仰卧起坐吧 - RAT

0

2015-07-18

我是孕妈

做了半个小时的瑜伽，身体轻松舒服多了！老公不在家里，我也没人照顾，老公在外也很努力工作，希望在簋街的他能够开心努力！我们一起加油！为了美好的生活！

🧑糖糖爱杰哥

0

2015-07-18

怎么才能练成八块，

🧑dnkkv

0

2015-07-18

东北大冷面

加微信1764515954

🧑小太阳畅

0

2015-07-18

陀飞轮大集合ik

em

🧑宛坚郎

0

2015-07-18

这，你可知道，影响很大

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.hancaicc.cn%2FQ0vLT……

🧑饭桃子81

0

2015-07-18

郑多燕减肥餐

有谁吃过郑多燕减肥餐？赶快告诉我是否有效果？会不会有副作用？

🧑jian不得人恩爱

13

2015-07-18

我不会做仰卧起坐啊，怎么办？求解求指点

唉，快体育测试了，姐妹我着实不会做，去年一个都没做上来，今年再这样估计要挂啊，中等身材，求高人指点啊

🧑晕海的海鸥

0

2015-07-18

SevenFriday P3 cdm

UIJ

🧑宛坚郎

58

2015-07-14

【2015.5.25】今天开始仰卧起坐之旅

今天在宿舍突然下定决心以后每天都要做仰卧起坐

🧑阿布集🍪

48

2015-07-12

大家好

我每天晚上做20个仰卧起坐。不加不减。会有效果吗。还有来例假可以做仰卧起坐吗。

🧑田田爱格格💕

36

2015-07-11

开贴督促自己每天做仰卧起坐！

第一天完成60个！

🧑surall

26

2015-07-11

运动

我在跳郑多燕的减肥操不知道有没有用，有这样的吗

🧑火山miao

2

2015-07-11

腰间盘突出怎么练腹肌啊

求各位大神传授方法，仰卧起腿感觉没仰卧起坐效果好，仰卧起坐医生说不能做，起来一点点那种脊椎又不舒服，擦愁死了

🧑难道我也恋爱了

4

2015-07-09

坚持就是胜利

减肥是要一朝一夕的努力才会看见成果的，而且不要再和自己说:“不吃饱哪来的力气减肥啦”

🧑LYUE护肤

116

2015-07-09

在家一个星期，把坚持锻炼一个月

在家一个星期，把坚持锻炼一个月的马甲线吃没了

🧑善良的oranges9

46

2015-07-02

找小伙伴一起

从今天开始，我也要减肥太胖了，自个都不好意思啦，求监督，也希望有人一起哦。

🧑附属陪伴

105

2015-06-30

第一天80个。

加油瘦回这个样子。

🧑握紧你的柔情

20

2015-06-30

精【仰卧起坐吧】★☆〓吧规1.0〓☆★（进吧须知）

首先，欢迎大家来到仰卧起坐吧。本吧定位：光大仰卧起坐运动爱好者的聚集地。为运动爱好者提供一个和谐的交流平台

🧑河瑞云

19

2015-06-30

坚持

虽然很难，但是也要坚持。加油。30个。

🧑用户名已被盞雝

17

2015-06-30

打卡

第一天，50

🧑小妞碎碎变念

36

2015-06-30

我都想减肥啊，可是我找不到目标。如何是好？

已经想减肥一年了，可是一点行动都没有。我应该如何处理。

🧑许我心依旧在

50

2015-06-26

坚持下来了

🧑香港南娜巧克力

184

2015-06-21

坚持贴，加油

其实呢，我162cm47kg，稍微自恋点儿的说，应该不算太胖吧！可是呢，胸是平的，肚子是鼓，没办法，为了不让肚子超过胸，还是减减肚子吧，加油

🧑鼻涕猪甩大鼻涕

16

2015-06-26

我好像一天瘦了3.8斤！

不敢相信自己的眼睛，睡一觉就瘦了。

🧑Vx664228290

93

2015-06-25

我的腹肌没有以前的好了，休息二年现在有点腐败了，

我要一个月完成，下面爆照一个求大神指导~

🧑ming鈥唂ei

345

2015-06-24

每天打卡，坚持到底！！！

🧑兔子又来

16

2015-06-23

运动打卡想练好腹部的一起来

一楼马甲镇楼

🧑她不爱我无所谓

11

2015-06-23

有氧运动后在吃饭可以减脂吗

有氧运动一个小时后再吃晚饭，这样可以减脂吗？还是有氧运动后直接不要吃东西比较好？哪个大神告诉我下，想减肥又怕伤胃

🧑279731072