步锻炼不了腹肌。一种带点曲面弧度，一种是分开成两截没什么弧度的

🧑桑榆苑

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2017-08-05

上帝欠你的小脸

饼子脸的痛苦~~~虽说离了美颜见光死，可是证件照才是检验颜值的唯一标准啊大饼脸是我唯一的痛啊

🧑大富豪rg

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2017-08-03

仰卧起坐，尾椎骨那容易磨破皮，为什么啊，求解决方法

感觉是因为衣服，出汗后磨的比较厉害，换个运动的紧身裤会不会好点？？？？

🧑网名不是很长

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2017-07-28

仰卧起坐能不能用背部的肌肉啊

求问，会不会有损伤？

🧑三百六十度😜

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2017-07-27

仰卧起坐做的腰疼怎么回事...

仰卧起坐做的腰疼怎么回事...有什么注意事项？都不敢做了

🧑总是事与愿违🌴

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2017-07-27

小白有问题

我算有点胖的，有肚子今天第一天做仰卧起坐做多少合适啊我170 78kg

🧑zxglovetff

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2017-07-27

女生，每天150-250之间，带几张图。

女，身高158cm,体重41.5kg左右。不减肥，就想炼下漂亮的腹肌。 6月底才做的仰卧起坐，一开始40个都觉得腹部酸痛，不过很快就适合了。到现在15……

🧑六巷1号