两会吧
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2023-01-05
【夜读】新的一年，你期待的，正在路上
面对新的一年，我们每个人都有许多的期待。风物长宜放眼量，过好每一个当下，时间一定会在未来的某天给你备下一份厚礼。 最美的风景，在你前行的路上 人在舒适区太……
🧑BDU运营小管家
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2023-01-04
【夜读】开工第一天，4个刷新自己的方法送给你
今天是2023年开工第一天，面对崭新的一年，我们也要刷新自己。这4个方法送给你，让我们不断突破自己，创造更多的可能性。 1 刷新形象 　　一个人的形象，是……
🧑BDU运营小管家
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2023-01-03
【关注！#没血氧仪怎么判断缺氧了#】
可自测在静息状态下的呼吸频率和心率。①自觉胸闷喘息，呼吸困难，呼吸频率大于30次/分；②排除发烧等其他因素，心率大于120次/分；③口唇或颜面出现紫绀。以……
🧑BDU运营小管家
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2023-01-02
【夜读】2023年的开始，送给你最实在的4句话
1 让每一天的自己，都比过去有进步 　　人生中的每一天，都是生命中唯一且无法重来的一天。只有珍惜每一天，才能过好一年的三百六十五天。 　　诚然，时间并不能……
🧑BDU运营小管家
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2023-01-01
【夜读】2023最好的打开方式
1 重启自己 今天是2023年的第一天。 好事坏事，皆成往事，2022年的成就和遗憾都一并归零。请重启自己，然后大步向前。 人生的主动权，永远把握在那些敢……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-31
【夜读】2022即将过去，这五句话送给你
2022年已经进入倒计时，这一年，我们不断前行，不断成长，也收获了许多感悟。这五句话送给你，愿你调整好状态，准备迎接新年的到来。 1 现在的你，将成就未来……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-31
12月份签到贴
🧑BDU运营小管家
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2022-12-30
【夜读】这一年，谢谢你爱我
转眼间，2022已经到了尾声。回望这一年，我们为理想而追逐，为生活而奔赴，许多人的鼓励和陪伴，带给我们前行的勇气。站在岁末，请对给予过我们关爱的人说句谢谢……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-29
【夜读】2022年只剩3天，6个建议送给渴望改变的你
告别拖延，马上行动 　　拖延是最容易消磨斗志的东西。一个人如果总是用拖延来面对问题，那么他不仅不能获得进步，还会把心理压力越拖越大。 　　人生最怕一个“拖……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-28
【#这届年货有多拼# 什么是春节新衣的仪式感？】
六七十年代，春节新衣，拼的是妈妈一针一线的手艺；八九十年代，有了花裙子、运动服，新衣服拼出新款式、新颜色。这届年货，还能把传统的剪纸文化，穿在孩子们的身上……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-27
【夜读】告别2022，最值得做的10件小事
2022年将要过去，这一年，我们有收获，也有遗憾。不妨用这10件小事，与2022说再见，一起迎接即将到来的崭新一年。 1 总结一年得失 回看自己年初许下的……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-26
【夜读】年末了，致我亲爱的朋友
不知不觉，2022年已经到了尾声。回首这一年，我们经历过告别和失去，也面临过考验和挑战。但无论经历什么，总有朋友一直支持、陪伴着我们。这些话，我想说给亲爱……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-26
正风肃纪，走中国式现代化道路
中国共产党的中心任务就是团结带领全国各族人民全面建成社会主义现代化强国、实现第二个百年奋斗目标，以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴。 每一名党员，都应……
🧑为了四千万兄弟
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2022-12-25
【夜读】解决问题最高明的方法，就两个字
目标专注 想要同时做好许多事，结果往往是一事无成。真正聪明的人，都懂得专注一个目标，深耕下去。能否保持专注、保持定力，会直接影响到目标能否顺利实现。 不要……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-24
【夜读】把路越走越宽的5个重要能力
保持积极心态 　　真正优秀的人，面对问题时总能保持积极的心态。他们会告诉自己一切都会过去的，这没有什么大不了，他们相信自己可以改变目前的状态。 　　想让生……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-23
