仰卧起坐吧 - RAT

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2015-05-17

仰卧起坐在什么时候做最适合最有用? 是早上.中午还是晚上,饭前

🧑魅族26

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2015-05-16

第一天 3组20个加油

🧑00吃糖的兔子00

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2015-05-16

标准仰卧起坐怎么做。

🧑魂殻

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2015-05-16

真心想减肥！就是坚持不了

🧑瘦瘦247

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2015-05-16

没完全做完太难了慢慢来

🧑lonlysinger

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2015-05-16

怎么瘦大腿

本人181体重152斤。但是大腿很粗，腰细，求瘦大腿的方法。本人是男。

🧑伟少丶a

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2015-05-16

怎么运动减肥快

懒的不行，最好不要运动就减下来。

🧑爱做梦的妞365

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2015-05-16

减肥

生完宝宝，肚子老多肉了，有啥好的方法嘛。 s1139654252

🧑s1139654152

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2015-05-14

求大神告知仰卧起坐的时候手应该怎么放

🧑影飞飘过

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2015-05-15

间断可以么

每天做80-100个，最近几天颈椎病犯了没做，会不会反弹呀？过几天还能做起来这么多么？求解答。

🧑温柔乖巧小逗比

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2015-05-15

想减肥

越想瘦越不瘦怎么回事啊！瘦瘦……超级瘦

🧑奇妙世界等着我

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2015-05-15

好酸痛，坚持，加油！

🧑华丽O华丽

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2015-05-15

坚持不懈

🧑输仇

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2015-05-15

坚持，加油

🧑华丽O华丽

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2015-05-15

做了一天三组十二个，第二天一个也做不了了肚子疼。。。

🧑真言了

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2015-05-15

想甩掉小肚腩

夏天到了，瘦是瘦，就是腰上有肉

🧑幻想美丽笑脸

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2015-05-15

向着瘦子的方向前进～～

第一天，50个

🧑孄蓱

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2015-05-15

为什么我右腿根部筋有点疼

我做仰卧起坐睡下去没什么，就是起来的时候感觉总是右脚用力，今天早上跑步的时候感觉右边大腿筋部有点疼（如图手抓的位置）在床上做仰卧起坐没感觉哪里疼，腹肌的拉……

🧑z312832031

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2015-05-15

好忧伤T_T

前段时间体测才练了几天，结果一天晚上做了60多个做伤了，体测做了20个…现在是想减一下肚子了，又怕再做伤了，最多能做25个，能有效吗？

🧑咖啡在右

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2015-05-15

问一下大家，在床上做仰卧起坐否是在地上？

明显觉得地上比较难做

🧑董运传

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2015-05-15

求大神告知

为什么我每次去公园的健身器材做仰卧起坐，屁股上都会被夹到。每次都会掉块皮。好疼::>_<::

🧑霪的一手好食

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2015-05-15

谁和我来一场说走就走的旅行，好期待

🧑天枰BOJO

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2015-05-15

减肥！有没有做仰卧起坐的好方法

吃成胖纸了！有没有简单点做仰卧起坐的方法或者器材，

🧑淡淡的老王😁

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2015-05-15

有必要买一个仰卧腹肌板吗？

🧑玄天顶阶