中国体育吧 - RAT

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2015-10-14

有氧能力和肌力提高有关联性吗?

在训练前或在比赛中一定要发挥肌力等情况下，通过较轻的有氧运动进行热身，就可以使竞技技能力上升。此外，对于提高肌力的训练来说，有氧能力也很重要。因为，至上……

🧑大鹏Jason丶

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2015-10-06

1年能够增长多少公斤肌肉？

由于有各种各样的评价方式，所以这是一个很难的问题。首先，从营养学的角度来说，对于体型大的欧美人每天摄取体重数×2克的蛋白质被认为是比较理想的。也就是说，……

🧑大鹏Jason丶

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2015-09-18

“新羽杯”羽毛球全民赛第三期报名已经开始~！！！

“新羽杯”羽毛球全民赛第二期比赛报名已截止！如果您错过本周的比赛，同时想报名参加下一周的比赛，那么您就快报名吧！！奖励丰厚，周冠军奖励3000元RMB，……

🧑新羽体育

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2015-09-18

锻炼后背肌肉会是出拳力量增强吗？

确实，经常有人说“如果想提高出拳力量就锻炼后背的肌肉吧”这样的话。有时，背阔肌还被称为“拳击肌肉”“击球肌肉”这样的话。但是，说锻炼背阔肌就能使出拳力量……

🧑大鹏Jason丶

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2015-09-16

信阳市首届“新羽杯”羽毛球全民赛第二期正在火热报名中~~~！

咦！首届“新羽杯” 羽毛球比赛第一期比赛已经结束！来自北京的张天麒夺取了比赛的冠军，亚军来自南阳的齐征，季军是来自信阳的张中旭！ ~ 大家还在……

🧑新羽体育

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2015-08-23

深层肌肉发达程度会影响反应和反射吗？

深层肌肉是在位于表层肌肉的下面，从内侧支撑身体的肌肉。如果说表层肌肉是活跃在前台的演员，那么深层肌肉就是在后台起支撑作用的、类似于辅佐员那样的存在。只是……

🧑大鹏Jason丶

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2015-08-16

信阳市首届“新羽杯”即将开赛啦！龚伟杰以成为形象代言人！

为发展大众体育，弘扬全民健身，信阳市2015年“新羽杯”羽毛球争霸赛为羽毛球爱好者提供一个展示自我，切磋球技，交流学习的平台，提高大众对运动的热爱，推动体……

🧑新羽体育

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2015-08-15

推举和飞鸟练习的训练效果差异是什么？

杠铃卧推和哑铃练习是通过胸部肌肉将肩旋转的同时伸展肘关节的复合关节动作。而飞鸟练习则是仅将肩向内水平旋转的单关节动作。在日常生活的动作和体育动作中，单关……

🧑大鹏Jason丶

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2015-08-08

信阳市“新羽杯”羽毛球民间球王争霸赛即将开赛了！！

信阳市2015年“新羽杯”民间球王争霸赛在9月12日开赛了，该赛事是聚集了全国各地的羽毛球爱好者一起参与的赛事，让更多的羽毛球爱好者可以享受比赛的过程，可……

🧑新羽体育

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2015-08-03

有谁在看 2015游泳世锦赛

我想知道开幕式到后面所有的赛程时间谢谢

🧑轩辕十二

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2015-07-31

北京赢了

北京取的2022冬奥会举办权

🧑许PWH

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2015-07-31

预祝中国申办2022冬奥成功

今天下午17:30——18:00揭晓，北京PK阿拉木图谁将胜出

🧑许PWH

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2015-05-01

只要中国女排一输球，邪恶的梅毒集团就立刻迫不及待地跳出来！

黑小惠！黑朱婷！黑月月！并口沫横飞地为祸害了中国女排十年之久的肥梅招魂！！真是邪恶至极！无耻至极！自私自利至极！@宇宙女蝗惠弱歧就是@会跳舞的孙妍在 ……

🧑可爱旌旗在望

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2015-03-28

大家好啊

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_Q6KEQ9e馃惥

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2015-03-26

【有还没休息的吗，出来聊聊天

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_Q6KEQ9e馃惥

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2015-03-26

有还没休息的吗，出来聊聊天

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_Q6KEQ9e馃惥

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2015-01-08

乞丐终于吃上了饺子！！

土甲地五轮，王一梅五局20分，失误12分，净得分8分，平均每局才区区的1.6分，如此微不足道，不足挂齿的效率，令梅毒集团眉飞色舞、欣喜若狂，就像中了大彩，……

🧑可爱旌旗在望