【夜读】把路越走越宽的5个重要能力
保持积极心态 　　真正优秀的人，面对问题时总能保持积极的心态。他们会告诉自己一切都会过去的，这没有什么大不了，他们相信自己可以改变目前的状态。 　　想让生……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-22
【夜读】2022年最后10天，致自己！
1 昨日的烦恼，清零 人生这本书，翻过这一页，才能书写下一章。 想想这一年，你是不是曾为了些小事，把心情弄得一团糟：也许是工作中的一次失误，又或是聊天时的……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-21
“阳”了怎么吃促进康复？“四舍五入”饮食法提高抗病力
抵抗病毒吃够5种营养 中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红表示，当人体感染病毒后，身体需要紧急动员各种各样的资源，给免疫系统加强能量供应和营养供应……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-20
【夜读】做好这12件事，让生活越来越好
1 减少抱怨 抱怨是最无用的，它解决不了任何问题，反而可能会让事情更加糟糕。把消极的情绪转化为积极的动力，才是最好的破局。 2 专心经营自己 你要想脱颖而……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-19
【夜读】一个人最好的生活状态
平时多运动 　　运动与不运动，过的是截然不同的人生。 　　每一次运动，都是在用行动打败幻想，用自律打败安逸，用坚持打败颓废。运动不仅能健身，还有助于缓解压……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-19
十笑应试教育
十笑应试教育 郑河南 一笑三统：统一教材，统一管理，统一考试，再笑三灌：德育灌输，文化灌输，政治灌输，三个中心：教材中心，教师中心，课堂中心，如此这般，学……
🧑zhbjyyj
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2022-12-18
【夜读】做对这4件事，让生活越来越好
保持积极的心态 保持积极的心态，是一种习惯，也是一种境界。凡事爱计较的人，一点不顺心都会爆发；以宽容之心对待周围的人和事，更能发现生活的可爱。 一个能够从……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-17
怎么样才算康复？痊愈后如何避免二次感染？
最近，很多人都晒出了“遇阳”的抗原试剂、整体感受和心路历程，不少人打算康复之后放飞自我。 感染新冠病毒后，怎么样才算康复呢？痊愈后真的可以放飞自我吗？ 北……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-16
【夜读】最值得坚持的6个好习惯
早睡早起，营养均衡 　　一个人的生活如果没有规律，身体也容易出现各种问题。经常熬夜、晨昏颠倒、暴饮暴食，或许能让人感受到一时的快乐，但给自身造成的伤害却是……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-15
一文看懂！儿童感染新冠居家照看要点
新冠病毒经过不断变异，目前流行的主要毒株为奥密克戎变异株，其主要特点是致病力和毒力明显减弱，但传染性更强，经常全家都会被感染。今天，关于儿童感染新冠后应该……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-14
【夜读：越活越精彩的人，往往都会保持好心态】
把心变成一个漏斗 让负面情绪漏下去 我们总希望每一天都过得顺心如意，然而，生活不可能永远一帆风顺。有些人遇到不顺心的事时，会忽视了生活里所有的美好，整个人……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-13
【夜读】这5种生活方式，让心态越变越好
01 保持乐观 　　古语有云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。” 　　从前一直以为，决定生活品质的是物质，后来越发明白，……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-13
共同写好中国式现代化的四川篇章
11月28至29日，中共四川省委十二届二次全会召开，会上就如何奋力谱写四川发展新篇章指明了道路。 全力推进四川现代化建设，离不开坚持和加强党的全面领导，要……
🧑为了四千万兄弟
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2022-12-12
【夜读】2022年的最后20天，你可以做的20件小事
还有20天，2022年就要和我们说再见了。在这最后的20天，你可以尝试做这20件小事，愿你的未来更加纯净明朗。 1 　　翻看自己的年度任务清单，在每项已经……
🧑BDU运营小管家
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2022-12-11
【夜读】充实自我的9个好习惯
1 制定可行计划，明确奋斗目标 　　比起着急赶路，更重要的是先做好充足的准备，制定好缜密的计划。一个人只有越早清楚自己未来的方向，才能越早实现人生的价值。……
🧑BDU运营小管家
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