世界掰手腕吧

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2020-07-16

张迎春对抗VS陈伟忠

🧑🌀弑斗罗🌋🌋℉

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2020-07-16

2013年的勒万

🧑风狂云舞🌀

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2020-07-15

【握力】掰断钉子！你以为是用手吗？不，是用全身！Diese

【握力】掰断钉子！你以为是用手吗？不，是用全身！Diesel Crew Nail bending 英文 PDF

🧑资料☞看介绍

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2020-07-15

杰夫达贝的手真是看多少次都觉得大

🧑明日浪破长风

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2020-07-14

有没有广东或广西腕友？此贴广东广西腕友报道

🧑zxc17vb

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2020-07-15

哑铃腕弯举对顶峰帮助大吗

🧑贴吧用户_0bCRC2X

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2020-07-14

和身边同事掰手腕让他一个半就是让他另一只手抓自己手腕

和身边同事掰手腕让他一个半就是让他另一只手抓自己手腕腕子秒他不过只能僵持到他挺不住才能赢是测压太弱吗主要需要练哪里三头吗

🧑贴吧用户_0bCRC2X

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2020-07-12

增肌居然要吃13碗饭一天碳水-体重x8 比如你80kg

增肌居然要吃13碗饭一天碳水-体重x8 比如你80kg 就640克碳水一碗饭50克碳水一天吃13碗分4餐也要4碗一餐蛋白质150克 1斤半肉类

🧑阿哟劲

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2020-07-11

新人想问一问旋前用柔道带（图一）还是承重带（图二）好，柔道带

新人想问一问旋前用柔道带（图一）还是承重带（图二）好，柔道带结实吗，多少钱的可以用

🧑梨花千🌳雪

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2020-07-11

去年夏天从15KG哑铃开始练了2-3个月的时候，半程借力的，但没顶(肘)腹。

🧑◆完颜北月◆

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2020-07-11

过去的腕力运动员穿的厚底鞋

🧑明日浪破长风

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2020-07-10

关于那次不幸的大力士掰手腕事故的消息

最近偶然看到国外握力社区的大神兰德尔提到过关于这件悲惨事件的事情，他说他似乎还记得在比赛结束后内森说马格努斯绝不会活着离开这个岛，当马格努斯听到这件事时，……

🧑明日浪破长风

1

2020-07-10

杰夫达贝和科迪梅里特的合影

🧑明日浪破长风

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2020-07-10

大飞哥的握力

🧑🌀弑斗罗🌋🌋℉

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2020-07-10

万嘉牌～猛兽双弹簧70KG臂力器为什么反手比正手轻松好多好多

万嘉牌～猛兽双弹簧70KG臂力器为什么反手比正手轻松好多好多啊～正手打开那一下手腕是比较费劲～能掰10个～每一个打开都比较费劲～接近全力～反正不轻松～今……

🧑wangjinyu19

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2020-07-09

这张图说明wal的观赏性

🧑好人尼古拉斯😄

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2020-07-08

问下陈瑞虎和现在的老约翰谁厉害？

🧑好人尼古拉斯😄

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2020-07-08

请问ufc明星冠军骨头琼斯这腕力水平如何天赋怎么样

🧑k升

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2020-07-08

如何能把小臂练的像怪臂奥列格那样

一用力感觉上面凸起，有些人手腕一弯下面是个弧形的，而奥列格一用力，整个小臂膨大起来，怎么能练成接近于那样子或者说如何让小臂增粗

🧑spinnerRRain

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2020-07-08

看看古典式摔跤选手刘德利的腕围

🧑火焰焱龙369

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2020-07-06

有没有哪位朋友可以总结一下腕力到底都需要哪些肌肉？

还是说全身上下所有肌群基本都会用到。。。

🧑大自然Derick

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2020-07-06

问一下各位大佬，为什么我今年开始（以前都没事）和别人扳手腕掰

问一下各位大佬，为什么我今年开始（以前都没事）和别人扳手腕掰时骨头会想，后来每次都是过了一阵手腕就会骨头痛好久和骨折了一样，这次连俯卧撑都不能撑，手腕转一……

🧑忆往昔uzi

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2012-06-21

哪里可以买到比赛用台？

RT

🧑蒲吧沙发王

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2020-07-04

孙硕勒万谁才是骨架之神

🧑🌀弑斗罗🌋🌋℉

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2020-07-05

勾手专项训练的弯举用多重合适，也是12rm这样子吗

🧑混凝土▫

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2020-07-04

女子80第一无差别前二伊琳娜马基娃

俄罗斯选手。1987年人。身高175现体重约80公斤。14岁练腕力，11次世锦赛冠军13次欧锦赛冠军。2016阿诺德巴西赛冠军

🧑阿哥安001

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2020-07-03

尤金VS皮特年科

🧑阿哥安001

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2020-07-01

老约翰实力的大凯日常赢子瑞

🧑🌀弑斗罗🌋🌋℉

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2020-07-01

奥列格娱乐掰手腕

🧑明日浪破长风