仰卧起坐吧 - RAT

仰卧起坐吧

仰卧起坐，一种锻炼身体方式。

关注: 167,728 主题: 423,501 帖子: 423,501

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2015-05-26

入驻此吧，开始锻炼

今天开始每天20个仰卧起坐打底，今天已坐20个，目前完全起不来了后期慢慢加

🧑人丑罢了还没钱

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2015-05-26

仰卧起坐练腹肌专项

大家一般做几组，每组多少个

🧑飞翔の凤

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2015-05-26

大头儿子，原名沉香，后改名猎狐者，生于赫顿玛尔，传说中的三忍之

🧑娴呯瑧漏

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2015-05-26

我12，上初一，现在开始每天做50个对身体好吗

🧑娴呯瑧漏

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2015-05-25

风雨无阻，做个好男儿郎

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2015-05-25

为了腹肌。。

每晚十个。

🧑十份陌然

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2015-05-25

问：仰卧起坐不压腿怎么做？

压腿做50个杠杠的，不压腿一个也做不起来，真心求方法，谢了！

7

2015-05-25

本人才13岁，身高165，体重55kg，现在每天坚持做100个仰卧起坐，求鼓励

🧑有图无j8啊啊啊

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2015-05-25

我也来练练

🧑何玉平21

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2015-05-25

我仰卧起坐没东西压腿，怎么起不

我仰卧起坐没东西压腿，怎么起不来？躺那完全感觉不到该哪里使劲！

🧑一二三四🙈

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2015-05-25

我要减肥从今天晚上开始

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2015-05-24

怎么瘦腿啊？

🧑道道团队趣趣

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2015-05-24

只要功夫深，铁杵磨成针！

本人高二党，每天到家都十点了，做不了太多，每晚就做三组平板支撑，五十个仰卧起坐，登个自行车就好。先坚持一个星期！然后一直延长！

🧑看你家辉哥哥

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2015-05-24

我很喜欢做因为能减肥就是坚持不了真气人

🧑爱善红虹

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2015-05-24

我要腹肌～！

去年原本已经有出来了，结果偷懒没做运动又没了！小腹的肉又出来了

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2015-05-24

因为懒，没有了马甲线

因为懒，没有了马甲线

🧑善良的oranges9

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2015-05-24

有愿意在上班之余坐个小买卖的吗，学生，上班族...有意者留求求

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2015-05-24

贵在坚持

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2015-05-24

每天一百个

坚持！第七天了，开始每天打卡，加腹肌撕裂者!！很想知道女生来大姨妈时候还能锻炼么？

🧑qiao479700562

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2015-05-23

要米的有没有

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2015-05-23

我什么时候可以100斤呢？

我什么时候可以100斤呢？

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2015-05-23

仰卧起坐每日记录看看多少天练出马甲线

我只想看看多少天可以练出马甲线，大家也可以一起来记录。。。

🧑戴帽子的小蕊

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2015-05-23

我，仰卧起坐一个都起不来。。。

我，仰卧起坐一个都起不来。。。。

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2015-05-23

澳洲代购加v:ekinren1314

🧑小小小yoyoyo

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2015-05-23

梦想还是要有的，万一实现了呢

每天50仰卧起坐，加油

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